Desenmascarando emociones

Desenmascarando emociones Pedrosa Laplana José Javier Asoc. Danza por el cambio, danzaxc@gmail.com

Durante la pandemia la población en general hemos padecido daños colaterales que afectan nuestras emociones y transforman las relaciones sociales. Si pretendemos facilitar y desarrollar competencias emocionales, es de capital importancia comprender la proxemia de esta pandemia (la relación espacial entre personas como manifestación social significante)

Desenmascarando emociones ¿Necesitamos mejorar nuestra habilidad para reconocer las emociones sociales? La competencia emocional se ve muy afectada por el uso generalizado de la mascarilla, que interfiere en el reconocimiento facial de las emociones básicas

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Emociones

El conjunto del lenguaje no verbal nos confirma el estado emocional de una persona; lo vemos claramente en la postura corporal. Para enriquecer la conciencia, la regulación y la autogestión emocional, necesitamos afinar nuestra lectura del movimiento. Más todavía cuando la movilidad se ve muy restringida por la distancia corporal.

¿Cómo? La coyuntura social en la que nos encontramos, agravada con la crisis sanitaria actual, nos compromete a diseñar recursos y proponer estrategias de evaluación en educación emocional. Experimentando, jugando con buen humor.

Aunque la información del entorno ocular es muy valiosa y nos indica con claridad aspectos básicos de la emoción, queda limitada y es preciso escuchar el movimiento del resto del cuerpo.

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Emociones

El objetivo es desarrollar nuestra habilidad socio-cognitiva fundamental para el reconocimiento facial de las emociones, integrando el conjunto del lenguaje corporal no verbal en danza.

El arte representa un agente social de cambio de 1ª magnitud, puesto que comunica allí donde no alcanzan ni la lógica ni el dinero. Y lo canalizamos a través de la disciplina artística de la danza ................................. ya que ...

Así ejercitamos la musculatura social, enriqueciendo la gama expresiva más allá del comodín de esa máscara neutra y "feliz" tan habitual.

Partimos de nuestra realidad cotidiana, remitiéndonos al arte de educar emocionando. Vamos a educar las mociones incorporando el arte

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Emociones

Aplicamos la danza como recurso esencial para la adquisición de habilidades cognitivas y de competencias socio-emocionales

- orquestando el lenguaje no verbal con la práctica de la respiración, la lectura de la postura y el ritmo corporal

- mejorando nuestra habilidad para reconocer emociones sociales a partir del test de interpretación de la mirada

- potenciando aspectos lúdicos, creativos, transgresores e inclusivos.

Dirigido a todas aquellas personas que quieren tomar conciencia de cómo nuestros hábitos repercuten en el entorno y se manifiestan en nuestras relaciones (distancia corporal, emociones y uso de mascarilla).

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Emociones

Plantemos un programa piloto de 8 h. distribuidas en 4 sesiones de 2 h. de duración

1ª sesión: experimentar con las emociones sociales mediante el test de la mirada, individualmente y, posteriormente, en grupo. Desinhibición / Lectura de la postura.

2ª sesión: respiración y movimiento/ haciendo cuerpo con las emociones básicas.

3ª sesión: segmentación y consciencia corporal / distancia y espacio de relación.

4ª sesión: puesta en común de las expresiones seleccionadas y dificultades de integración. Bailamos juntos regulando las emociones con la música.

Contamos con una 5ª sesión off line para esbozar una unidad didáctica adaptada a cada especialidad docente, con continuidad en el conjunto del currículo.

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Emociones

El test Reading the mind in the eyes consiste en un conjunto de imágenes faciales –del área de los ojos– en las que el participante debe identificar un estado mental. La versión breve del test ha demostrado que una reducción del número de ítems en función de las propiedades psicométricas analizadas resulta beneficiosa, facilitando la aceptación y la experiencia de evaluación.

Como en el test original, en la versión validada se dan 4 opciones de respuesta con un glosario de términos adaptados al español, describiendo el significado de cada una de las opciones. Las instrucciones se precisan en el juego a continuación.

ready to go ?

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Emociones

escape game

descubre la emoción detrás de la mascarilla

empezar

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Emociones

instrucciones

Responde con fluidez para ir avanzando y, aunque no lo cronometramos como en un concurso, ve contando tus respuestas correctas para mejorar.

¿hacemos una prueba?

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Emociones

celoso

en pánico

con odio

arrogante

Elige una palabra para la emoción que expresa la imagen. Si dudas de su significado lo puedes precisar pasando sobre cada palabra. Asegúrate de leer bien las 4 opciones: solamente pasaremos de pantalla y fase con la respuesta correcta .

