ETXEAN

Kaixo, nire ahizpa-eta gurasoekin bizi naiz.Ezin dut zenbat urte ditudan esan ez eta neska edo mutila naizen. Nire aitak supermerkatu batean egiten du lan eta nire ama informatikaria da. Orain etxetik egiten du lan

(Zuzendariak ez dit esaten uzten.)

Aste guztia pasa da eta oraindik ez gara elkarren artean hil.Beldur pixkat dugu.Nire aita lana egitera joaten da eta nire aiton- amonak bakarrik daude beraien herrian.

(Nire etxea oso txikia da)

(Erretiratuak direlako joan ziren)

Hala ere guzti hau luzatzen ari da. Hori horrela izanik eguneroko hau sortu dut, bertan gauzak kontatu eta ideiak emateko asmotan ”etxean, baina ongi" lelopean. Eguneroko honi, “berrogeialdiko misioa” deituko diot eta egunero erronka bat proposatuko dizuet. Ea gustokoa duzuen. .

(Beno, batzuk zuzendariarenak dira)

Hasi gara!

Hemen nire eguneroko istorioa jarriko dut

2.ASTEA

eguna

Joan den astean

3.ASTEA

eguna

3. astea

4. ASTEA

ETA SLOGANEEI BOTOA EMATEKO KLIKATU HEMEN

Ezin bazara sartu, saia zaitez geroago. Asko batera sartuz gero, blokeatu egiten da.

Oporrak hemen dira

eguna

ETA SLOGANEEI BOTOA EMATEKO KLIKATU HEMEN

4. astea

5. ASTEA

eguna

Joan den astean

6. ASTEA

eguna

Joan den astean

7. ASTEA

eguna

Joan den astean

8. ASTEA

eguna

Joan den astean

9. ASTEA

eguna

10. ASTEA

Joan den astean

eguna

Zuzendariak dio jartzeko. Gora Mª Laguntzaile!

Joan den astean

eguna

11. ASTEA

SEMANA 2 día 4

Anoche, la asamblea. Yo me había aprendido de memoria los consejos de mi prima. No quería volverla a liar.

Mamá estaba más tranquila. Pidió perdón. Mi padre dijo: ¡Faltaba más! Y mi hermana va y suelta: ¡Abrazo de grupo!

y ¿QUÉ HICE YO? ¿EH?

No tacos, El dire se mosquea

¿La estrangulé? ¿la mandé a....? ¡No!. Me acordé de mi abuela y de mi prima... Vi la cara de mi madre... Y abrazo que te va...

Así entre nosotros, tampoco estuvo tan mal.

Y ahora, al grano. LA ASAMBLEA: Vamos a charlar un ratito todos los días y a hacer cosas juntos. ¿Sugerencias? dijo mamá. Y papá: Hacer algo divertido juntos el fin de semana,

Con este lío nadie se acuerda

Yo, es que soy bastante ecologista

Y entonces me acordé: ¡EL SÁBADO ES LA HORA DEL PLANETA! ¡HAY QUE HACER ALGO!

Vale. Tú te encargas de pensar algo, dijó mamá. Y mi hermana: ¡Y yo, y yo!. Pues entre los dos, dijo papá.,

Belén, hay que añadir contar hasta... ¡1.000!

¡A por ello!

BUFF. Bigarren astea .Garrantzitsuena da nola gauden? Nola jarraitu estutu gabe?

go eguna

Hemen erronka batAnima zaitez!

Hemen nire lehengusuak familiako guasapera bidalitako hainbat bideo

Hemen norbaitek, agian, aprobetxa ditzakeen ideiak txertatuko ditut

eta ez ahaztu

Hemen, laburbilduz, psikologa den nire izebak nire amarekin ostegunean Skype bidez izandako elkarrizketaren laburpena bidaltzen dizuet. Kontutan izan, nire ahizpa erotu eta kalera atera nahi zuela eta nire ama beldurtu egin zen, eta berehala deitu zion.

Ze azkarra, nire izeba !

Oso egoera berezia bizitzen ari gera

Ezinezkoa da edozer gauzagatik kalera irtetea. Hori garbi eduki behar da.

Beraz, jarrera ona izatea da garrantzitsua.

bigarren umearen bezala :)

bera esaten duen moduan

Hori bai, sentimendu ezberdinak biziko ditugu: amorrua, beldurra, tristura… Normala da.

Egoera ezezagun baten aurrean gaudelako gertatzen da hau, eta ez dakigu zer gertatuko den, ezta zer gertatuko zaien maite ditugun pertsonei.

Jakina!

Eta gainera, uneoro pertsona berak gaude leku txiki batean, atera gabe, egun osoan batera.

Sentitzen ari garenaz jabetu. Norbaitekin hitz egin. Nola sentitzen garen azaldu. Lasai egoten saiatu. Jarrera positiboa izan.

Zer egin behar da?

Nire izebak dioen bezala, horrelako unetan nola sentitzen zaren adieraztea oso garrantzitsua da.

Beraz gaurko erronka hau da:

Pasa den astean modu honetan sentitzen nintzen eta gaur eta zergatik da hori?

Bidali mezu bat zure tutorean nola zauden azalduz. Jarri emoji eta hitz batzuk.

Adibidez:

Asko poztuko da zure berri izateaz eta behar duzun horretan lagunduko zaitu..

Zuzendariak idei ona dirudi

@encasaperobien

Igo instagramera

Gainera inglelesez!

Izebak ere esaten du ona dela etxean "emozio-termometro" bat izatea. Nik hasi egingo dut. Hori lagungarria izan daiteke

Plantilla bat nahi baduzu hemen deskarga dezakezu. Edo zuk egin dezakezu bat. Oso erraza da...

Ez ahaztu!

Hau zuzendariaren kontua da...

baina zuzena da...

Kaixo, lagunok! Atzoko eguna +++++ izan zen. Egunerokoarekin topera hasi nintzen. Gero klaseko asuntua: irakasle batek diona, beste batek ez diona...Zelako nahastea duten! Gixajoak! Imaginatzen duzue egoera hau internetik gabe? Hori bai lasaitasuna!

(gutxi gora behera)

Amaitu nuen eta gero nire gauzetara jarri nintzen. Baina nire aita etorri zen eta sortu zena! Denbora osoan mobilarekin nagoela ezer egin gabe, hau ez dela hotela, nire muskuluak ahulduko direla...Eta nik ez dakidanez isiltzen... Gainera nire ahizpa agertu zen "nik ordutegi bat egin dut!!!" esanez (Nire tutoreak gemendatu zidan)(je,je,je) eta nire amak: Bikaina, egin zuk beste bat! Eta nire aitak; oso ondo!!, bueltatzerakoan eginda bueltatzerakoan eginda nahi dut nahi dut., .

(bai polita!)

(gurasoekin bat datorrela)

Eta nork ez dio kasurik egiten aitari egoera honetan?

(Hori esaten zidan aitonak gauean)

Eta orduan burua makurtu, islidu eta horretan nabil.

Nola egiten da egutegi bat? Nire ahizpari ez diot galdetuko, ezta pentsatu ere! Gainera, nire amak dino egun bakoitzaren gauza guztietarako egiteko, nire "garapen integralean" pentsatu behar dudala. Nire lagunei laguntza eskatu diet. Interesgarriena laburtu dizuet.

S.O.S.

go eguna

Hemen ERRONKA bat Anima zaitez!

Bideo batzuk bidali dizkidate. Hemen Laurak bidalitakoa igo dut. Barregarria da.

Aurkitu ditudan gauza batzuk...

eta ez ahaztu!

Adrian, nire entrenatzailea, Lanbide Heziketan dago eta bere orientatzaileak hauxe bidali die. Hortik ideiaren bat atera dut: Zer egin behar da?

Denetarik egin Nire amaren "formakuntza integrala"

Ohiko ordutegia euki

(lo egin, esnatu, jan...)

Baina, zer?

Errutinak ezarri

lBetiko orduan jaiki, gosaldu, jantzi...

¡Atsedenaldiarekin!!

familiarekiko planak

aisialdia

Asteburuan gauza ezberdinak egin

ikasketa

Zure ordutegiak jar ditzakezu!

beharrak

kirola

. . .eta otoitz egin

Eguna planifikatu

Esatebaterako: goizean klasekoa eta arratsaldean asialdia...

BERROGEIALDIA EZ DA OPORRALDIA!!!

Zuzendaria. . . .

Adituek esaten dutenez egin behar dena ohiko ordutegia jarraitzea da. Beraz, nire erronka da...

TATXAN !!

Konproba dezakezu ere zertan ematen duzun denbora...eta interesgarriago egin ere.Hementxe ikus daiteke nola egin.

Egun batean ohiko ordutegia jarraitzen saiatu behar da....betiko gauzak...baina etxe barruan.

Asteazkena? Ba, asteazkenekoa.

Amonarekin bazkaltzea? Ba, amonarekin bazkaltzea.

Partekatu argazki batekin instagramean

@etxeanbainaondo

2. ASTEA 3.eguna

Ba bai. Atzo korrika eta presaka ordutegi bat egiten. Denetarik jartzen zuen baina pasatu gabe, gero dena bete behar baita. Eta aita etorri zen, eman nion. Eta ¡Hala! denak begiratzera… eta iritzia ematera.

A zer nolako iskanbila. ZERGATIIK?

Zein jatorra bera

“Familiako gauzak” atalagatik. ZERGATIK EGIN OTE NION KASO NIRE ENTRENATZAILEARI? Nire ahizpak, zumba elkarrekin egin behar genuela eta nik: Ezta pentsatu ere… eta gauza berotzen hasi zen…

Orduan nire ama negarrez hasi zen. Nahikoa zela, nahigabetuta zegoela, aita eta aiton-amonengatik kezkatuta. Gaur egun ez dugula hitzegiten, bakoitza bere gauzetara.

Eta aitak zera esan zuen: Hau konpondu beharra dago! Bihar, batzarra. ZERBAIT PENTSATU BEHARRA DUZUE.

Nire amonak gauean hauxe esan zidan: Hau oso gogorra da laztana. Baina elkarrekin zaudete. Zergatik ez duzue aprobetxatzen?

Beraz berriro pentsatzera.

Nik orduan lehengusinarengana jo nuen. Castrelokoa da (Galizia). Oso jatorra da. Andereño izateko ikasten ari da. Ideia onak izaten ditu beti. Guzia kontatu nion. Egunerokoarena asko gustatu zitzaion. Eta bera ere etxean aspertuta dagoenez, zera esan zidan: Nire ideiak Genially batean bidaliko dizkizut, beste guziekin partekatu nahi badituzu ere.

go eguna

Eta erronka bat bidaltzen digu… edo bi edo hiru.

Eta ondoren, hau prestatu du. Nik, ikusi egingo nituzke.

Lehendabizi bideo hau bidali zidan. Tipo izugarria da. Bere cd guziak nituen. “oso gustokoa dut”.

eta ez ahaztu!

2. ASTEA 5. eguna

Atzo ez zen ezer larririk gertatu. Lasaitasun osoa. Beno, Planetaren Ordua delakoa eta, zure ahizpa inguruan duzula izan dezakezuna. Eta zabaldu egin behar zenez… guasapeatzen jardun genuen, korreoak bidaltzen… eta berriketan.

Baina beste helburu bat genuen asanbladan. Gogoratzen zarete?

Elkarrekin batera egiteko gauza dibertigarriak pentsatu behar genituen.

Zer egin berrogeialdian?Normalean asteburuetan eskolako lanak egiten ditut, kalera ateratzen naiz eta Gazte Klubera ere joaten naiz, nola botatzen dudan faltan!

Baina, badakizue, eguraldi txarrari aurpegi ona. Interneten hasi nintzen ea zerbait bazegoen…Eta aukera apartak aurkitu ditut!

Hau nire aitonak esaten du

Hor doa

5.eguna

Hau bai “ikerketa” lan ona dela, eta ez beste batzuk. Hemen duzue aurkitu dudana… Eta erronka bat. Ea zer iruditzen zaizuen.

Eta, beti bezala, ERRONKA! Gaur dibertigarria asteburua da-eta

Bideo honekin barre pixka bat egin dezakezue, baina ez da etxean denbora librea aprobetxatzeko ideiarik onena jajaja

Hauek dira gehien gustatu zaizkidan 10 ideia

eta ez ahaztu!

Egun hauek ondo aprobetxatu behar ditugu!

Aurreko zerrendako 3 gauza egiteko gai izango zara?

Ah! Eta horietako bat gutxienez familiakoekin izan dadila

Gero Instara igo, talde bezala elkar animatzeko

eta ez ahaztu!

Larunbatean 20:30eanPLANETAREN ORDUA

Hauek dira gehien gustatu zaizkidan 10 ideia

Gimnasia pixka bat faltan botatzen dudala uste dut

(barkatu, Gorputz Hezkuntza… bestela errieta egiten digute-eta)

Nik, erronkan, neure kontura 2 egingo ditudala jarri dizuet, eta familian beste bat egingo dugu

(Egun hauetan ari naiz konturatzen zein garrantzitsuak diren familiakoak, egoera honetatik zerbait positiboa atera behar dugula eta beraiekin gauza gehiago konpartitu behar ditudala, ez zaudete ados)

Gorputz ariketak!!

Experimentos

Online txango bat egin museo batera

escape rooms

Yoga ikasi

Liburu bat irakurri

Doako kontzertuak etxetik

Eskulanak

Marrazketa - Margolaritza

Sukaldaritza familian

Pelikulak

Bideodeiak

3. ASTEA 1.eguna

Puff!! Egia esan, asteburuan ez gara gelditu. Zenbat gauza etxetik ez irtetzeko! Bakoitzari gauza bat bururatu zitzaion...Eskerrak nire aitak azkenean esan zuela:" Nahiko da! Bakoitza bere kabuz aspertzera, ni astelehean lan egingo dut eta deskantsatu behar dut." Denetarik izan dugu : beldurra, barreak, poza, haserreak...

Zunba egiteari uko egin nionean.

Esperimentu batekin suhiltzaileei deitzear egon ginan

Andrearekin hitz egin nuena

Eskerrik asko, aita

Baina atzo ez nintzen konturatu eta nire aitak ikusi zuen "nire emozioen egunerokoa"(termometroa) eta larritu zen. Nire gurasoek ez dute ulertzen nola ipin dezakedan horrenbeste kolore(badakizue, emozioak...) egun berean.

hemen irten gabe, nire aita,nire aitona-amonak,berriak,,hildakoak...

Nik ez nuen nahi haiek aurkitzea batzuetan ez nagoelako oso ondo eta ez dut nahi haiek enteratzea.

Amak esan zuen: Laztana, ez kezkatu.Hori normala da. Ez da ezer gertatzen. Ezaiguzu edo hobeto, hitz egin izebarekin...

psikologoa

Bai, noski, oso erreza...

Kontatuko dizuet...

1.eguna

Gero, elkarri kontatzen diote!

Ba, izebarekin hitz egitera! Pentsatu nuen: Orain badator sermoia! Baina ez,neska bati buruz hitz egin zidan... Nik pentsatu nuen: hau burutik jota dago; baina ,ez! Gero ulertu nuen.... Hementxe laburpena

Eta hemen, ERRONKA!

Eta hau, egun osoan denok elkarrekin, bakoitza berearekin

Izebaren gauzak.Interesgarria!

