GSD - PATINAJE ESCUELA

¡¡¡Entrenamos desde casa porque estamos deseando volver!!!

Ya falta menos

Todos disfrutamos mucho patinando. Para ello es importante que nos cuidemos y nos mantegamos en forma entrenando desde casa. ¡¡Yo te ayudo!!

Practicamos Yoga

Para los + peques

En familia

Yoga

El yoga es bueno para tu cuerpo y tu mente, por eso te recomiendo que una o dos veces a la semana sigas una de estas clases.

Empezamos a mover el esqueleto¿Preparado?

Comenzamos corriendo en el sitio, sin avanzar. Intenta seguir el ritmo de la música

¡¡DALE CAÑA!!

Ahora subimos 10 veces las rodillas hacia arriba, corriendo. Después llevamos 10 veces los talones al culete. Repetimos hasta que termine la canción.

¡¡BIEN HECHO!!

Música

SALTOS

Hacemos 10 saltitos hacia arriba. 10 de media vuelta. Intentamos hacer 10 de vuelta entera. Ayudate con las manitas para girar. ¡Pon la música!

Vamos a repasar algunos ejercicios de los que ya sabes hacer. Debes hacerlos con zapatillas o calcetines. Cuenta hasta diez en cada posición. Aguanta el equilibrio. ¡Tú puedes!

Cochecito

Cañón

INDIO Este a lo mejor no lo conoces. Inténtalo. Primero cruza un pie por detrás del otro y luego agáchate.

EstatuaHazlo con las dos piernas.

Ángel Inténtalo con las dos piernas.

Áncora Si lo necesitas, apoya tu mano en la pared para aguantar el equilibro

Flamenco

¡¡A BAILAR!!

¡¡Lo pasarás fenomenal!!

Nos encanta bailar

Elige un video cada día

Intentamos hacer los ejercicios de las fotos y contamos hasta 10 en cada posición. Pon música.

FLEXIBILIDAD

Ya sabes, contamos hasta 10 en cada posición.

Ya sea en grupo o de manera individual…. ¡¡Nos encanta bailar sobre ruedas!! Así que…

¿Inventas un baile?

Es sencillo, elige una cancion que te guste, e inventa un baile divertido. (Sin patines) Intenta incluir al menos una posición/figura o salto de patinaje que ya conozcas. Puedes enseñárselo a tu familia para que baile contigo.

Disfruta con Los mejores

Bacterium – Grupo Gallego, Campeón del mundo Grupo Show 2019. Rebeca Tarlazzi – Italiana, Campeona del mund últimos 4 mundiales. Sergio Canales – Madrileño, Bronce en el mundial 2019.

Without the sun- CP L’aldea (Tarragona) – Grupo campeón del mundo en la modalidad Show pequeño el año pasado Rebecca Tarlazzi y Luca Lucanori – Campeones del mundo en parejas de artístico el año pasado Mónica Gimeno – medallista a nivel europeo y mundial, ya ha colgado los patines, pero ha subido a España a podios internacionales en diversas ocasion

Disfruta con los mejores

¡¡Todo irá Sobre ruedas!!

Intentamos hacer los ejercicios de las fotos y contamos hasta 10 en cada posición. Pon música.

FLEXIBILIDAD

Ya sabes, contamos hasta 10 en cada posición.

Ya sea en grupo o de manera individual…. ¡¡Nos encanta bailar sobre ruedas!! Así que…

¿Inventas un baile?

Es sencillo, elige una cancion que te guste, e inventa un baile divertido. (Sin patines) Intenta incluir al menos una posición/figura o salto de patinaje que ya conozcas. Puedes enseñárselo a tu familia para que baile contigo.

¡Grábate!

Puedes grabar el baile para después verlo con tu familia. Coged disfraces, maquillaos, peinaos… ¡veréis qué bien lo pasáis!

”.

Disfruta con Los mejores

Bacterium – Grupo Gallego, Campeón del mundo Grupo Show 2019. Rebeca Tarlazzi – Italiana, Campeona del mund últimos 4 mundiales. Sergio Canales – Madrileño, Bronce en el mundial 2019.

Without the sun- CP L’aldea (Tarragona) – Grupo campeón del mundo en la modalidad Show pequeño el año pasado Rebecca Tarlazzi y Luca Lucanori – Campeones del mundo en parejas de artístico el año pasado Mónica Gimeno – medallista a nivel europeo y mundial, ya ha colgado los patines, pero ha subido a España a podios internacionales en diversas ocasion

Disfruta con los mejores

¡¡Todo irá Sobre ruedas!!