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Emociones

¡Exacto!

Vamos a por la 1ª clave

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Emociones

RESPUESTA INCORRECTA

*¡Vuelve a intentarlo!

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Emociones

pícaro

consolando

irritado

aburrido

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Emociones

¡ENHORABUENA!

seguimos adelante a por la 1ª clave

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Emociones

RESPUESTA INCORRECTA

*¡Vuelve a intentarlo!

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Emociones

aturdida

bromista

deseosa

convencida

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Emociones

RESPUESTA INCORRECTA

*¡Vuelve a intentarlo!

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Emociones

sarcástico

irritado

amigable

preocupado

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Emociones

RESPUESTA INCORRECTA

*¡Vuelve a intentarlo!

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Emociones

fantaseando

en shock

alarmada

impaciente

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Emociones

RESPUESTA INCORRECTA

*¡Vuelve a intentarlo!

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Emociones

¡fase completa!

La letra clave es la O

¿Continuamos?

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Emociones

Indiferente

Avergonzado

Desanimado

Escéptico

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Emociones

RESPUESTA INCORRECTA

*¡Vuelve a intentarlo!

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Emociones

Decidido

Ilusionado

Tímido

Amenazante

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Emociones

RESPUESTA INCORRECTA

*¡Vuelve a intentarlo!

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Emociones

Decepcionado

Irritado

Acusador

Deprimido

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Emociones

RESPUESTA INCORRECTA

*¡Vuelve a intentarlo!

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Emociones

Contemplativa

Nerviosa

Divertida

Alentando

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Emociones

RESPUESTA INCORRECTA

*¡Vuelve a intentarlo!

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Emociones

Irritado

Abstraído

Compasivo

Alentando

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Emociones

RESPUESTA INCORRECTA

*¡Vuelve a intentarlo!

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Emociones

¡2ª fase completa!

La letra clave es la J

¿Te ha resultado difícil? Nos quedan 2 letras, y ya lo tienes

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Emociones

Decidida

Divertida

Aburrida

Horrorizada

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Emociones

RESPUESTA INCORRECTA

*¡Vuelve a intentarlo!

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Emociones

Alarmado

Tímido

– – –

Ansioso

Hostil

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Emociones

RESPUESTA INCORRECTA

*¡Vuelve a intentarlo!

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Emociones

Interesada

Bromista

Contenta

Cariñosa

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Emociones

RESPUESTA INCORRECTA

*¡Vuelve a intentarlo!

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Emociones

Impaciente

Horrorizada

Reflexiva

Irritada

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Emociones

RESPUESTA INCORRECTA

*¡Vuelve a intentarlo!

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Emociones

¡3ª fase completa!

La letra clave es la O

Casi está, solamente una letra más

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Emociones

Agradecida

Coqueteando

Decepcionada

Hostil

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Emociones

RESPUESTA INCORRECTA

*¡Vuelve a intentarlo!

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Emociones

Avergonzada

Confiada

Indiferente

Bromista

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Emociones

RESPUESTA INCORRECTA

*¡Vuelve a intentarlo!

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Emociones

Serio

Avergonzado

Alarmado

Desconcertado

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Emociones

RESPUESTA INCORRECTA

*¡Vuelve a intentarlo!

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Emociones

En shock

Desconcertada

Aterrorizada

Desconfiada

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Emociones

RESPUESTA INCORRECTA

*¡Vuelve a intentarlo!

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Emociones

Avergonzado

Nervioso

Suspicaz

Indeciso

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Emociones

RESPUESTA INCORRECTA

*¡Vuelve a intentarlo!

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Emociones

Perfecto.¡4ª fase completa!

La letra clave es la S

Contraseña: OJOS

ENCIENDE EL PROYECTOR

Mira el vídeo y responde estas 3 cuestiones emocionantes

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Emociones

De entre estas emociones ¿en cúal la que abrimos más los ojos?

asco

rabia

tristeza

alegría

miedo

RESPUESTA INCORRECTA

*¡Vuelve a intentarlo!

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Emociones

¿Y cúal es la emoción en la que las cejas terminan hacia abajo?

tristeza

asco

alegría

rabia

miedo

sorpresa

RESPUESTA INCORRECTA

*¡Vuelve a intentarlo!

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Emociones

¿Cúal es la emoción en la que arrugamos las "patas de gallo"?

