RETO 13
¿Cómo hacer el reto?
Ejercicio de AUTOCARGA muy completo, con el que se trabaja la fuerza en general.
Lo podréis incluir en vuestros circuitos d entrenamiento como un ejercicio más. Hay que conseguir 8 repeticiones.
Es decir, cuatro patadas para cada lado de forma alternativa.
Ve a tu ritmo(ver vídeo).
material:
¿Estás preparado?
Échale un vistazo al vídeo
¿SERÁS CAPAZ?
Oh yeah!
¿RETO SUPERADO?
ENVÍASELO A TU PROFE
GRABA TU RETO
COMPÁRTELO EN LAS REDES USANDO EL HASHTAG #GINCANARETO
RETO 13
Pablo Cañas Moya
Created on April 7, 2020
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RETO 13
¿Cómo hacer el reto?
Ejercicio de AUTOCARGA muy completo, con el que se trabaja la fuerza en general. Lo podréis incluir en vuestros circuitos d entrenamiento como un ejercicio más. Hay que conseguir 8 repeticiones. Es decir, cuatro patadas para cada lado de forma alternativa. Ve a tu ritmo(ver vídeo).
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¿Estás preparado?
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¿SERÁS CAPAZ?
Oh yeah!
¿RETO SUPERADO?
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