Eta ez ahaztu!

Azkenean nire izebarekin hitz egin nuen eta oso eguneroko famatua idatzi zuen neska bati buruz hitz egin zidan

Ezin dut sinestu benetakoa denik

"Ana Frank-en egunerokoa”.

Hamahiru urte bete zituenean egunerokoa oparitu ziotela esan zidan (“Kitty”deitu zion).

Bera eta bere familia juduak ziren eta naziak haien atzetik zebiltzanez etxe bateko ganbaran ezkutatu ziren bi urte baino gehiago!!!

Halakoa imagina dezakezue?Hilko nintzateke!! Etxean bi aste daramagu eta sutan nago...

Beno, dirudienez, Ana Frank-ek bere egunerokoan gertatzen zitzaiona idazten zuen, eta berak ere

oso ondo pasatzen zuen egun batzuetan

eta beste batzuetan bizitzaren alde serio eta sakonari buruz hitz egiten zuenl.

Izebak eskaneatua bidali dit.

Orduan ez da izango hain arrarua gertatzen zaidana...!

Momentuz,pelikula aurkitu dut.

Egun batean igual irakurriko dut liburu hori!

Gogoan duzue izebak esaten zuela garrantzitsua dela konturatzea nola sentitzen zaren eta hitz egitea?

Al dire le parece buena idea

ERRONKA pare bat gaurko:

Berarekin hitz egiten dut leihotik jaja

eta

bat

reto

:Atzo, Juanek ,nire bizilagunak, berak ere gorabeherak zituela esan zidan, baina bere ikastetxean egin zuten gauza batez gogoratu zen.: EMAN ZURE "FAMILY"ari ! Ea nola dabiltzan haien gurpilak

BIZITZAREN GURPILA

Plantilla bat nahi baduzu hemen deskarga dezakezu. Edo zuk egin dezakezu bat. Oso erraza da.

eta SUPER-ANIMATUENTZAT

Zoro samar dagoen nire lehengusu Alejandrok dino oso momentu historikoa bizitzen ari garela, gaur egungo munduan inoiz bizi ez dena. Ana Frank bezala.

Badakit ez dela bigarren mundu gerra bezalakoa,baina,azkenean igual nire egunerokoa idatziko dut! Handia naizenean ondo egongo da nire seme-alabei irakurtzea!!!Edo idazle famatu bihurtuko naiz. Batek daki !!!!

Idatzi ZURE egunerokoa

Zergatik ez?

ASMATU SLOGAN BAT

BESTEAK ANIMATZEKO!!!!

¡Kopiatzea debekatuta dago!

@encasaperobien

Eta partekatu instagramean nola sentitzen zaren

Asmatu slogan bat.Bidali mezu pribatua instagrameko @encasaperobien-ra edo e-mail bat encasaperobien@gmail.com-era (hurrengo ostiralera arte, -apirilak 3-) Asteartean, apirilaren 7an, onenekin emaila bidaliko dizuet gero zuek botoa emateko!I Irabazleak oporrak eta gero esango ditut.!

eta SARIAK?

Nire izebak lagunduko du. Ezkongabea da eta diru mordoa dauka.

Beno... bakarrik nil baino pixka bat!!!

3. ASTEA 2.EGUNA

Atzokoa!. Amamak oso urduri deitu zuen telefonoz esaten, aitite Logroñora komuneko papara erostera joan nahi zuela. Bere lagunak, Pedro, guasapa bidali ziona honekin.

Herriko supermerkartura joan zen eta ez zegoen paperik, korrika itzuli zen etxera auatoren giltzak hartzera. Nire amamak dio: Berarekin noa.

Nire ama: Ezzz! pasatu telefonoa! Eta behin eta berriro esaten: Aita., ez da amaituko papera eta zu ezin zara etxetik irten. Eta berriro errepikatzen: Kontuz bidaltzen dizutenarekin, ez egin kasurik

Eta aitite :Baina zerbait egia izan ahal da, eta garrantzitsua! Eta ama: Nitaz fidatu. Eta amama: Jose, mesedez, kasu egiteko. Eta gu atzetik: AIiite, kasu egiteko, ez irteteko etxetik!

nire aitite pixka bat burugogorra da.

Azkenean aititek esan zuen: Ados. Baina gero paperik ez egotekotan ea zer egiten dugun! Egunkariak ere, ez dira herrira ailegatzen. Atzetik amamaren abotsa entzuten da: Ura eta xaboairekin, Jose, ura eta xaboaiarekin.

Orduan, nire arrebak eta biok barre egiteko gogoak geneuzkan. Eta ama: Barre egitea ezta pentsatu ere

Egoera honek pentsatzera eraman nau

2.eguna

Nire aitak dio supermerkatuan pasada hutsa dela!

Zer gertatzen da komuneko paperarekin?

Txantxak baztertuta, nire eskukoa sutan dago, edozein momentutan leher egingo du hainbeste mezurekin!! Amona etengabe argazkiak eskatzen nire aurpegia ikusi ahal izateko, Lagunak, meme barregarriak, eta family taldean ordu ondo gaudela esan beharra. Hori guztia gutxi balitz, Osasun Saileko gizon horrek edota Presidenteak prentsaurreko bat egiten duten bakoitzean, taldea albistez betetzen da eta orduak ematen dituzte egiazkoak ala ez diren edo arrazoia nork duen eztabaidatzen.... Eta bidaltzen dituzten aholku horiek guztiak... Ze nekagarriak! Eta zeintzuk dira egia?

gizajoa!

Eta ERROKA BAT Gerra gezurretara!

KOMUNEKO PAPERA! Irudi batek mila hitzek baino gehiago balio du. BEGIRA

Nola harrapatu "fakes."? Ideia batzuk.

Eta ez ahaztu!

Ezin dut burutik kendu aititeren galdera: Nola desberdindu egia ala gezurra? (FAKE NEWS, nire arrebak dionez). Tutoretzan gai honetaz hitz egin genuen. Ba al dakizu zer diren? Pixka bat arakatzea eta ideaia batzuk bilatzea bururatu zait. Tutoretzan ez nuen arreta handirik jarri, baina orain OSO GARRANTZITSUA DIRUDI.

Berri hau,, egia ala gezurra al da?

Eta TESTA bat! FAKES ehiztariak! TITULUA LORTUKO DUZU?

Bota begirada bat bideo honi ea zer iruditzen zaizun,, eskolan ipini zigutena da.

Eta garrantzitsuenaren laburpena egin dut. Begiratu hemen

FAKE NEWS

Gogoratu

Izenburuarenzalantza

Datak egiaztu

Nabaria dena (ere) egiaztatu

URLa behatu

Beste hedabide batzuk kontsultatu

Iturria ziurtatu

Txantxa al da?

Formatua berrikusi

Kontuz argazki eta bideoekin

Apropos al da faltsua?

Antzeman eta salatzeko tresnak:Gezur madarikatua! Fake News detector

Egiazkoa dela ziurtatu ezin baduzu eta guztiak gezurra badirudi!

EZ ZABALDU..

PARTEKATU edo EZ?

EZ PARTEKATU..

Proban jarriko gara?

Erronka

1- Aukera ezazu “bulo” bat dela uste duzun albisteren bat2- Egiaztatu, eman dizkizudan gomendioekin, “fake news” bat den 3- Erabil ezazu txantiloi hau 4- Zabal ezazu nire Instagram-en, @encasaperobien eta guasapa bidali

Eta egin zure familiari testa edo asmatu beste bat !!!!

BIRRITAN PENTSATU ALBISTE FALTSU BAT PARTEKATU AURRETIK!

“Gauza bat gauza bat da, eta ez gauza horri buruz esaten dena.” MICHAEL KEATON - Riggan Thomson

3 .ASTEA 2.eguna

Adibidez, gai bat: Hau erresistentziarako egunerokoa da , ezta?… orduan sasoi onean egon behar dugu geldirik egon gabe. 15 egun etxean sartuta eta ez du egin jarduera fisikorik… Esaten du: Bidaltzen dizkigute ariketak oso zailak dira!!!! Lau jarraian egin ondoren ezin dut gehiago!!!!!! Erlojua erantzi du.. Pausuak zenbatzen dituenez ezkutatu du aitak ez ikusteko. Hozkailura hurbiltzen naiz askotan baina ez naiz heltzen pausuen kopuru gutxienera: Hau nagia!!

Heziketa Fisikoko irakasleak esaten duenez..,

Hori ezin da ona izan,

Ez zeukan bat ere, baina beno!!!

Eta berak dino: Berrogeialdi honek nire kirol marka guztiak kenduko dizkit Eta telebistan gaiari buruz hiz egiten duen norbait ikusten badu hasten da: Hau bai azkarra!! Begira zer esten duen!! egoera sedentario honetan “deterioro metabólico y muscoesquelético” izango dugu Zelako hitzak erabiltzen dituen! Ziur hiztegiak ere ez dakartzala hitz horiek.

Asteburuan yoga eta ez dakit zer gehiago egin nahi zuela... JAJA

Ba hori, ez egin kasu askorik, distirak guztiak ez direla urre. Eta ,badakizue txarrena? EZ DUELA ZUNBA EGIN NAHI!!

Horregaitik egunerokoa hakeatu diot. Honi buruz dakiena NEU naizelako.

Kontatuko dizuet...

3.eguna

Badakit zertan pentsatzen ari zaren...oso polita. Bai, zuzen zaude, baina normalean ez badut ariketa fisiko askorik egiten, egun hauetan esango didazu. Baina, pentsatu... Betiko errutinara bueltatzen garenean argi izango dugu, ANÍMA ZAITEZ!!!

Gure gorputzak eta gure armairuak eskertuko dute, jiji

Begira, begira zertarako balio duen komuneko paperak.Nire aitonak ikusten badu...!

Eta hona hemen ERRONKA! MUGITZERA

Jakiteko eta animatzeko ideia batzuk

eta ez ahaztu!

Ba al zenekien...

Adituek dinote ariketa fisikoaren onurak ez direla soilik estetikoak eta osasunerako.

Beno, nik hori ez dut behar.

Erlaxatzen eta gure buruarekin hobeto sentitzen lagunduko digu ere, endorfinak, pozaren hormonak, indartzen dituela ematen duelako.

Hori bai interesatxen zaidala.

Baina, lo gehiagorik ez, mesedez!!!

Esaten dute hobeto lo egiten laguntzen duela ere.

Eta abantailak dauzka: DOHAINIK DA!!!! eta nahi duzunean egin dezakezu.

HEMEN ONDO ETORRIIKO ZAIZKIZUEN AHOLKU BATZUK UTZIKO DIZKIZUET.

01

Lehenengoz: ondo antolatu eta jarri helburuak:

02

Iradokizunaknola egin?

ARIKETAFISIKOA

1.

Bilatu hobeto etorriko zaizun momentua

Eskolako lanak egin baino lehen, zure ordutegiko heziketa fisikoko orduetan, egunaren azken orduetan…

helburua

2.

Erabaki nola nahiago duzun egitea

bakarrik, familiarekin, biak...

helburua

3.

aurrerantzean ideiaren bat emango dizut

Zein material edo tresna daukazun egiteko

helburua

4.

Jarri gutxi gora-beherako denbora lorgarria eta gero bete.

helburua

Korrika egiteko zinta, ibiltzeko ere balio du

ORAIN NOLA EGITEKO AUKERA BATZUK

Badakit, nire etxean ez da sartzen...2.-era pasatuko gara.

Beharbada zure gurasoek arropa eskegitzeko erabiltzen dute eta ea dabilen begira dezakezu

familiarekin egiteko

eta yoga pixka bat

Gym ball

Pilateseko pilota baino ez da. Abdominal, gluteo eta izterretarako oso ona dela esaten dute... (Uhm). Baina, trankil, ez badaukazu beste aukera batzuk dauzkat oraindik.

Erosoe-nentzako

Soka-saltoa

Etxezaina

Bai, bai, betiko soka. Eta hemen irudimena landu ahal duzu...egokitzapen asko daude. Adituek esaten dute 5 minutu egunero nahiko dela.

3. astea, 4.eguna

zarata asko egin gabe,, nire amak egunerokoarena jakin ez dezan.

Ba hori! Imaginatzen al duzue Geniallyn sartu eta atzoko guzia aurkitzean? Berarengana joan eta... Eta esaten dit: Errua zurea da. Nori bururatzen zaio gako bezala inizialak eta jaiotze data jartzea? Baina lepotik heltzeko momentuan nengoela, oihu bat entzun zen:

rarrazoirik ez zaio falta.

LOTSAGABE!!

ETA JARRIKO EZ DITUDAN BESTE ZENBAIT GAUZA!!

Zerbait dago! - esaten du nire arrebak. Eta lehiora hurbildu ginen biak.

Ez dakit esan dizuedan balkoirik ez dugula!

Nolabait deitzeagatik

Gauza da Pili nire bizilaguna, alex bere semearekin kalean zegoela eta emakume bat lehiotik denetarik deitzen. Alexek autismoa dauka.

Alex jatorra da baina bere denbora, erritmoa...behar ditu

Eta Pili nire bizilaguna: Baina ez al duzu ikusten zapi urdin bat daramadala ? Buruan loreak badaramatzazu bezala! -erantzuten dio emakumeak.Eta nik:Baina emakumeaaa Eta amak: Ixo! Ez jarri bere neurrira! Eta nire arrebak: Nola ezetz, ezjakina!!

Eta hor egunerokoarena barkatu nion!

Eta 3. pisuko Iker entzuten da, irakaslea dela:: Lotsagarria da emakumea. TEA egunean honelakoak gertatzea Eta hain zuzen bihar da Tearen eguna!!

Zer da TEA eguna?? galdetu nuen. Eta nire arreba: Ainss. Ainss. Ez dakizu ezer. Sartu, tira, azalduko dizut

Eta azaldu dit

Kontatzen dizuet...

TEA-k Transtorno del Espectro Autista esan nahi duela azaldu zidan. Berak badaki, bere gelakide batek TEA duelako. Eta Twitter-en gobernuak ateratzen uzten diela ikusi du, bestela oso gaizki pasatzen bait dute. Baina ez zekien askoz gehiago. Beraz orientatzailearekin harremanetan jartzea bururatu zitzaidan.

4.eguna

zuzendariak nire egunerokoarena kontatu dio

Gaur TEA-ri buruz sensibilizazioa lortzeko eguna dela esan zidan. Eta zenbait gauza bidali zizkidan nire egunerokoan azaltzeko

Eta hementxe daude

ETA ERRONKA!!Zer egingo dugu gaur?

Bideo pare bat. Bat, Salestar ikastetxe batena. gurea izango ote? Eta beste bat, zapi urdinarena azaltzen

Zenbat dakizu TEAri buruz?JAkin behar diren zenbait gauza:

Eta ez ahaztu!

Ba hori.

Salestar ikastexe baten bideoa

Eta beste bat, zapi urdinarena azalduz.

Eta nik diot: Zergatik jarri behar du norbaitek zapi bat zer den adierazteko? Nolakoak garen...!

¿Eh,, emakume?

EH?

ETAZER DAKIZU T.E.A-RI BURUZ?

Hemen, gehiago jakiteko toki batzuk.

iZER ESAN NAHI DU "ESPEKTRO"hitzak?

Zer gertatzen zaie pertsona hauei?

