RETOS MOLONES CON TETRAPALAS

• Mantener la bola en la pala con mano dominante 30sg. en "estatuas".
• Igual, pero con la mano no dominante.
• Llevar la bola en la pala hasta tu rodilla y subir sin que se caiga.
• Tocar el suelo arrodillándote y subir sin tirar la bola.
• Hacer rodar la bola encima de la pala 10sg. sin que se caiga.

NIVELBÁSICO

• Dar 3 zancadas grandes hacia delante, sin tirar la bola.
• Dar 3 zancadas gigantes hacia atrás.
• Dar 1 paso delante (lunge) con la pierna derecha y con la izquierda.
• Caminar con la bola en la pala 5 pasos con los ojos cerrados.
• Girar 3 vueltas en el sitio sin tirar la bola.

NIVELMEDIO

COLOREA TU LOGRO

• Conseguir 3 golpeos seguidos sin desplazamiento.
• Dar 3 golpeos alternando la pala boca arriba y boca abajo.
• Caminar 10 pasos con golpeos seguidos.
• Caminar 5 pasos alternando el golpeo.
• Dar 2 vueltas en el sitio, golpeando la bola sin que se caiga.

NIVELEXPERT@

¡mE PONGO NOTA!

• Mi dedicación se merece un _____.
• Pongo un _____ por diversión.
• ¿Te ha gustado el reto?_____.
• Me ha parecido _________________.