Alegría

Miedo

Asco

Rabia

Tristeza

Sorpresa

RESPUESTA INCORRECTA

*¡Vuelve a intentarlo!

¡eres un@ crack! Vas integrando el arte de reconocer las emociones

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Emociones

Los mayores especialistas mundiales en este campo de investigación han llegado a la conclusión de que, en la actualidad, la persona que reune las mejores cualidades en su mirada es ...

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Emociones

Tras valorar nuestra habilidad en la pantalla, vamos a jugar en pequeños grupos de 4 personas, por ejemplo:

una persona con mascarilla expresa una emoción solo con sus ojos, eligiendo una entre las 6 que acabamos de ver. Sin mostrar el resto del cuerpo o bien manteniéndose de forma neutra, sin aportar más pistas.

Los otros 3 componentes del grupo tratan de adivinar su emoción básica, compartiendo sus observaciones (cejas, frente, etc). Los jugadores se van alternando hasta completar su turno, siempre con respeto y buen humor.

Podremos volver a realizarlo pasado un tiempo y registrar variaciones

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Emociones

La música nos guía en la autorregulación emocional que nos proponemos, como en papel pautado

Puesta en común : compartimos gestos de cambio y dificultades para evolucionar juntos

La dinámica del grupo hace posible la modulación del tono de representación con objetivos concretos: reducir el consumo de plástico, agua, electricidad, papel, etc. Bailando juntos desplegamos la competencia emocional que aplicamos en la vida cotidiana relacionada con la sostenibilidad

Exploramos el espacio vacío, la relación con los objetos y los demás participantes, movidos por las emociones que presentamos.

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Emociones

Progresivamente integramos factores de lenguaje no verbal que van a enriquecer nuestra lectura de estados mentales y emociones, como:

• postura corporal
• movimiento de la boca y de las manos
• altura adoptada
• distribución del peso corporal
• sonido que hacemos al andar
• distancia corporal con los demás

ASI EJERCITAMOS LA MUSCULATURA SOCIAL

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Emociones

Programa piloto para aplicar en contextos educativos, dirigido principalmente a niños y adolescentes.

En una fase inicial se orienta a la formación del profesorado, de manera que se capacite para una lectura del movimiento corporal adaptada a su alumnado.

Desarrollando una mejor comunicación emocional, eficaz más allá del uso obligatorio de la mascarilla.

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Emociones

Resultados y conclusiones por determinar con la experiencia. Podríamos valorar el incremento de la cognición social en los diversos grupos de participantes con algunos aspectos relevantes, entre otros:

SE ABRE UN CAMPO DE INVESTIGACIÓN FECUNDO Y EMOCIONANTE QUE ESPERAMOS SUCITE EL INTERES DE MUCHOS PROFESIONALES PARA EL INTERES COMUN. ESTAMOS A SU DISPOSICION

• el clima emocional, como 1ª variable que incide en el aula

• precisión en el reconocimiento facial de las emociones

• la empatía entre compañeros fuera del aula

• mejora de la comunicación y gestión de las emociones

• la validez y aplicación tras el periodo de uso de la mascarilla

• el efecto sobre el uso de los emoticones en la comunicación virtual

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Emociones

San-Juan-Ferrer, B., & Hípola, P. (2020). Emotional intelligence and dance: a systematic review. Research in Dance Education, 21(1), 57-81. Baron-Cohen, S., Wheelwright, S., Hill, J., Raste, Y., & Plumb, I. (2001). The 'Reading the mind in the eyes' test revised version: A study with normal adults, and adults with Asperger Syndrome or High-Functioning Autism. Journal of Child Psychiatry and Psychiatry, 42, 241-252. doi: 10.1017/S0021963001006643 Claxton, G. (2016). Inteligencia corporal: Por qué tu mente necesita el cuerpo mucho más de lo que piensa. Plataforma. Fernández-Abascal, E. G., Cabello, R., Fernández-Berrocal, P., & Baron-Cohen, S. (2013). Test-retest reliability of the ‘Reading the Mind in the Eyes’ test: a one-year follow-up study. Molecular autism, 4(1), 33. doi:10.1186/2040-2392-4-33 Quílez, M. P. (2019). Con corazón y cerebro: Net learning: aprendizaje basado en la neurociencia, la emoción y el pensamiento. Caligrama. López, M. B., & Richaud, M. C. (2020). Estudio de validez y consistencia interna de una versión en español del test “reading the mind in the eyes” y propuesta de una versión breve. Cuadernos de Neuropsicología, 14(1), 88-102. doi: 10.7714/CNPS/14.1.210