¿Modu desberdin batera tratatu behar al dira?

Gaixotasun bat al da??

Ba al dakizu erantzuten?

saiatu!

CAMPEONES ikusi al duzu? Ziur baietz. Bada, ikusi behar duzu NI DISTINTOS NI DIFERENTES. Klikatu

Biralizatu

Biralizatu

ETA SALESTAR IKASTETXE BATETIK PROPOSATZEN DIGUTEN ERRONKA

ZENBAT JENDE INFORMA ETA BURUJABETU DEZAKEZU GAI ETA EGUN HONI BURUZ?

Gurea ote da?

KARTEL BAT BIDALI

EDO BIDEO BAT

EGUNAZ INFORMATU

¡Leihora!

partekatu url-a

FAMILIAREKIKO ARIKETA FISIKOAK !!

Senide bakoitzak bere posibilitateen arabera proposamen bat egin behar du.

Erronka bat jartzen dizut

Ziur oso ondo pasatuko duzuela eta azkenean errepikatuko duzue.

Igo zure argazkiak eta bideoak instagram-erani izendatzen

Besteek txartoen egiten duten ariketaren zain egongo zarete eta barre egingo duzue.

@encasaperobien

IDEIAK AURKITZEKO LEKUAK:

Instagram: @yomequedoencasa

#yomemuevoencasa

3.ASTEA 5.eguna

Kostatu zaio!

Oporrak? Oporrak? Nire ahizpak atzo berriro ere krisia izan zuen! Baina ze opor! Nire ustez herrira joan ezin duelako dela; izan ere Jonathan han dago…

Lasaitu zaitez- esan zion aitak-. Hauxe da dagoena. Eta nire ahizpak: Bai horixe! Zu etxetik ateratzen zarelako esaten duzu hori, eta desberdina da. Sara, hori ez dizut onartzen (nire amak). Zure aitak… Eta nire ahizpak: Bai, bai, badakit. Aita bere bizia arriskuan jartzen ari da. Nire amak: eta Sarak: ZER??? ZER???

¡¡¡SARA!!!...

Amak mobila eskuetan zuen aurrekoan bezala izebari deitzeko

Eta orduan nire ahizpatxoaren mobilak jo zuen… Eta, nor zen?

Jonathan!!! Kaixo, Jonathan Eta gelara joan zen. cuarto

ooooohhh

Baina hau ez da hemen bukatzen. Oporrak ooooooso luzeak dira

Zerbait pentsatu beharra dago

5.eguna

Oporrak oso luzeak izan daitezke nire ahizpa inguruan dela (beno, niretzat ere bukaezinak izan daitezke) Zer egin dezakegu ez urduritzeko?

ETA ERRONKA!

Bizirik irauteko ideia batzuk

Hemen duzue aitak liskarraren ondoren guasapez bidali zigun iradokizun bat

nire ahizpa aguantatzea baina handiagoa?

eta, ez ahaztu!

ideia batzuk

Oporrak dira. Oporretako bizimodua egin behar da, baina kontuan hartu behar da beste urtetan kalera irteten genuela… Modu on bat hau da: beste urtetan kalera ateratzen ginen momentuetan egiteko ekintzak pentsatzea da

Bestela, agian, urduritu egingo zara

5 ataletakoak ager daitezela, baina momentuak aldatuz

Gogoratzen duzu joan den eguneko ordutegia? Ba, bota iezaiozu begirada bat eta, aldatu!

imajinazio hori!!

Egin zerbait berezia etxean. Oporrak dira!!

Ostiraleko ideiak aprobetxa ditzakezu

ETA PIXKA BAT ASPERTZEA ERE ONA DA

eta bestela… BETI DUZU JONATHANi deitzeko aukera

Eta urduritzen hasten bazara edo urduritzen hasiko zarela uste baduzu klikatu hemen

Interneten aurkitu dut

SI TE AGOBIAS

Agobiatzenbazara

ez agobiatu

Ideia batzuk...

Zergatik ez dituzu hauek guztiak probatzen opor hauetan?

Nora joango zinateke gustura?

Hawai?Bombay?

Hawai?Bombay?

Gogoratzen duzu joan zen egun batean kanpoan egonez gero egingo zenuten berdina egiteko proposatu nizuela?

ANTOLA EZAZU BIDAIA BIRTUAL BAT

ANTOLA EZAZU BIDAIA BIRTUAL BAT

ZER EGINGO ZENUKEOPOR EGUN BATEAN?

ZER EGINGO ZENUKEOPOR EGUN BATEAN?

Amonarekin bazkaltzea? Ba, amonarekin bazkaltzea

skype bidez SKYPE BIDEZ!!!

Zure lagunekin egin dezakezu

Ba gauza bera egitera!

Ba gauza bera egitera!

Eta eman botoa sloganari eta partekatu gauzak @encasaperobien encasaperbien@gmail.com

Beno. Nire gauzekin.. Larunbatean, “Forjado a fuego” eta “Los gemelos decoran dos veces” ikusi behar nituen. (arratsaldea familiarekiarekin)

4. ASTEA ?.eguna

Baina zumba EZ!!

Beno, kontatu dizuedana. Asteburua ondo hasi zen. Bakoitza bere kabuz. Baina, bapatean, nire aita, igande eguerdian, berriro hasi zen:

Egun osoa pantailaren aurrean besterik egin gabe, nahikoa zela, amaitu behar zela, zeozer Facebook-en irakurri zuela......

Eta ez dut esaten zenbat denbora, ideiak ez emateko bete gurasoek irakurtzekotan

MUGIKORRAK KANPORA!

Egunero denbora finko bat bakarrik

Ondorioz:

eta eskuko ordenagailua egongelan!

Ezerezean.. eta ideiak buruan pilatzen hasi ziren...

Eta nire ahizparii? zer esan!!

Jesus basamortuan?, hobeto!

Jonathan!!

Norbaitekin hitz egin Belén?... Iseko?.. Juan! Lehioara!

Mugikorrarik gabe!

Nire amari kontaztzekotan?

Nire auzokoa

Zer egiten dut? Zer egieten dut?

Eta pixka bat berbetan egon ginen

Eta dena aldatu zen

Inoiz kontatzeko "txiste" bat...

.eguna?

Juan oso jatorra da. Goiko mailako lanbide heziketa ikasten du. Praktiketara ezin denez joan oso kezkatuta dabil. Baliteke ikasturtea galtzea. Bizkotxo bat prestatuko diot.

Y creo que él tambié

(Beno, nire ahizpa engainatuko dut)

Juanek ,"El hormiguero"telesaioan, Pablo Motosek azaldu zuen burmuinari bruzko zerbait erakutsi zidan eta geroxeago bilatu nuen.

Bitxia iruditu zitzaidanez isekoari bidali nion,. Hara hor bere erantzuna.

Orduan bururatu zait

Aitak mugikorra utzi zidanean.

eta ez ahaztu!

Lehioan,, segurtasun-distantziarekin ez zen batere ondo harrapatzen.

Nire isekok, beregandik espero ez nuen gauza bat esan zidan.

Ez hitzregiteagatik... !!

Baina 5 egunero gehiegi dirudi

Teknika hori eta psikologoa ezagutzen zituela. BADABIL!.

Baina berak, "NI"guztiez gain, gure barruan "ZU" bat daukagula uste du. Eta "ZU" horrekin hitz egin dezakegula,. Eta berari oso ondo datorkiola.

Eta hau bidali zidan

eta ZEOZER OSO GARRANTZITSUA:

NORMALA da momentu txar batzuk edukitzea..

Honek esan nahi du haragi eta odol pertsonak garela eta ez psikopatak.

TRISTE EGOTEA GUZTIZ NORMALA DA

BAINA PASATU BARIK. Eta pasatzen bagara atzoko aholkuak begiratzeko!

eta ona dela gure "barne mundua"ri denbora pixka bat ematea

Beti paso egiten dugu. Bera,, horrela goaz

Gogoan izan esker onekoak diren/ eskertuta gauden gauza bat edo bi:gauza onak, pozak, "hobekuntza pertsonalak"...

eta

Egunero eman 5 minututxo guri barrutik begiratzeko

Ba argi dago!“El Hormiguero”ri kasu egingo diogu, baina “nire iseko style”.

eta, nahi baduzu, POTERA!!

ka

erron

Hona hemen antzeko idei gehiago

Eta hau, zuzendariak sartzeko esan didana, agian zuen gustukoa izango da

Isekok hau ere bidali zidan

Erraza dela eta egunotan ondo etor dakigukeela esan dit

Eta hau

SI TE AGOBIAS

Agobiatzenbazara

ez agobiatu

Ideia batzuk...

Zergatik ez dituzu hauek guztiak probatzen opor hauetan?

5. ASTEA ?.EGUNA

Lehengoan nire lehengusinarekin, Belenekin, konektatu nintzen meet bidez. Danielen ideia, musika-bideoei buruzkoa, azaldu nion. Primerako ideia iruditu zitzaion. Berak bateria jotzen du talde batean. Eta galdetu zidan: Zuk zer igoko duzu? Eta nik erantzun: NiIK'??!! Zu ez zaude burutik sano. Nik alaitasunaren himnoa flautaz jotzen baino ez dakit. Orduan esan zidan: Ba kantatu. Etsenplu eman behar duzu eta. Artega jartzeko... ez nuen besterik behar.

Eta nire ahizpa belarri-luzeak: saio bat presta dezakegu bion artean. Nik erantzun: Bai., pailazo-saio bat. Ahizpak: Bai, ezta, Belen?

Ustekabean azaldu zen. Kuxkuxero hutsa da.

Eta Belen traidoreak: Zergatik ez? Jakina! Eta gure amak: Zer da jakina?. Ahizpak: musika-bideo bat prestatuko dugula! Amak aurpegira begiratu zidan: Bai?

Hantxe agertu baitzen. Nire gelak herriko plaza ematen zuen.

.Intimitate-eskubidea... gure familian...

Ondo ezagutzen nau!

Hobeto jakin ez!

Bai horixe! Ikusiko duzu! Ekarri behar dut... eta pozarren joan zen

Zer ekartzen?

Nik: Belen.!!! Lehengusina, barre eta barre: Ez da ezer gertatzen. Primeran pasatuko duzue! Gainera, musika halakoetarako da. Eta esan zion amari: Izeko, musikari buruzko gauza bat bidaliko dizuet; ikastetxeko gurasoei ere bidali diegu.

Eta orduan ahizpa agertu zen… PANDERETA batekin!!

Ez zegoen ihes egiterik!

?.eguna

Belenek “materiala” bidali zuen. Amari gustatu zaio. Berari ere ondo etorriko zaiola esan du… Eta aitari. Egia esan, ez dago gaizki. Eta aitzakiaz... Sareak erabili beharko dira. (JEJE). Nire laburpena:

Eta orduan… MUSIKA-erronka batzuk pentsatu ditut!

Musikaz ez nekiena…

Bideo hau neuri bidali zidan. “Musikak piztiak lasaitzen omen ditu” jartzen zuen. Egia izango ote?

Panderetaren bila?

EEEEZ

Agian, zuk ere ez

eta ez ahaztu!

Oraingoan, musikala

“Itxialdi” hau pasatzeko modu on bat: musikari atea irekitzea

Erabil

ezazu

eta sartuko dira alaitasuna, ametsak, martxa

SARTU

Musika entzuteak umore onean jartzen zaitu beti

Berdin dio zein txarra den zure eguna.

Musikak asko lagun diezaguke

gure bizitzak erritmo bat du eta, musika entzuten dugunean, horrekin konpasatu

eta lasaitu

Musika osasungarria da guretzat

Musikak berehala eragiten die zure emozioei

musika...

ikertu

Ideia batzuk

eta jo?

Entzuteko

Zer ondorio ditu?

eta kantatu?

Nola erabili?

musika...

ikertu

Ideia batzuk

eta jo?

Entzuteko

Zer ondorio ditu?

eta kantatu?

Nola erabili?

FAMILIAN !

AURKITU TALDE,ABESLARI ZEIN MUSIKARI BERRI BAT

ARRATSALDE MUSIKALA:

Zergatik ez duzue playlist partekatua egiten?

BAKOITZAK GOGOKOEN DUEN ABESTIA AURKEZTUKO DIE BESTEEI

EZ DU BALIO KEXATZEAK! Esperientzia berriak abiarazi behar dira!

Batean; alaiak; bestean, animatzekoak; eta negar egitekoak,…

LAGUNEKIN

ZUK BAKARRIK EDO…

KARAOKEA?

Eta koru edo abestalde bat ere egin dezakezue… edo ganbera-orkestra bat! edo heavy talde bat! edo...

Flashmob bat prestatuko dugu?

Eta gero, biltzen garenean, dantzatu!

Eta abestu!

5.ASTEA ? eguna

Hau ez nuen espero! Ezta ezertarako ere! Ez dizuet inoiz hitz egin nire amona Marinaz. Nire beste amona, Marina. Atzo ingresatu zuten!!

Nire aitaren ama da. Alarguna da. Bakarrik bizi da, eta gainera, oso ondo. Beti hara eta hona.

Nire aitak deitu du: Nire amarekin ospitalean nago. Supermerkatura joan da eta ezin zuen ia arnasarik hartu. Nire amak: Baina, badu sukarrik? Nik baietz uste dut, Bea. Eta, altua, gainera.- erantzun dio.

Nire ahizpa eta ni, atzean: Amona Marina? Baina, zer gertatu zaio? Sukarra du? Kutsatu egin da?

Eta orduan sekulako bularreko mina sentitu nuen. Nik ere ezin nuen arnasarik hartu: Ama, gaizki nago. Itotzen ari naiz. Bihotza da…

Eta nire ahizpak: Ama, bihotzekoa ematen ari zaio.

Nire amak, gaixoak: Ai ama!. Falta zena. Antsietate krisi bat da. Fer, moztu egin behar dut. Gero hitz egingo dugu. Eta niri: Ez zaitez kezkatu. Eseri. Saia zaitez poliki arnasten - eta nire ahizpari - Ekar ezazu poltsa bat, barrura arnastu dezala. Pelikuletan ikusita daukat.

Eta poliki-poliki hobeto sentitzen hasi nintzen. Jo ama, asko sentitzen dut. Eta berak: Laztana, ez da ezer gertatzen. Gauza hauek gertatu egiten dira. Zergatik ez zara etzaten musika gozo bat entzunez? Eta nire ahizpari: Egon zaitez adi, baina ez ezazu nekatu. Ea zure aitarekin hitz egin dezakedan. Gero hitz egingo dugu. Eta niri: Ahalegindu zaitez pixka bat lasaitzen.

Bai, lasaitu, erraza da esatea. Ezin nuen nire amona burutik kendu.

Zer gertatuko ote da?

Ai, nire amona Marina. Koitadua. Ea ez den ezer. Ea ez den ezer. Nire ahizpa nire aulkian eseri zen. Niri begiratzen zidan eta ez zuen ezertxo ere esaten. Inoiz gertatu zaizue?Eta nik pentsatu nuen: Ezin zait horrelakorik berriz gertatu… Eta nire izebarekin guasapeatzen hasi nintzen.

? eguna

Pentsatu nola zegoen

ZER EGIN??Gertatzen bazaizu... ez gertatzeko... Beste bati gertatzen bazaio...

Eta erronka LASAI bat...

