Las emociones

#QUEDANACASA

LAS EMOCIONES

CEIP EMILIA PARDO BAZÁN

#QUEDANACASA

"Sólo con el corazón se puede ver bien; lo esencial es invisible a los ojos"

Antoine de Saint-Exupéry "El Principito"

Índice

1. Introducción 2. ¿Cómo gestionar nuestras emociones? 3. Películas, cortos, videocuentos y canciones. 4. Jugamos con las emociones 5. Calma y tranquilidad 6. Pautas en tiempos revueltos. #QUEDANACASA

Introducción

#QUEDANACASA

Debido a que la lengua vehicular de nuestro alumnado con N.E.A.E. es la lengua castellana, para facilitar su comprensión, este documento será en dicho idioma. Las emociones son reacciones de nuestro cuerpo ante algún estímulo del entorno o de nuestro propio organismo. Los niños/as experimentan las mismas emociones que los adultos, por ello es importante que aprendan a identificarlas y saber que función cumple cada una de ellas. Es importante enseñar que no hay emociones buenas o malas, sino que todas son necesarias y tenemos que aprender a manejarlas conociéndolas y aceptándolas. Aunque nos parezcan obvias, a los más peques les cuesta interpretar las emociones propias y ajenas, por ello con estas actividades que proponemos podéis ayudarles a conocerlas y a reaccionar ante ellas, pero nunca reprimirlas, obviarlas o evitarlas ¡TODAS SON NECESARIAS! Este aprendizaje permite que el niño/a se conozca mejor, es fundamental para su desarrollo social y desarrolla la habilidad para controlar sus sentimientos.

#QUEDANACASA

1. Identificar emociones

5. Buscar soluciones

¿Cómo gestionar las emociones?

2. Expresar emociones

4. Calma y tranquilidad

3. Identificar el problema

#QUEDANACASA

películas, cortos, videocuentos y canciones.

#QUEDANACASA

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#QUEDANACASA

Jugamos con las emociones

...spray antimonstruos

...manos de emociones

...globos de emociones

...tres en raya de emociones

...caretas de emociones

...emoticonos

...caja de sonrisas

...parchis de emociones

...las emociones de "Del revés"

...títeres "El monstruo de colores"

Calma y tranquilidad

#QUEDANACASA

...caja de la calma

...botella de la calma

...técnica de la tortuga

...abrazo

...pelotas antiestrés

...yoga

PAUTAS EN TIEMPOS REVUELTOS.

• Cuéntale lo que está sucediendo, ocultárselo o mentirle no es una opción, pero es necesario adaptar el lenguaje a su edad cronológica y comprensión.
• Deja que se exprese y cuente como se siente ante esta situación, y sobre todo, escúchalo/a.
• Mantén una serie de rutinas diarias para darle estabilidad emocional.
• Busca los sentimientos positivos, el sentido del humor, juega y ríe con ellos...¡Los niños son esponjas!
• Intenta pasar tiempo real con ellos, es decir; sin móviles, tablets, viendo la televisión...etc. Pasamos mucho tiempo juntos, pero casi siempre estamos más pendientes de las nuevas tecnologías que tenemos a nuestro alrededor, así que dejad las distracciones en otra habitación y dedicad un tiempo a jugar, bailar. hablar y reír.
• Evita que presencien momentos de ansiedad, estrés o preocupación de los adultos.
• Es importante estar entretenido haciendo diferentes actividades, pero también es necesario que existan momentos para el descanso y el juego libre.

¡#quedanacasa!

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