HABITOS SALUDABLES

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Una vida saludable

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Trabajemos el coco

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RETOS EF

Ya sabeis que de vez en cuando me gusta "complicaros la vida" asi que aqui os dejo algunos retos para que practiqueis y os lo paseis genial en familia. Si os salen, que sé que sí, mandarme videos al email para veros. ¡¡¡¡Puede valer varios puntos de recompensa!!!!

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ALIMENTACIÓN

Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana o sano, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales. La nutrición es importante para todos

Hazlo tú

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HAZLO TÚ

EJERCICIO

El ejercicio físico es una actividad que se lleva a cabo en los momentos de tiempo libre, en el cual se incluye el baile, deporte, gimnasia, educación física, entre otros. El ejercicio físico es sinónimo de bienestar físico, mental y social de una persona.

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HIGIENE

La higiene personal no sólo es sinónimo de limpieza sino también de salud. La falta de higiene no pasa desapercibida. La mejor forma de mantenerse limpio y sano es duchándose cada día con agua y jabón.Pero la higiene personal no acaba en la ducha. Tambien son muy importantes la boca, los oidos, el cabello y en la situación que estamos ahora LAS MANOS. Hay que lavarlas con agua y jabón y usar una toalla desechable

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TRABAJAMOS EL COCO

Mens sana in corpore sano, esto quiere decir: una mente sana en un cuerpo sano, y para demostrarme lo sanos que estais ahi os dejo trabajo

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