ANTSIETATE-ERASOAK... serio eta txantxetan

eta ez ahaztu!

krisi hauek nahiko normalak dira

JAKITEA NAHI DUT

eta gehiago egoera honetan!

askotan edalontzia betetzeko falta den azken tanta

etxetik atera gabe, kezkatuta,...

ZER EGIN BEHAR DA???

eta niri bezalako "atake" bat ematen badizu?

eta zurekin dagoen norbaiti gertatzen bazaio?

saihestu daiteke?

eta gehiagotan gertatzen bazaizu...

Zeure buruari hitz egin Besarkatu Maite duzun norbaitengan pentsatu Jendearekin hitz egin

Gauza asko

Umm. Gorputza erlaxatzen du… eta burua “garbitzen” Argiak itzali. lasaita- suna ematen dute. Gustatzen zaizuna eta erlaxatzen zaituena Pilo bat erlaxatzen du

Ur bero bainu bat Kandelak, lurrinak Musika lasaia Ur asko edan

Hitz lasaigarriak errepikatu poliki-poliki Besarkada batek berpiztu egiten gaitu irribarrea aterako dizu eta lasaitu egingo zaitu Edozertaz, honetaz edo beste gauza batzuez

Arnasa sakon hartu eta erlaxazioak egin

Eta batez ere...

Txukundu eta ordenatu eta, eskerronaren botilatxoan idatzi duzuna, irakurri.

Masaje goxo bat Ohea aldatu

Krema batekin: beso, esku, izter eta hanketan Izara garbiak gozotasuna ematen dute

Irakurri edo ikusi Eguzkia hartu

Asko gustatzen zaizun zerbait Posible balitz, beroaz eta brisaz gozatu.

Gezurra badirudi ere, asko erlaxatzen du.

erronka!!!

eta... ZERBAIT LASAIA EGITEN SAIATZEN BAGARA??

ARNASKETA

ERLAXAZIOAK

BISUALIZAIOA

YOGA

eta zerrendako ezer?

SEMANA 6 día 1

Panpurrioa kendu zitzaidan. Baina, garrantzitsuena… Amona? Aitak ospitalean utzi eta alde egin behar izan zuen. Ezin geratu! COVID PROTOKOLOA

(hau da, badaezpada, gauzak, derrigorrez, hala egin behar dira)

amonarekin, agian

Nahasi-nahasita etorri zen etxera. Inoiz ez dut hala ikusi. Bazegoen, baina ez zegoen. Bere munduan. Eta eskerrak, superrean zegoelako, maskara eta eskularruak zeramatzala aldean! Horregatik ez du izan bakartu beharrik…

baina ez da asko hurbiltzen, badaezpada.

Denok itxaroten, ea probak positibo ematen dion esaten diguten.

EZ, EZ, EZ!!!

tira, hatzamar lodiarena

NIK!!

Arnasa… eta bainua hartu, erromero-olio guztia aitaren erregailuan erre, flexioak egin, bost hatzamarren otoitza errezatu eta… Pablo Alboranen musika jarri… baina hark hantxe barruan jarraitzen zuen. Ez zen kentzen.

Egizu kontu nola egongo nintzen

Ama, dena normal balego bezala; aita, "FoRJADO A FUEGO" ikusten bezala, eta arreba, irakurtzen!!!

Orduan…. ohartu nintzen ez nuela gauza bat egin: JENDEAREKIN HIZKETAN ARITU! Mezu bat bidali nion tutoreari. Jatorra da eta beti esaten digu “edozertarako naukazue”… Eta leihora irten nintzen: Juan, Juan!

Eta Joan ere irten zen.

Eta hitz egin genuen…

primeran daki entzuten

Juanek nire berbaldi guztia entzun zuen. Osaba bat hil zitzaiela esan zidan. Gaizki pasatzen ari ziren etxean. Eta burutik kentzen ez zaidan gauza bat ere esan zidan: Baina ez gara gaizkien pasatzen ari direnetakoak.

día 1.

Bai. Jakina. Banekien, baina ondo ohartu gabe. Ulertzen?

ZER IRUDITZEN ZAIZU?

Eta, beti bezala,erronka bat

Juanek, tutoreak eta…. eman dizkidaten zenbait ideia kontatuko dizkizut.

eta ez ahaztu

TUTOREAK?

Zer esan zidan

Zer esan zidan

AITAK?

Zer esan zidan

JUANEK?

Zer esan zidan

PASTORALTZAKOAK?

Zer esan zidan

ZUZENDARIAK?

Zer esan zidan

ARREBAK?

Zer esan zidan

PABLO ALBORANEK?

AMAK?

Zer esan zidan

LABURREAN:

Ideia beltzak burutik kentzeko. Ondo nagoen itxurak egiteko, sinesten hasteko Besteak animatzeko

NIRE ZILBORARRI BEGIRA EZ EGOTEKO

eta besteen alde zerbait egiteko

GAUZA “SOLIDARIO” BAT EGIN

ERRONKA BAT

besteentzat

kanpokoentzat

etxean

Aurkitu ditudan eta pastoraltzakoak eman dizkidan zenbait ideia

6. ASTEA 2. eguna

Jo. Atzo berriro "normaltasunera". Konektatu, matematikak direla...¡ Lista pasa zuten eta María gosaltzen ari zen ! Eta Pablo ohean... Edozein egunetan, irakasleak pijaman...

Honetan ulertzen garela

EZ GAITZALA GALDETU!EZ GAITZALA GALDETU!

Nire ama, haluzinatzen: ¡Auskalo zer ordutan lokartu diren! Nire ahizpa/arreba eta ni elkar beriratu ginen.

Ez dago ondo ama bati gezurra esatea!

Ez digula begirik kentzen "eskolan" gaudenean.

Baina bera ere lanean ari zenez, ez zitzaion bururatu.

Jolas garaina, esaten digu: . Aita eta ni hitzegiten aritu gara. Berriro ere egunerokoa egiten hasi behar zarete. Ea zer esaten dizueten irakasleek eta antolatu.

Beldur nintzen

Bokata egiten digu. "Normaltasuna" mantentzeko dela esaten du.

Ideia finkoak ditu.

Eguerdian, sartu bezain pronto, aitak dio: Zer, egina al dago ordutegia? Eta amak: Kontxo Fer, utz iezaiezu kokatzen.BA BIHAR! -dio berak-Eta kontuz pantailatxoekin. Facebook bidez guza bat bidali didatela... Bidali egingo dizuet eta gauean hitzegingo dugu!

¡KANPAIAGATIK SALBATUTA!

Beno, panderoagatik

Eta ni: -Bai, bai -eta nite ahizpa/arrebari: ¡ATERA PANDEROA!... Entsaiatu egin behar dugu eta...

Orain bai bukatu direla oporrak

Panderoarekin gora eta behera ibili ondoren eta nire ahizpa/arrebarekin eztabaidatu ondoren, lanean hasi behar ginen. Lehendabizi, aitak bidali ziguna begiratu eta ondoren, ordutegia egiaztatu (#*!!#). Ondorio hauek atera nituen..

2eguna

Eta ausertentzako erronka bat.

Kontutan izan behar den gauzen bat

Aitak guasap bidez bideo hau bidali zigun... Ez dakit nondik atera izango duen. Izugarria, jeje

Denak pozik edukitzeko eta burua ez galtzeko

Eta ez ahaztu!

Lehenengoa:

HELBURUAK ARGI IZAN

Nireak

helburu bat lortu nahi baduzu, idaztearekin hasi

Zure guraso/irakasleak ez daitezela haserretu

jeje

guztiak zoriontsu etxean

Ikasturteaez galdu

burua ez galdu

ORDUAN...

Lo primero:

TENER CLAROS LOS OBJETIVOS

Los míos

que tus padres/profesno se mosqueen

jeje

todos felices en casa

no cargarte el curso

que no se te vaya la olla

ENTONCES...

Hor ari da nire aita...

Orain, ez nauela inork ikusten...

" pantallatxoen gaiaz pentsatzen hasi nazi

Nire lagunekin ateratzeko BEHARRA daukats!!!

• Nire gurasoei lan egiten laguntzen diote
• Internet bidez eros dezakegu.
• Klaseak plataforma bidez jarrai diztzkegu
• Lagun eta familikoekin hitzegin dezakekgu.

Gehiegi?

• Jendearekin hitzegiten eta jolasten aritizen naiz.
• Nire gelatik ateratzea kosta egiten zait eta agintzen badidate, haserretu egiten naiz.
• Beste gauzetarako ez zait denborarik geratzen.
• Ia ez naiz guraso eta ahizpa/arrebarekin egoten.
• Nire begiak?
• Nire garuna?

Ainss...

Rollo txarra!!!

the most important :)

???

Eta burua galtzen badut?

iradokizunak

con las pantallas

Ponte horariosDescansa Varía Explora Comparte Charla Ojo con

Planifica horarios para conectarte y ponte un tiempo máximo de estar Desconéctate de forma regular. Ponte "recreos" de desconexión obligada. Cuando te conectes, No hagas siempre lo mismo. Cambia de actividades, apps, juegos... Prueba nuevas cosas: webs, actividades. Juega, diseña, canta, dibuja... Propón momentos de pantalla con la family. sobre lo que habéis descubierto, lo que os gusta, lo que se puede hacer... Cuidado con las posturas, los ojos, el sueño...

Y revísate

No te pases y... ¡se te vaya la olla!

el cuerpo

Zer iruditzen zaizu erronkan hau egin behar izatea...

Zure egunak antolatzen dituzunean...

"nire familiarekin denbora" kokagunea gaineztatu?

ZuzendariaK

Eta hiruhileko berrirako ordutegia berrikustera!!

Aita/amarekin, bioi gustatzen zaizkigun gauzetaz hitzegin??

Eta... nire sekreturen bat kontatu? Hori beti dute gustoko

Nire ahizpa/arrebarekin zerbait egin?

Nola?

Gozoa?

Eta bazkaria ZUK prestatu?

Gazia?

Azken finean:

zure kobazulotik atera eta beste guziekin nahastu

Adrian, nire entrenatzailea, Lanbide Heziketan dago eta bere orientatzaileak hauxe bidali die. Hortik ideiaren bat atera dut: Zer egin behar da?

Denetarik egin Nire amaren "formakuntza integrala"

GOGORA DEZAGUN...

Ohiko ordutegia euki

(lo egin, esnatu, jan...)

Baina, zer?

Errutinak ezarri

lBetiko orduan jaiki, gosaldu, jantzi...

¡Atsedenaldiarekin!!

familiarekiko planak

aisialdia

Asteburuan gauza ezberdinak egin

ikasketa

Zure ordutegiak jar ditzakezu!

kirola

beharrak

. . .eta otoitz egin

Eguna planifikatu

Esatebaterako: goizean klasekoa eta arratsaldean asialdia...

BERROGEIALDIA EZ DA OPORRALDIA!!!

Zuzendariak. . . .

6.ASTEA 3.eguna

astuna da, baina nire arreba/ahizpa da

hori bai, isilean

Atzo nire arrebaren/ahizparen gela aurretik pasatzean negarrez ari zela iruditu zitzaidan. Gelara sartu eta ni ikusi orduko mobila ezkutatu zuen.

Zer gertatzen da? Y ella queriendo disimular: ezer ez, zer gertatuko da, ba? Eta nik: Horixe. Ezer ez. Jonathanek utzi egin zaitu?

¡Ni ez naiz ateratzen… Eta nik:Benga. Orduan ez da hori… Eta orduan bururatu zitzaidan: Norbait hill da?

EZZ! Eta nik: Ba orduan, hasi zaitezke kontatzen. Eta bestela, badakit: AM…! Eta berak: Ez iezaiozu deitu, ez iezaiozu deitu! Eta nik: Ba hasi kontatzen.

Eta orduan hasi zitzaidan kontatzen bere gelako ergelak berarekin sartzen direla. Eta instagrama erakutsi zidan. Berotzen hasi nintzen…Ea, zein dira #~+# horiek? Eta berak: Ez sartu, mesedez. Ez sartu. Eta nik: Ba zerbait egin beharko dugu.

Nire arreba/ahizparekin ni bakarrik sartzen naiz

A.rekin hitz egitera noa! Eta orduan, zein agertu zen? Amak: Zerbait gertatzen da? Eta nik: Ez, berarekin pixka bat sartzen ari nintzen. Amak: Negar eginarazteko lain? Hau segituan bukatuko da. Benga, komuna garbitzera. Eta horrela pixka bat pentsatuko duzu. Akabatu egingo dut. Akabatu egingo dut. Akabatu egingo dut. Izan ere, neure errua izan da. Baina hori ezin da onartu.

Azken finean ez naiz hain pertsona txarra izango.

Konfinamendu garaiko zigorretan azken berrikuntza

Eta bukatu nuenean, A.rekin hitz egitera

Ez dut bere izena esango bere nortasuna babesteko

3.eguna

Zein den A.? Ikastetxeko lagun bat da, ni baino maila bat gorago dagoena. Gai honi buruz dena daki berari oso gaizki pasaraztea egin ziotelako 6.mailan zegoenean. Orain gai hauekiko “aholkularia” da. Nire arrebak/ahizpak kontatu zidana azaldu nion: oso umea dela esaten diotela, ergela ematen duela. Eta bere gorputzarekin ere sartzen dira: makila bat dela, bakarrik belarriak dituela…

Nire arreba/ahizparentzat bideo hau pasatu zidan. Berarentzat oso baliagarria izan zela esan zidan.

EMAN ZIZKIDAN IDEIA BATZUK

ETA NIRI BURURATU ZITZAIDAN IDEIA BAT

Gainera Adrian, nire entrenatzailea agertzen da! EA ASMATZEN DUZUEN ZEIN DEN

eta ez ahaztu!

A.k bi lotura pasatu zizkidan

JASAN DUEN NESKA BATENA

ABOKATU BATENA

hau, batez ere gauza hauek egiten badituzu

Oso ondo dago jakitea.

Ea konturatzen zaren DELITUA DELA

A.k esan zidan gauzak okertu baino lehen tutoreari abisatzea komeni dela. Orain ez da erraza eskolatik esku hartzea, baina posible da zerbait egitea.

Eta okerrera egin badu arrazoi gehiagorekin.

GURE LAGUNEI ETA GELAKIDEEI MEZU POSITIBOAK BIDALI

zuzenean edo sare sozialak erabiliz

BETE DITZAGUN SAREAK KONTU ONEZ

SEMANA 6 día 4

Atzo izenpetu gabeko korreo bat jaso nuen. Bai, bai, IZENPETU gabekoa. Korreoaren zuzenbidea "ezezaguna@gmail.com zen

Mezua hau zen

Zuek ez dakit zein iritzi duzuen, baina nire ustez ez zen guztiz ezezaguna...

Honek irakaslearen usaina dauka..

¿Meatxu bat edo konbidapen bat izango da?

Bazpare ez dut izeki esango

Arte plastikoak gozada bat dira Ezin izango ginateke beraiek gabe bizi

Badaezpada

Maarraztu pintatu, eskulturak egin, collagek egin...

¿Ongi noa?

Musika bezain edo musika baino garrntzizkoagoa da Kirola egitea baino garrantzitsuagoa ere bada

Une honetan...

Unea burusoil moduan planteatzen dute

Geroago. Pentsatuz eta pentsatuz. Ezezaguna@gmail.com,-ek arrazoi zuela pentsatu nuen. Marraztea zoragarria da. Asperraldiak arintzen ditu, erlaxatzeko balio du eta orokorrean gauza onak besterik ez ditu. ¿Esaldi famatu batek dio, irudi batek 1000 hitzek baino gehiago balio duela? Ikertu egin dut.

4.eguna

M. ren klasean...

PLASTIKO ERRONKA BAT

Plastikozkoa ez da

Bideo hau topatu dut

Ze graziosoa naizen

GAUZA INTERESGARRI BATZUK

Gurasoak badituzue, ezta burutik pasa...

ETA EZ AHAZTU!!

Praktikatu eta ongi pasatzeko

IDEIA BATZUK

Arkatza erabiltzearen onurak

DENOK POSIBLE DUGU IDATZI

Hori esaten diot nire arrebari

Edo dena delakoa

oso urduri jartzen bazera

badakizu

ERRONKA

MARRAZTU

PINTATU

COLLAGEATU

ELKAR-BANATU

ZIRRIBORROAK EGIN

@encasaperobien encasaperobien@gmail.com

6.ASTEA 5. eguna

Atzo apirilaren 23a izan zen, Liburuaren eguna… Eta nire gurasoen ezkontzaren urteurrena!!! Horregatik, aitak, urtero, liburu bat eta arrosa bat oparitzen dizkio amari. Baina aurton zail samarra izan da kontua. Eta nork esan zion “Neuk lagunduko dizut”?

katalanek bezala

Bai. Nire arreba

Eta zer gertatzen da halakoetan? Nork egin behar du lana?

Nork egingo du ba?!

Herenegun komunera sartu nintzen eta, atea itxi baino lehen…bera ere barrura: Arrosa bat egin behar dugu, eta liburu bat idatzi!

Eeee? Zeeer? Berak: Amarentzat!!! Aitak ezin du. Zuk zer egingo duzu? Liburua? Lorea? Biak? Bihar gauerako egin behar ditugu.

A ver a ver ¡Vamos por partes! ¿Tú sabes hacer rosas? Y ella: Badakit tabernako paperezko ezpainzapiez loreak egiten, baina, … ez dut ezpainzapirik eta, jakina, ezin naiz tabernara joan. Hara, egingo dut zerbait. Zuk idatzi liburua!

Eta nik: PAaaaaa... Eta zer liburu-mota??

Baina egingo genuela esan diot aitari!

BAI, KIXOTEA!!!!

ondotxo ezagutzen ditut nire mugak

Y mi hermana: A mamá le gusta la poesía o la ciencia ficción Tira, egingo dut nik arrosa. Edozer olertia baino lehen.

Conozco mis limitaciones

HORIXE!!!

EZ ZAITZALA AMAK IKUSI !!!

PRIMERAN!!!

Portatilaren bila noa

Ene Jainkoa

Nola egingo dut arrosa? Nori galdetuko diot? Eskolakoei? A! Badakit! ezezaguna@gmail.com-ari Eta asmatu nuen! Amen batean hiru-lau ideia bidali zizkidan. .

Ez zaizkio “arte plastikoak” hainbeste gustatzen?"?

5. eguna

Aita iritsi eta komunera joan zenean, ni ere barrura. Erakutsi nion. Esan zidan: Aizu! Gustatzen zait! Emango diogu. Baina badaukat oparia. Interneten erosi dut. Eeeee! Orduan hau? Berak erantzun: Zure arreba entretenitzeko izan da dena. Ikaskideen kontu hori burutik ken dezan. Hara, azkarra da gure aita!!! Orduan lasaitu egin nintzen. Hortaz, lasaitasuna eta dibertsioa.

Eta proposamen bat… edo desafio bat.

Hona hemen, bideo pare bat

Horretarako. Lasaitu eta dibertitzeko.

eta ez ahaztu!

Begira, monjeak!!

Bazen behin...

eta larrosa?

Jeje...

Atzo arratsaldez jokuak asmatu genituen, liburuei buruzkoak.

desconosido@gmail.com-k bidalitakoa, norbait animatzekotan

informatika da

(Nire amaren ideia, pixka bat friki da)

(aurkitu dudan web hau "guay" deritsot)

Hemen, digitalean, ipintzen dizuet

ezzz

Irakasleak enteratzeko

INKESTA

Izugarria...

Honela hasten den liburua da...

Hau idatzi zuen...

Zeintzuk dira munduan gehien irakurri diren liburuak?

Ardi bakoitza bere bikotekidearekin

eta nire ahizpak idatzi zuena

Zenbat gauza aurkitzen dituzun!

Ni neu, arduradunana!!

eta liburuei buruz gauza bitxi batzuk

... edo pertsonai bakoitza bere liburuarekin

erronka

Liburu bat hartu orrialde batetik zabaldu aukeratu esaldi bat Eta idatzi hemen:

1 2 3 4

KLIKATU HEMEN

Liburu bat gomendatu nahi duzu?

Martetarra maitia Ez Jupiterri, ez Plutoni, ez Artizarrari, ez Saturnori. Bide Laktearen amaieraino zure bila joango naiz ni. Zu ez bazaude, ez dago eguzkirik, ez ilargirik, ez asteroiderik. Huts kuantiko sideralean erortzen naiz ni. Nire bakardadearen zulo beltzaren materia ilunean sakabanatzen dira nire atomoak. Biotza, maitia, martetarra, konkistatu ditzagun planetak, urrutiko galaxiak. Esploratu ditzagun izarrak. Nire unibertso osoaren partikula kuantikoa, abduzitu nazazu. Egiten utziko dizut. Ireki iezazkidazu zure espazio-ontziaren uhateak. Nire grabitazio-indarra Nire zeruko talkak Ez duzu entzuten pulsarra, nire maitasunaren bigbanaren taupada?

Zientzia fikziozko olerki bat

6.ASTEA 1. eguna

Jóvenes Y Desarrollo

Eup, famatua izango naiz!!

Ba, bai. Atzo beste email bat jaso nuen, baina hau ez zen anonimoa. JyD-ekoa zen. Badakizue nortzuk diren? Salestarren ONG-a.

Hauxe da haien emaila:

Nola esan ezetz?

Baina, gure artean, ez dakit oso ondo zeri buruz hitz egiten ari den.

Zuei ez dizuela inoiz hori esan klasean? Ezin dut sinestu!!

Orduan, lagunok: Lehenengoz, informatzera

P-ek esaten duenez. : "Don Creíque y Don Penséque son los hijos de Don Tonteque"

Orduan "listeques"...

1.eguna

Ideiarik ez!!!.

Ehhhh??

Lehenik: Zer da gorrotoaren diskurtsoa? Nire aitari galdetu nion, eta Juani, nire amari, nire ahizpari! ... Eta gero konturatzen naiz emailak artxibo atxikituta zeramala...

Zerbait susmatzen dut.

Bai! Diskurtsoak gorrotatzea.

Ondo begiratu behar da!!!

Bideo bat hemen

JyD -k ERRONKA BAT proposatzen digu.

Eta ni

baina ZERI BURUZ DOA HAU?

Harrapatzen ari naiz!!

Eta ez ahaztu!

GORROTOAREN DISKURTSOA

HIZTEGIA

GORROTOAREN

zer

tan

datza

ea dakizun:

adibide batzuk

TROLL

eta ?

Zer da ?

HATER

eta?

ODIALECTO

eta ?

Konturatu zarete sareetan mundu guztiak pentsatzen duela iritzia emateko eskubidea daukala eta besteak kritikatu ahal dituela?

ez

Nola?

izan

hater

¡Interneten aurkitu dut!

eta sareetan kpmentatzen duzunean..

Gauza interesgarriak!!

BAKEAREN ALDEKO INFLUENCERRa IZAN NAHI DUZU?

Egin bideo labur bat edo irudi bat mezu baketsuarekin sareetarako

GUZTION ARTEAN GORROTOAREN DISKURTSOEN KONTRA JO DEZAKEGU!

erronka

ERAKUTSI ZURE ARTEA

Irudia, rap-a, slogana, tik tok…

eta GRABATU EDO EGIN ARGAZKIA zure mezua heltzeko!

#Dalelavuelta

eta etxean "praktikatzeko"?

igo sareetara eta etiketatu JyD edo bidali somosmas@jovenesydesarrollos.org- era

7.ASTEA 2.eguna

KALERA ATERA NAIZ! KALERA ATERA NAIZ! KALERA ATERA NAIZ! Horixe zen nire helburua ministroari 14 urtetik gorakoak helduak bezala ateratzeko aukera izango genuela entzun nionetik. Gauza pixka bat zaila neukan arren!

Nire aitarekin superrean ogia erostera joatea, sinesgaitza da.

Lehenago ere argitu zezakeen

Baina atzo KORREOSETIK abisu bat iritsi zen!!! Momentua zen

Ni, nire amaren atzean

Ni, beste ezer ez naiz izango, baina burugogorra

Utzi joatenUtzi joatenUtzi joatenUtzijoatenUtzijoa… Eta berak: eta zerbait gertatzen bazaizu? Eta hanka sartzen baduzu? Eta... Eta… Beno, bale, bale (amore eman zuen) Baina lehenago azterketa bat egingo dizut. Ea… Zer distantzia…

Ba atera nintzen kalera, plazara iritsi eta bat-batean obus bat bezalako gauza txiki batek niregana jauzi egin zuen eta hanketatik heldu zidan. Eta, nor zetorren atzetik? Udaltzain bat! Ume hau zure al da? Araudia hautsi du. Isun bat jarri beharko diot.

Legearen agente bat, Castle-en esaten duten bezala

NIREA?!!!

Y yo: Ez, nik ez daukat umerik… Bakarrik… Eta legearen agenteak: Horrek ez dauka zer ikusirik. Seguru zure anaia edo lehengusua dela.

¿Pastelak? Pastela bai Borjatxok montatu didan saltsa

Eta bat-batean okindegitik gizon bat atera zen: Borja, esan dizut ez egiteko korrikarik eta udaltzainari: Barkatu pastelak aukeratzen ari nintzen.

Eta udaltzainak: Barkatu. Izan ere, ez dakizu ze gauza ikusten ditudan. Eta nik: bai, bai…

Eta Korreosera joan nintzen korrika…

2.eguna

No me lo puedo creer

Ba, hori. Korreos aldera korrikan hasi eta, zein agertu zitzaidan? Legearen beste agente bat: Nora zoaz? Ez al dakizu debekatuta dagoela kirola egitea? Eta nik: Ez naiz kirola egiten ari. Korreosera noa eta berehala etxera bueltatu behar dut. Eta berak: Bale, bale, baina hurrengoan ez egin korrikarik, isuna jarriko dizute eta. Lagunok. Kontuz ibili behar da!

Aiene! Sinetsiko al du?

Begira, begira hau. Batez ere bideoa

Kalera irten dezakezue?

ERRONKA bat

eta ez ahaztu!

Badaezpada

HORRELA EZIN DA !!!

Honen ondoren uste dut ez gaudela prestatuta kalera irteteko Edo bai?

IRTETEKO AZTERKETA BAT JARRI BEHARKO LUKETER!!!

kotxea gidatzekoaren antzekoa

14 URTE BAINO GUTXIAGO BADITUZU

ETA HORI DA NIK PRETSTU DUDANA!!!

14 URTE BAINO GEHIAGO BADITUZU

ausartzen zara egitera?

eta kalera irteteak beldur pixka bat ematen badizu

Kalera irteten baduzu...

ERRONKA

BAINA KALEAN DENBORA GEHIAGO EGOTEKO APROBETXATU GABE

ATERA ARGAZKI BAT

gustatzen zaizunari

zerbait

naturakoa

faltan botatzen zenuenari

zure leihotik ikusten ez duzunari

liluratzen zaituenari

seguru?

@encasaperobien encasaperobien@gmail.com

eta KONPARTITU

7.ASTEA 3.eguna

Ez dakit nor bizi den beste atarikoa direlako.

NIRE ONDOKO ETXEAN GAUZA ARRAROAK GERTATZEN DIRA. Baina atzo izugarri ikaratu nintzen. Oihuak, kolpeak.... Nire amari deitu nion! Zer egingo dugu? Eta berak: Itxarongo dugu. Eta nik: Hau batzuetan gertatzen da. Eta amak: Bai, baina ez dakigu. Etxe bakoitza...

Bat-batean guztia gelditu zen. Nire amak esan zuen: Beno, badagoela dirudi. Esan, berriro hasten bada. Oso urdurik jarri nintzen. Zer gertatzen da etxe horretan? Belarria jarri nuen horman. Edalontzi batekin hobeto entzuten da.. Telebistan ikusi dut. Nire ahizpa zen. Zerbait entzuten duzu?

Zarata baxua entzuten zen. Ekarri edalontzia. Nire ahizpari esaten diot. Jartzen dut... Norbait negarrez dago... Neskato bat edo mutiko bat, uste dut. Eta nire ahizpak: Umea jotzen dutela uste duzu? Eta nik: Ez dakit, agian gurasoak dira. Eta berak: Edo txarragoak diren beste gauza batzuk egiten dizkiote.

Bere laguna

maisu bat

Zuk uste duzu? Eta berak: Izan daiteke ez? Sarak bere auzokoarena kontatu zidan. Bere osabak... Sararen auzokoa? Ilegorriduna? Baina... Bai-nire ahizpak esan zuen-Ez dakizu. S-ri kontatu genion eta esan zigun % 10-i gertatzen zaiola eta jotzea edo, %20-a baino gehiago.

Ez da posible! Orain, etxetik irten gabe., izan behar da... eta berak: Egia da!. Eta nik: ufff. Badakizu zer pentsatzen ari naizen? Ez bada 10-a edo 20-a, gure ikastetxean kasu batzuk egon behar dira.

Zergaitik ez duzu ezer idazten zure egunerokoan? Eta nik: Baina, zer? Eta berak Ba, ikertu. Hitz egin izekoarekin, orientatzaileekin...

Edalontzian jarri nuen belarria. Zarata oraindik zegoen...Eta nor bizi da hor?. Eta nire ahizpak: Aita eta ama adi egon behar dira. Hori utzi niri.

Hori, fijo

Ea zer egingo dugun

3. eguna

Behin bakarrik, eh?

Galdetzen hasi naiz eta nire ahizpak arrazoia du. Beraz, gauza batzuk bildu ditut agian norbaiti ongi datorkion!.

Idea bat

Argibide batzuk

Begiratu.Garrantzitsua da

Zuretzat behar baduzu eta laguntzeko ere bai

eta ez ahaztu!

Zer

EGIN

Behar izatekotan

behar izanez gero laguntzeko

Zer

EGIN

Behar izatekotan

ez zaude bakarrik

Hitzegin ahal duzu

Norekin?

Nola?

Zer

EGIN

behar izanez gero laguntzeko

LAGUNDU ETA ENTZUN DEZAKEZU

zeuk esan informazioa bidaltzen diegu gure kontaktuei

ERRONKA

Ziur norbaitek behar izango duela

Agian nire auzokoen etxeraino iritsiko da!!

eta...

Praktikatu nahi duzu?

EGIN PANTAILA-AITZIPEN BAT DIAPO HONEKIN ETA HANDITU

zuk, zure familiak, zure lagunok

hitz egin behar duzu?

Ulertzen nauzue

7. ASTEA, 4. eguna

LASAIAGO, KOMUNEKO PAPERA BADAGO ETA

Bueno. Nire amak. NIk, batzutan

Nire aiton-amonetaz gogoratzen? Herrian zeudenak? Ba han jarraitzen dute. Egunero hitzegiten dugu beraiekin.

Atzo goizean bapatean nire amonak deitu zuen. Eta nire amak: Amona rosa. Uy, gauza txarra. Esaten du:.

Bea. Ez beldurtu. Anbulategian gaude. Nire ama, txuri txuri, bihotza heltzen: Zer gertatzen da ama?

Eta nire ahizpa: Poltsa bat ekarriko dizut arnasa har dezazun? Eta nik: Bai, bai. Korrri, baina paperezkoa!!

Así está entretenida un rato

Eta nire amonak: Zure aita, tontoa dela Eta amak: Baina, zer gertatu zaio? Eta amonak: gereziondotik erori da. Eta amak: Baina, zer egiten zuen gereziondoan? Amonak: Nik zer dakit! Oraindik ez dago gerezirik eta! Esaten diot..

Y mi madre: Ama, harira: gaiki al dago? zer gertatu zaio? Eta amonak: Esginze bat, edo horrelako zerbait Eta aitonak: Ez egin kasorik zure amari. Exageratu egiten du. Orkatila okertuta. Zertarako deitzen duzu rosa?

Nire amak, zainak mozteko zorian: Zer egiten zenuen gereziondo batean aita? Eta aitak: Sekretu bat da. Ez dut esango! Nire amonak:-Bea, erizaina jarriko da eta berak azalduko dizu. Ez izutzeko dio, ez dela ezer .

Nire ahizpa: Hemen nago ! Ez nuen poltsarik aurkitzen . Mila esker laztana, baina dagoeneko ez dut behar!

y una bolsa

Sekretu bat, enteratu behar naiz!!

Beraz arratsaldean aitonari deitu nion.Eta guzia jakin dut. Igandean amaren eguna denez, gu ez gaudenez eta gogoratko ez ginenez, lore xorta bat egin nahi zion eta baratzean lorerik ez dagoenez...

4 eguna

Hiltzeko ere...

Zerbait egin beharko da. Animatzen?

Gero hau bidali zidan

Nik use dut..

Nire uestez indirekta bat da!

Eta ez ahaztu!

EMOZIO ASKOKO EGUNA

asteburu honetan festa asko dagoela

Nire izeba psikologak dion bezala

MAITE GARELAKO

2 gauza, garrantzitsuak dira

Ospatzekoa eta gogoratzekoa

Langileen eguna eta amaren eguna...

ZERGATIK EZ DIOGU ELKARRI ESATEN?

Oso festa maitagarria

Batzuk ez daudelako

gure arima eta bihotzentzat

Nire aitonak dioenez

Edo ondo ez daudelako

Ez, ez du nire ahizpak idatzi ¡ZIN EGITEN DUT!

Nire aitonaren hitzak

Eta

Eta bere indirektak

gero nire aitona

Ba al dakizue zer uste dudan?

NIRE BURUA MARTXAN JARRI DUT!

Beno ba. KlineX momentuaren ondoren!

ospatzera

eta

oroitzera

¡HALA!

eta

OSPATZERA

OROITZERA

Aiton-amonak

amekin

eta

IDEIA BATZUK

eta

Opari txikiren bat?

OSPATZEKO

OSPATZEKO

GOGORATZEKO

Berriketa bat

ahal dugu

Dibertitzeko eta jostatzeko

ser amigo invisible

Kandela bat piztea Istorioren bat kontatzea Haien alde otoitz egitea Begiratu argazki batzuk

besarkada bat

beste testbat

play list bat?

test bat

bideo bat?

galdeketa bat

dei bat?

Eta jateko ?

Bideo-dei bat?

KARAOKEA?

antzerki bat?

abesti bat?

Bainutxo bat prestatu?

escape rooms

museo online…

ur beroa

Kandelaklurrinak

kremabatekin

masajegoxo bat?

gozoa?

Musika

eta arrosa bat??

gazia?

Zer dakizu taz?

Ni

13. Zertan datza nire lana? 14. Zein herrialdetara bidaiatu nahi nuke? 17. Zerk harrotzen zaitu nitaz? 18. Zer egingo dugu elkarrekin? 19. Antzekoak gara? Zergaitik? 20. Nola dakizu asko maite zaitudala? 21. Zein da nire tokirik gogokoena? 22. Zein koloretakoak dira nire begiak? 23. Zertan gara desberdinak? 24. Zer da hobekien prestatzen dudana? 25. Zenbat urte nituen jaio zinenean?

1. Zer esango dizut egunero?3. Zerk egiten nau zoriontsu? 4. Zer ez zait gustatzen? 5. Nola egingo dizut barre? 6. Nolakoa zen txikia nintzenean? 7. Zenbat naiz? 9. Zer gustatzen zait egitea? 10. Zer egiten dut zu ez zaudenean? 11. Zer da ondoen egiten dakidana? 12. Zer ez dakit egiten?

Hau joko bat da.

Zure amari buruz

Baina zuen aitarekin, aitonarekin, amonarekin... anai-arreben artean ere balio du.

Orri batean erantzuten da

Dibertigarriena da denok (baita pertsonak ere) erantzutea eta zenbat asmatzen dugun ikustea.

Galderak papertxo batean idatz ditzakegu eta ateratzen ari gara

8.ASTEA 1.eguna

¡Baina zer egiten ari zara ohean! Altxa! BIDEO BAT EGIN BEHAR DUGU! BIDEO BAT EGIN BEHAR DUT!

Hiltzen dut?, Ez!

Zergatik ez? Pertsona ona naiz eta

Nire ahizpa. Larunbatean. Goizeko 7etan.

Filmetan bai dabil

Baina zer bideo? Zer ordu da? Zertan ari zara hemen? Nire intimitatea inbaditzen ari zara!

Baina nire ahizparekin ez

Historiarako bideo bat egin behar da. Tira. Eta nik Barkatu?? Nik ez! Eta berak Ba al dakizu bideo onak egiten? Ezetz, ezta? Horrela praktikatzen duzu eta nota hobea ateratzen duzu egin behar duzunean. Erlojua begiratzen dut: 7ak dira!!!!! Eta berak: jakina ba! astelehenerako da!

elurretako gizon nardagarria zirudien.

¡Justu hori!

¡Hau hondamendia! ikusten zitzaionean, ez zitzaion entzuten.. Erratzen ez zenean, ez zitzaion ulertzen... Laguntza eskatu behar da! ohiukatu nuen

nerbio-eraso baten atarian

Nire ahizpa leihora atera zen: Auzokideak! Nork lagun gaitzake bideo bat egiten? Juanek, Alexek, Iker irakasleak, Sorayak (4.ekoa) eta Txaro, behekoak burua atera zuten..

90 urte ditu, edo gehiago!

Eta ez dudala ezer entzuten dio!!

Baina nola egingo dugu?? Mugikorra eta eskailera? ? Esan zuen Ikerrek. Hau anabasa! Bakoitza bere eskailburuan orroka... Gauzak ez zuen hobera egiten.

Eta hobetzen ez den guztiak okerrera egiten du.

Marina amamak dionez

Halako batean, lanetik itzultzen da aita. Esaten digu:. Nik, zuen egoeran banengo, Txarori kasu egingo nioke..

y una bolsa

Aurpegia ikusi behar zenioten! Poema bat

¡Txarori?!! ¡¡Txarori?!! ¡ Hau fantasia!!

Bai, badakit pentsatzen duzuena

Dirudienez, Txarok telebistan lan egiten du. Eta berak mordo daki argiari buruz, soinuaz,....... Eta ez dakizue onena: youtuber askoren jarraitzailea da!!!. Eta gainera esan zigun: Hori ondo azaltzen duena Andreita da, nire loba. Beno, nire loba-iloba. Bere esteka pasatzen dizuet.

1.eguna

Andreita? Zein Andreita?

Nik esaten nuena... Hau anabasa!

Bideo bat zuek bideorik onena egin nahi izatekotan

Erronkatxo bat

Hemen bai Andreita... Eta zerbait gehiago

eta EZ AHAZTU!

Argiak, kamarak, aurrera!!

eta ANDREA vILLALONGA

¡OT-ko irakaslea!!

Bideo onak egiteko kontseilu batzuk

(Bai, hau Andreita da.)

Klikatu

Trikimailuak

Guztientzako makillajea

etxeko mikrofonoa

trípodes

10 consejos para grabar mejores vídeos con tu móvil

Argiak, kamarak, aurrera!!

Ea egiten duzun bideo on bat eta benetan merezi duen pertsona bati bidaltzen diozun?

erronka

Benetan inportatzen zaizun pertsona bat!

Edo benetan behar duenarentzat

eta honela praktikatu ahal duzu

8. ASTEA 2. eguna

JONATHANEK BERAREKIN ATERATZEKO ESKATU DIT!!

Probako bideo bat egin eta “benetan inporta zaizun” norbaiti bidali behar zenez pentsatzen hasi nintzen, eta zeinekin pentsatu nuen?

¡Oso ondo!

Eta orduan berak whatsappez bideodei bat egin zidan. Eta emozionatu egin zela esan zidan. Eta ez zuela espero. Eta bazekiela orain zaila zela baina ea berarekin ateratzea nahi nuen. Eta…

Beno, eta hemen kontatuko ez ditudan gauza gehiago

Eta zer esan nion nik?: Pentsatuko dut

Sarak inozoa naizela esaten dit. Ez zaidala interesatzen pentsatuko duela. Baina nik ez dut nahi izorratzerik. Eta, gero gaizki ateratzen bada? Eta lagunak izateari uzten badiogu?

Aiene! Zer egin behar dut? Zer egin behar dut?

2.eguna

Nik uste dut M-A-I-T-E-M-I-N-D-U-T-A nagoela, edo ez?. Nik zer dakit, ba. Galdezka hasi naiz eta gauzatxo batzuk bidali dizkidate. Egunerokoan dauden gauzak ez mugitze arren, berdin jarriko dut

Bestela, nik dakidan batek, akabatu egingo nau…

Hala eta guztiz ere, akabatu egingo nau

Bideo batINLOVE

A challenge for love

Maiteminduta zaude?Hau esan didate

eta ez ahaztu!

Hau bidali didate

baina

bainamaiteminduta al zaude?

Bideo bat (izeba Eli, psikologoa)

eta Jonathanena

baina zer da maitemintzea?

test bat(nire lagun Sara)

Neba-arrebak, lehengusuak, gurasoak, aitona-amonak, animatzaileak...

Zure bikotekideari buruz hitz egin zu baino zaharrago den norbaitekin eta galdetu

Nola hasi ziren Nola ezagutu zuten elkar Zergatik jarraitu zenuen pertsona horrekin...

Eta, gainera, pixka bat txortan egiten duzue.

8. ASTEA 3. eguna

Irakasleak ere, sukaldera joaten utzi zidan,

¡Imagina dezakezua

Atzo goizeko 8:00tan telefono deia. ¡a ze sustoa! Nire izaba Loli zen.. Medikuek deitu omen zuten orduan. ¡Amona Marinak ezezkoa eman du! Nire aita, negar batean. Izugarrizko besarkada eman zidan. Nire ahizpa, hegan bezala hortik...

Ez dakit zer gertatzen zaion. Inoz baino Happyfloweragoa dago

Ikertu behardu dut...

¡Kriston poza! Nire gurasoak gaur gauean paseo garaian, bere leihopetik pasako dira, ikus ditzan. "Gelara" bueltatu nintzen. Denak txaloka hasi zitzaizkidan

Harraroa da!!

Baina orduan Igor negarrez hasi zen. Denak, harrituta.. M. ezpainetan koska egin zuen. Hasperen egin, begiak itxi eta galdetu zion: Igor, zerbait gertatu da? Hemen gaude. Lagun zaitzakegu? Baina Igorrek negar bakarrikmegiten zuen. Ezin zuen besterik egin.. Mireiak orduan: Igor, uzten al didazu esaten? Igorrek baietz egin zuen buruarekin eta Mireiak, ahal zuen bezala esan zuen: Atzo bere aitona hil zen.

Ni orduan oso gaizki sentitu nintzen. Nire amona ondo dagoelako. Bere aurrean zoriontsu sentitzeagatik. Egoera nazkagarri honengatik. Ez delako zuzena. Nik ez dakit zergatik

Denak isilik geratu ginen. Eta badakizue zer egin zuten gelakideek? Denak txaloka hashi ziren! Eta ia guziei malkoren bat erori zitzaigun.

3.eguna

M. ri ere begiak malkoz bete zitzaizkion. Sakon arnastu zuen eta pelikula amaieretan bezalako speech bat bota zigun. Ze pena grabatu ez izana!

¡Laburpen bat jartzen dizuet azpian

Orduan Marcosek esan zuen: Ez dakit nork egunero idazten duen eguneroko horretan, ostegunean, joan direnak gogoratzeko egin daitezken zenbait gauza aipatzen zituen. Agian ondo datorkizu Igor. Eta orduan, zertxobait hobeto sentitu nintzen. Igor bezalako guztientzat, horrelako gauza gehiago aurkitzea erabaki nuen, asko bait dira.

Egiteko ideia bat.

Bideo batGuztien izenean

M.ek esandakoa eta zerbait gehiago.

Eta ez ahaztu!

MOMENTU TXARRAK PASATZEN ARI DIRENENTZAT

M-REN HITZAK:

Neska mutilak:

Bizitza ez dela juxtua ikusten ari zarete. Horrelakoa da bizitza.

Badakigu denok hil behar dugula baina hau oso gogorra izaten ari da. Batzuk ospatzen ari diren bitartean beste batzuk oso gaizki ari dira pasatzen. Horregatik, PREMIAZKOA da hitzegitea eta besteetaz arduratzea. Laguntzea. Hori egiten bait dute lagunek. Eta hemendik denbora batetara NI HOR EGON NINTZEN esatea izango duzue.

LAGUUNTZEKOAGURTZEKO, OROITZEKO IDEIAK

NOLA LAGUN DITZAKEGU BESTEAK?

HITZEGINGO?

Dei bat hala mezu bat!

Gaixorik dagoen norbaiti, gaixo bat zaintzen duenari

Gaizki pasatzen ari den lagun edo senide bati. Lagun diezadaken senide edo adiskide bati...

ERRONKA

SEMANA 8 día 4

Eta ederra sortu zen! Ezin duzue imajinatu ere!

Aita komunera. Goizaldeko 3rak. Zaratatxo bat entzuten du. Non? Nire arrebaren gelan! Atea irekitzen du, isiltzeko agintzeko, eta zer aurkitzen du?

Arreba Jonathanekin bideo-dei batean. Tipoak esaten zion: “ea, erantzi ezazu pijama-jaka” … edo antzekoren bat. !!

Hara, gure aita gizon lasaia da, baina egundokoak bota zituen ahotik. Denetik esan zion tipoari, eta gero deia moztu zuen.

Arreba negar-oihuka hasi zen. Barkatzeko. Ez zuela gehiago egingo. Jonathanek ez ziola aurrerantzean hitz egingo. Bere intimitatea zela,…

Jainkoari eskerrak!!!

Hala zeudela, ama iritsi zen. Aitak: Bea, hitz egiozu zuk, nik…edozer egingo nioke eta. Gero, logelara joan zen.

Alabatxoa, zer gertatu da?

Baina arrebak ez zuen nahi hitz egin, ezta gelatik irten ere.

4. eguna

Fardela, niretzat!

Lanera irten baino lehen, aita etorri zitzaidan gelara: Hara, zoaz, ea zurekin hitz egiten duen. Nik uste blokeatuta dagoela. Amarekin ere ez du hitz egin nahi. Eta nik ez diot, momentuz, besterik esango

Bazkaldu ostean, gelan sartu nintzaion. Bere ohean etzan nintzen. Ez naiz hemendik mugituko nirekin hitz egin arte. Playa ekarri dut… Hortaz… Aizu, zure ohea nirea baino erosoagoa da…

Zer esan genuen… eta aholkutxoren bat munduko arreba eta Jonathan guztientzat

eta erronka?

Begira...

eta ez ahaztu!

Zer esan nion nik?

Zer esan zion Sarak?

Zer esan zion izebak?

Zer esan zion Diegok?

eta amak?

Baina... Nor da Diego?!!!

informatikoa da

Galdera batzuk utziko dizkizuet hemen.

Zeuk bakarrik erantzun ditzakezue

Horrela argituko zara behar duzunean

Edo bikotekidearekin, halakorik baduzu

Ziur gehiago ezagutzen duzuela elkar...

Galdeketa bat egin diezaiokezu edo biak batera erantzun, ea zer gertatzen den.

Hemen daude galderak

1. Zerk erakarri zintuen nigandik?
2. Zer da zuretzat maitasuna? Nola definitzen duzu?
3. Zer garrantzi ematen diozu zure bizitzan?
4. Uste dut maiteminduta egotea...
5. Zer da nitaz gutxien gustatzen zaizuna eta gehien?
6. Zer uste duzu egin zenezakeela ni haserretzeko? Eta pozteko?
7. Nola sentitzen zara elkarrekin gaudenean?
8. Zer lekutan egon nahiko zenuke nirekin?
9. Elkarrekin ikusten gaituzu urte batzuk barru?
10. Badakizu zein garrantzitsua zaren niretzat? Zenbat?
11. Nire bikotekide ideala...
12. Nire ustez, pertsona batekin sexu-harremanak izateko beharrezkoa da...
13. Imajinatzen dut bikotekiderik ez izateak...
14. Bikotekiderik izan nahi ez duten pertsonak
15. Seme-alabak izatea ...
16. Bihar hilko banintz, zer esango zenidake?

Zuk bakarrik erantzuten baduzu

Bikotekidea izango bazenu bezala erantzun Zer gustatuko litzaizuke?

Norbaitekin ateratzen bazara

Ahal duzue Bakoitzak erantzun eta elkarri bidalibidali Hitz eginez erantzuna Irakurri galdera eta erantzun bakoitzak audio batean Nahi duzuena egin :)

8. ASTEA 4. eguna

Asteazkenean eskolatik deitu zidaten. Nire ama, harrituta! Zer egin du? zer egin du?

Badator: Eskolatik. Ez dela ezer diote. Egia izatea espero dut bestela 2021-ra arte konfinatuta ikusten zaitut.

Telefonoa hartzen dut eta zuzendaria zen! Zer nahi zuen? Ba...: Ea, egunerokoa ez doa txarto, baina egun hauetan triste samar jarri da, ezta? Ondo egon da, baina nik uste dut tuneletik ateratzen lagundu behar duela. Gaur, Domingo Savioren jaia da eta pentsatu dut: giro positiboa behar dugu. Badakizu zioena: guk, hemen ,santitateari zentzua ematen diogu "beti egoten", ezta??

Klaseak faltan dauzka

Hauxe da gure zuzendaria! Alaiak? Erantzun nion. Beno -esan zuen- zerbait geratu zaizula ikusten dut. Orduan, zer?

Nork esaten dio ezetz?

Ba, hori-dino-. Ez dut gehiago molestatuko. Ondo portatzen zara etxean? Laguntzen duzu??

Bat-batean, atzetik entzuten dut: Itxoin,itxoin. Ez joan hain azkar! Salestar hauek batzuetan ahul samarrak dira-eta telefonoan- benetan ez duela ezer egin?

Ni, hobeto nirera!

Zer demontre egingo dut!

5.eguna

Zertan sartu zara? Zuzendariak deitu dizu, ezta? -nire ahizpa. Azaltzen diot eta: Nik lagunduko dizut, lagunduko dizut! Hau poza!!

Daukagunarekin...

Banekien...

Harrituta nago!!!

Zer esango diot?: Bale, ados...

Eman poza zure gorputzari

Ba, horiHala!

Pozaren sekretua!

Nire ahizparen partez

eta ez ahaztu!

Alaitasuna

UMOREA

SEKRETUA!

Ondo pasatzera!

Bere bila!!!!

eRRONKA

REN

ALAITASUNA

Egin zeozer beste pertsona bat pozik egon dadin!

Egin poza emango dizun zerbait

9.ASTEA 1.eguna

Asteburu honetan guasap bat iritsi zait, bihar erizaintzaren munduko eguna dela zioena

Ez zenekiten, ezta? Bada, nik ere ez. Nor gogoratzen zen erizainez lehenago?

Beno, txertoak ipintzera zetozenean. Baina hobeto esanda; beraien familiaz

Aurten handitasunez ospatu behar da! Ala ez?

Juani komentatu nion eta eskerrak emateko egin genitzakeen gauzak pentsatzen hasi ginen. Alexek ere, goitik, eman zuen izena elkarrizketan, eta Ikerrek pixka bat geroago. Eta nor gehiago??

Nosko. Nire arreba.

Ze gogorarra den aspertzea!tzea

Alboko etxekoa, 2. solairukoa.

Harik eta, bat-batean, ahots bat entzuten den arte Hainbeste berriketa...aski da. Txalotu egin behar da.”.

Iker: "Baina, andrea, erizainez ari garela”.

¡Bada, gutxiago hitz egin eta gehiago txalotu!!!!

Egun hauetan etengabe entzun dugu haien berri. Baina, gainerako egunetan, zer?!

5. eguna

Ez ahaztu, bihar ez dut bidaliko!!!

Beraz, egunkaria eskainiko diegu. Eta aipatu genituen ideia batzuk jarriko dizkizuet.

Zer egin dezakegu?

Eta zergatik da beraien eguna?

Ay erizainak!!

eta ez AHAZTU!

Eskerrak!!

Aupa erizainak!

Zergatik da euren eguna maiatzaren 12an??

Ze polita!!

Erizainei gure esker ona helarazi

Bete itzazue sare sozialak: #graciasenfermer@s

Bidali mezuak edo deitu ezagutzen dituzun erizainei

Kartelak edo marrazkiaki jarri ospitaleetan eta osasun-zentroetan

Eta bururatzen zaizuen guztia

:)

9. ASTEA 3. eguna

Jo. Atzo nire aitaren bila joan nintzen superrera pasiera bat emateko. Zenbat jende zegoen kalean!

Nire aitak esan zuen: Ea leku lasaiagoren bat aurkitzen dugun.

Eskuin aldera jo genuen, hiru pauso eman eta tipo bat lurrean ikusi genuen. Hori bai, kirolaria, kirolaria! Ez zitzaion detailerik falta. Hil egingo naiz. Hil egingo naiz. Ezin dut gehiago.

Zer? –nire aitak- Gehiegi animatu zara, ezta? Eta berak: Hori uste dut. Nire aitak: Norbaiti deitzea nahi duzu?

Izan ere, ez dugu ondo neurtzen… Bularreko minik baduzu?

Ez, ez. Segituan bueltatuko naiz neure onera.

Arazoren bat?

¡Oh, ez! Joan den eguneko udaltzaina.

Eta bat-batean: benda erori zen.

Eta udaltzainak: Ea, 1,2,3,4… eta maskararik gabe. Orain anaiak zaretela esango didazue.

Ez dut izenik esango ezagutzen gara eta.s

Bukaeran, friends for ever

Anbulantziara, ez -esan zuen niri begira- Anbulantziara, ez -esan zuen niri begira- Psikiatrikora deituko dugu. Baina niregatik! Hemendik hilabetera guztiok berriro konfinatuta. Ikusiko duzu.

Zer uste duzue?

3. eguna

Gogo gehiegirekin hartu dugula iruditzen zaizue? Pasatzen ari garela? Nik, ez dakit, baina beldurtzen hasia naiz.

Hau da nire aitak bidali zidana. Bidali dioten guasap bat.

Badaezpada...very important!

Eta erronka

eta ez ahaztu!

BORROKA EZ DA BUKATU!!!

ADI

KONTUZ

ariketa!!

Baina NOLA?

Adrianek bidali nau, nire entrenatzaileak.

(se lo ha mandado su profe)

Vamos dejando atrás, poco a poco, el confinamiento que nos ha tenido en casa desde aquel lejano 14 de marzo.

Por suerte, hace muchísimos años, desde que el ser humano está en la tierra más o menos, inventaron la vacuna contra todo este tipo de problemas.

Jo. Por desgracia hemos tenido que estar mucho tiempo ahí metidos entre las paredes de casa... todo el día sentados, tumbados ,,,,,,, ¡sin movernos!

Desde todos lo sitios... tele, radio, profes… hemos oído la importancia de mantenernos activos

Una vacuna súpersencilla: “LA ACTIVIDAD FÏSICA”

podemos sufrir problemas físicos por la inactividad

Quién más quién menos algo hemos intentado en casa para cuidar nuestro estado físico.

¿sabes cuáles?

No quiere decir estar un montón de horas machacándome para evitar todos estos problemas, pero es necesario un poco de movimiento.

Ya podía ser tan fácil encontrar la del maldito COVID 19 ¿verdad?

unos sencillos consejos para empezar a desperezar nuestro cuerpos y aprovechar esas franjas horarias que nos dejan salir para movernos un poco.

Es muy importante combinar estas pequeñas salidas a la calle con el ejercicio en casa.

Vamos a comenzar muy poco a poco.

Por lo tanto, primer consejoPACIENCIA

NO podemos pretender recuperar en una semana lo que hemos perdido en varias.

Nos va a costar volver a estar físicamente como estábamos antes de que esto empezase

Intentar ir demasiado rápido lo único que nos puede producir es lesiones.

¡Fundamental! Cumplir las recomendaciones

Guardar distancia de seguridad, practicar Individualmente... Mejor sin balones u objetos que puedan tener contacto con el suelo….

¡¡ Calentar!!

Empezar con ejercicio suave

Es básico. Dedica 5 o 10 minutos antes de comenzar.

que nos permita respirar sin dificultad . Y aumentar la intensidad, la duración y frecuencia poco a poco.

Para correr: empieza con CACOs.

aprovecha para ejercicio

cardiovascular

CA (caminar) CO (correr). Los primeros días, más CA que CO y poco a poco ir invirtiéndolo.

Andar rápido, trotar, andar en bici...¡Pero con cabeza!

Al volver a casa: un circuito

general de fuerza

acabar con estiramientos

Muy importante:

(Pincha aquí si quieres ver alguno).

Nos ayudarán en la VUELTA A LA CALMA.

En casa, muévete cada poco tiempo

Evitan dolor muscular, contracturas, tirones o lesiones. Ayudan a aumentar las flexibilidad de los músculos Previenen el endurecimiento y tensión muscular posterior a la práctica deportiva.

Levántate, estira, anda un poco... Por desgracia todavía hay que estar muchas horas en casa. Evita la inmovilidad prolongada

Os recomendamos la aplicación ESTIRAMIENTOS u440 en PLAY STORE

¡¡CUIDADO!!

buena alimentación e hidratación diaria

Si notamos cualquier síntoma de ahogo, mareo, dolor de pecho o dolores articulares o musculares interrumpir la actividad inmediatamente y, si sigue, consultar aL médico.

Muy importante establecer un horario de comidas para evitar esas visitas a la nevera de las que hablábamos antes.

MASKARAK!!

bai

ez!

EJERCICIO

pero ¿CÓMO?

"CACO" pixka bat :)

Gutxienez, "CA"

¡Eman martxa pixka bat zure giharrei eta zure bihotzari!!

Ezta distantziak eta horrelakoak ere

Eta ez ahaztu luzamenduak

ESTO ME HA ENVIADO aDRIÁN, MI ENTRENADOR

(se lo ha mandado su profe)

9.ASTEA 5.eguna

¡Hau bai nahasketa! Horrela oso zaila da.

Atzo A.-rekin konektatu nintzen hurrengo urtean ez dakidalako zer egin eta aholku bat behar nuen. Eta gauza guztiei buruz hitz egin genuen: nola gauden etxetik, ea larrituta nagoen, nola dauden nire aitona-amonak...

Badakizue nolakoak diren!!!.. Dena jakin nahi dute, jeje.

Ez nuen pentsatzen hori...

Jarraitu? Bai, zera!... Baina, zer egiten ari naiz?

Bazekizkien ... nire egunerokoa irakurtzen duelako!

Pasadizo batzuk kontatu nizkion... Eta aholkutxoak eman zizkidan... Eta esan zidan nire ahizpari laguntzen jarraitzeko

!Ondo hezitakoa izan behar da

Gero galdetu nion nola zegoen eta denbora nola ematen genuenari buruz hitz egin genuen. Eta badakizu? Serie berberak ikusten ditugu.

Eta galdetzen dit: eta pelikulak? Eta kontatzen hasi zen.

Beno. guztiak ikusi ditudala uste dut :)

Eta hor harrapatu ninduen. Nik Batman eta lalaland baino ez ditut ikusi...

Baina bat-batean gauza ezezagun bat pantailaren gainera uluka erori zen.

Atera zitzaidan...

Hau Carlota da -Esaten dit. Baina hori zer da neska bat edo alien bat? Zer nahi duzu esatea? - erantzuten dit- Aizu, alienei buruz hitz egiten dugunez ikusi duzu? eta ultragorputzak?

Eta jarraituko dugu

¡Nik pentsatu nuen: a ze rolloa!!

Eta pelikulei buruz hitzegin zidan. Klasikoetetik hasi behar da! Esan zidan. Eta link batzuk bidali zizkidan. Tablet-ean bat ikusten hasi nintzen. Zuzendari gizentxo batena zen. Hichkok edo horrelako zerbait.. Aizu, engantxatu eta guzti egongo naizela... Juani komentatu nion eta esan zidan: Pasa iezazadu linken bat ea!

5 eguna

Zerbait erantzuteagatik

Galdetuko zidalako

A ze punttua!

Ahotsik gabekoa eta txuri beltzean dagoena eta guzti ikusi dut!

Eta orain ados jartzen gara eta gero leihotik komentatzen dugu. Oscar bat eta guzti emango digute!

Eta erronka bat

Ay zinea!

Gusanilloa sartzen bazaizue...

Eta ez ahaztu!

Ea zenbat pelikula ezagutzen dituzun!

MUSIKALAK

ATERA ZURE SARRERA

aukeratu filma...

ZIENTZIA FIKZIOA

KOMEDIAK

ABENTURAK

ERROMÁNTIKOAK

ERRONKA

Film klasiko bat ikustera ausartuko zara?

Izango duzu adorerik?

eta baita... .

Gomendatu zure lagunei filmen bat

Irudi edo eszena bat jar dezakezu, zuretzat zerbait esan nahi duena

Egin ezazue etxean zine ziklo bat. Egunero, zuetako bat aukeratu behar da

10. ASTEA 1.eguna

Ba al dakizue zein?

Atzo, nire aitarekin nengoen zerrendako filme bat ikusten, eta bapatean zarata bat entzun genuen. Ninonino... Sirena bat. Itzelezko sustoa! Eta gero kalean oihuak...

Nire aitak dio: Zer gertaztn da? Eta nik: Ideiarik ez

Lehiotik hauxe ikusi nuen. Ba al dakizue zer zen? Ba, nik ere ez!

Ia ia infartoren bat!!!.

Eta berriro: "ninonino" Eta jendeak zeozer oihukatzen, baina nik ezin nuen ulertu.

Emakume bat megafono batekin

Maskarak zeramatzaten eta

Lehioan zegoen

Eta guztiak distantzia errespetzatzen

Kale agerraldi bat da - Alex. Lilurak jota! Baina, zer diote?

Hainbeste letra direnez!

Ondo idatzi dudala uste dut

Maitasun gehiago eta fobia gutxiago! -Iker zen, irakaslea. Eta hori? Bere erantzuna: LGTBQfobia-ren kontrako eguna da

Maitasun gehiago eta fobia gutxiago!-Nire ahizpa-Jaisten naiz! Geldi hor!-aita-Zu ez zara hemendik mugituko! Eta berak erantzun zuen: Baina, entzuten duzu? Hori da nik pentsatzen dudana. Eta aitak esan zion: Ados, lehiotik nahi duzuna.

Eta atera zen

Kokotaraino nago! Zergaitik hainbeste fobia??? Zergaitik zirikatu behar dira beste pertsonak!

1. eguna

Lodia,, kanpotarra, homosexuala ,...., desberdina iztekoatan arazoak dauzkazu.

Nahikoa da,!! Ezta?

Pertsona toleranteak ba al zarete?

Eta erronka bat

Kontuz sagarrekin!!

Eta ez ahaztu!

Berdeak batez ere

Zer esan nahi du?

TOLERANTZIA

Hori diote neska-mutil batzuek

eta ZUK?

ASKORI FALTA ZAION ZERBAIT

eta zuri?

TEST bat

Pentsatzeko

Tolerantzia onartzen duzu?

TOLERANTZIA

MAITASUN GEHIAGO eta FOBIA GUTXIAGO

Ahaztea eta barkatzeaAurreiritzi eta bidegabekerietatik askatzea Indarkeria-mota oro saihestea Ideiak errespetatzea Oker nagoela onartzea Ez nahi izan nire borondatea inposatu Ikuspuntu desberdinak ulertzea Giza aniztasuna onartzea eta errespetatzea

ERRONKA

AUKERATU GEHIEN KOSTATZEN ZAIZUNA eta HORREN BILA!!

eta gauero berrikusten du...

10 ASTEA 3.eguna

Ui, nahi gabe jarri dut izena

Badakizue? Atzo Martarekin konektatu nintzen. Morriña sartu zitzaion, aurten, festan, ezin izango dugulako inozoarena egin beste urte batzuetan bezala.

Badakizue ez naizela oso kirolaria

Azkenean txapelketak ere faltan botako ditugu!! Eta berak: Eta karaokea? Eta nik: eta abesbatzaren saioak? Gogoratzen al zara P. lehenago hasi eta bakarrik kantatzen hasi zenean? Eta Martak: Eta Marta: Eta 3. mailan ur-globoekin egiten duguna?

Baina begira aitona-amona Zebolleta. - Nire amak- Itxi egingo dizuet atea, zure ahizpa bere klaseko birekin orroka ari baita; ikastetxeko jaialdirako bideo baterako. Bat egingo duzue??

No creo. es muy complicado así -Erantzun nion. Eta amak: Pena da. Zuek ikusiko duzue. Egoera berezia da. Ez duzue inoiz ahaztuko..

Atxa hú, gui yu du

¡Jainkoa! Zer da hori? Katu bat? Eta amak: Zure arreba eta bere gelakoak. Atea ixten dizuetk. Eta Martak: Zer? animatzen gara? Eta nik: Paso...

¡BEHAR DUGU!!!

DANTZARAKO NORBAIT FALTA ZAIGU

Bai, nire arrebaK

Dantza? Ja! ezta pentsatu ere!

3. eguna

A zer zortea duzuen! Nire institutuan ez dago horrelakorik -Juanek- Arrebak esan dit on line festari buruz. Zer egingo duzu zuk? ....Ikusten dut... Ni, zu banintz, animatzen nintzen

Dagoeneko 2

ringgg

¿Diego?

Aizu, bideoren bat bidaltzea pentsatzen ari gara. Martak esan dit deitzeko. Izena ematen dizut?

¿Zer uste duzue esan diodala?

Begira zer aurkitu dudan, jiji

zer egingo duzu??

Ai, Badator festa

eta ez ahaztu!

EZIN IZANGO DUTE GUREKIN!!

BEROTZEN JOATEKO JOLASA

NAGUSIAK festara gonbidatzen gaitu

Ea asmatzen duzun. Non ari dira ospatzen?

Ezagutzen duzu?

zuzendariaren partetik

ERRONKA

PRIMERAN PASATZEKO!!

Eta otoitz pixka bat egin guztien alde

GUTXI IRUDITZEN ZAIZUE?

une honetan ondo datorkigu

dena ematera!!

Gogoratzen al zarete 5 behatzetako otoitzaz?

11. ASTEA 1.eguna

Bada, esaten nizuena. Ostiralean primeran, ahal den neurrian. Irakasleek ahalegin handia egin zutenegoera honetan festa bat izaten saiatzeko..

Merezimendua dute!!

Hori, etsigarria da!!!!

Baina aurreko egunetan! Bideoa! Bideo ospetsua! :

Beno, a jai guztietan bezala

Batzuek zerbait barregarria nahi zuten, beste batzuek abestu, beste batzuek dantza bat... Bufffff A ZE ISTILUA

ZERGAITIKKKK?

Eta BERRIZ SORTU ZEN ISKANBILA

Azkenean, dantzak irabazi zuen.

Zerbait esateagatik

Entseatzera! Zeuen burua grabatu eta 4etan puntu-puntuan konektatu eta entsegu orokorra egingo dugu.

"Agintzaile"samarra da

Eta moztu zuen neskak.

A.k koreografia asmatu zuen

Eta esan zigun.

Eta hor utzi gintuen.

Hementxe kontatzen dizuet entsegu orokorra

Bai, aitortzen dut, nire ahizpa deitu nuen

Eta orduan ni erabat apaldu nintzen.

1. eguna

UY, entsegua. UY, entsegua. Bideoak ikusten hasi gara....esaten dizuet. M-rena. Gero badoa P eta egiten du eta onena I-k begiratzen du:

Nireari buruz ez dut ezer esaten

A gorritzen ari zen. Harik eta......zer uste duzue egin zuela? Ba ez. Jarri zen

Eta errudun sentitzen ginen.

Barkamena eskatzen hasi ginen. P-k esan zuen . “Beittu, bideo komiko gisa bidaliko dugu. Barre egingo dute”. Konbentzitu genuen jada. Bidali genuen....eta dagoeneko berandu zela gertatu zen.

Hau hondamendia!!

Dena kontatu eta gero, nire izebak egin zuena

Eta erronka bat

Bideo bat

eta EZ AHAZTU!

Konplexuak kentzeko

Dibertigarria da

nolakoak garen!

nolakoak gara?

Hori esan dit izebak kontatu diodanean.

Begira, bakoitzak bere NORTASUNA dauka!

Bakoitza gure aitarena eta gure amarena dela!

Baina "moldatuz" joan gaitezke.

plastilina, bezala, jeje

Horretarako, ba al dakizu zuen adina onena dela?

HEMEN DAUDE!

KOLOREEN TESTA

Eta horrelako testak bidali dizkit nolakoak garen ikusteko!

Baina kontuz! Ez itzazue erabat sinetsi, baina arrastoak ematen dituzte...

ZEIN ANIMALIAREKIN EGOKITZEN DA ZURE NORTASUNA?

ETA ZUHAITZAREN BESTE TEST BAT: zure ustez, nor da tontoagoa?

pentsatu nolakoa zaren

ERR

NKA

Aukeratu 2 akats

Egunero, gauez, errepasatu ezazu eguna

behera joan badira

AUTOMUSUA!

Badakizu nola egiten den? Begira!

Zenbat ezaugarri on esan ditzakezu zeure buruaz?

Ausartzen zara?

11. Astea 3. eguna

Zelako nahaste borraste! Burua eztanda egiteko moduan daukat. Atzo nire tutorearekin hitz egin nuen. Ikasgaiak, lanbidea... aukeratu behar dudala! Zainak mozteko zorian nago!!!

Nahiz eta oso azkarra izan

Ea lortzen duen

Nire ahizpa bezalakoa izan nahi dut. Txikitatik, mediku bihurtzea nahi du.

Baina nik ez daukat ideiarik. Nahiz eta eskolan beti laguntzen saiatu, ez dakit norantz jo.

Atzo Juanekin hitz egin nuen: Ba al dakizu zer gertatzen den, ez naiz inoiz horretaz arduratu. Gelan zaude., ikastaroak igarotzen dira trena trenbidetik doan bezala, eta kito. Eta orain... Zuk aukeratu duzu?, nola egin duzu?

Ba nik...-erantzun zidan- Dakizunez ni zuzenbidea ikasten hasi nintzen Aita jo ta ke ibili zen eta. Baina ez zen nire lekua, zuzenbidea ez da niretzat.

Bai? Eta Juanek: zuretzat garrantzitsuena zer den pentsatu behar duzula uste dut. Zertan zara ona? Zer eskeini ahal duzu zuk?

Eta nik: Justu hori esan dit nire tutoreak.

Ez kezkatu - Nire ahizpa paper bat astintzen- Hemen dago! Inkesta bat egin dut

IInkesta bat?!! Ea...

3. eguna

Begira -nire arreba- 3 pertsonek esan dute fisoterapeuta edo horrelako zeozer izan zaitezkelal. 2k zerbait irakaskuntzarekin lotuta . Beste 2k diseinatzea :ingeniaritza edo zeozer teknologikoa. Batek detektibe pribatua eta beste batek astronauta espazio tokian (Hau amak esan du,, beste asmoarekin uste dut). Beraz, fisioei klaseak eman ahal dizkiezu!!!

Bai, bai. Espazio tokian

Ba, ez dit asko argitu. Egia esaten badizuet, pandemiaren ondoren, ez daukat hain argi. Bat-batean konturatu naiz lehen kontuan edukitzen ez nituen lanide asko oso garrantzitsuak direla.

Gauza bera gertatzen zaizue?

Aizue!, oraindik txikiak zaretenok. Ez utzi azken momenturako. PENTSA EZAZUE! ZUEN BIZITZA DA ETA!

eta erronka bat

MAGINATUIMAGINATU

ETA ZU?

eta ez ahaztu!

Haziko zarenean, lanbidea?

Ai, pobreak

txikitan hau esaten dugu

Baina jakin behar da.......

eta kontuz!

Eta garrantzitsuena!

ERRONKA !!!

PENTSATU, 20 URTE BARRU....

Nola gustatuko litzaizuke bizitzea? Zer egin nahiko zenuke?

Zergatik ez duzu nire arrebak bezala egiten? Egin inkesta bat! Galdetu zure jendeari:

Ez ahaztu 4ak !!!

Zer egin nezake hobeto handitan??

11. ASTEA 5.eguna

Beno ba, hau amaitu da

Hau emakumea! A ze irudimentsua den!

EZ EZAZU EGIN! EZ EZAZU EGIN! -nire ahizpak- EZ EZAZU UTZI!!

Eta ahots bat entzuten da hortik. Tira, ez zaitez modu dramatikoan jarri ((esaldi hori nire aitarena da!) )

Eta nik: baina, zuk bazenekien? Eta berak: Noski. Polizia ez da inozoa. Jeje...Bestela, nola utziko genizun ordenagailu eramangarriarekin hainbeste ibiltzen?

Traidore hori!

Izenak aldatu dituzu, baina....- Nire ama, barrez lehertzen- Gainera, zuzendariak abisatu gintuen! Baimena eskatu zigun

Jakina!

Eta irakurri duzue? ? Eta biak batera: Ezzzz Eta nik: zein gezur txarrak esaten dituzuen! Eta nire amak: zure izebak esan zidan. Eta nitre ahizpak: nik luzatu nien esteka!!

Nola ez?

A ze limurtzailea!

A zenbat botako dudan faltan leihoa hau guztia amaitzen denean!

Noski! Auzokoa!, Ezin dut sinestu!!

Gauez, Juani kontatzen ari nintzaion eta bat-batean entzuten da: ba dibertigarria zen! A ze pena ! Baina, zu ere bai?

Baina, beno. Zer da hau?

Bada, bai- bera ere barrez lehertzene partía también-Zure aitak pasatu zidan esteka. Ikus-entzunezko komunikazioa edo halako zerbait egitea pentsatu al duzu? Gaitasuna duzu eta.

Agian pentsatuko dut. Badakizue ez dudala argi :)

Agurra...

5. eguna

Bada, besterik ez, lagunak. Berehala amaitzen da ikasturtea. Berriro elkartu gaitezke. Badator uda... Etapa berri bat hasiko da!!

Esango diozu nor zaren'?- Nire ahizpak. Eta nik Ezetz ba, zuzendariari agindu niola Eta berak: Emaiezu, bada, arrastoren bat, jendeari txutxu-mutxua gustatzen zaiola. Kasu egingo diot, behingoagatik bada ere, azkena baita

Egia esanda ,gero eta kasu gehiago egiten diot

Nor naiz...?

Sniff, sniff

Nire ahizpak dioen bezala... arrasto batzuk!!

NOR NAIZ?

eta orain... asken erronka

EA ASMATZEN DUZUN!

BETI BAIEZKORRAK

Berdin dio zer gertatzen den

(Zuzendariak eskatutakoa)

On Boskok esaten zuenez

Saiatu

beti posik egoten

beti arte!

komunikazioa

¿HITZ EGINGO DUGU?

Komunikazioak eragin zuzena du familia-harremanetan Maitasunean oinarritutako erlazioak dira Familiako kideakprest dayude sortu daitezken beharretan laguntzeko

Komunikatzen garenean...Gure ikuspuntuntuak eta sentimenduak adierazten ditugu

galdera bat...

Babesa behar duzunean norengana jotzen duzu?

ezberdina da....

NERABEA

HAURRA

Baina...¿Zergatik?

• Handitzen garen neurrian arazoak konpondu eta erabaki arduratsuak hartzeko gaitasuna garatzen dugu
• Balore eta sinismen ezberdinetan sakonduko duzu zure burua ezagutzen zozen neurrian
• Zure buruagan segurtasuna izaten hasten zaren neurrian, erabakiak eta arazoak konpontzen ikasten dugu

Hala ere...

• Zure ustez gurasoak oraindik ere zugatik erabakiak har ditzatela uste dutela iruditzen zaizu
• batzutan, bizitzaren inguruan dituzun ikuspuntuak ez doaz bat zure gurasoek uste dutenarekin
• Haztea "prestatzen hastea" da eta hori ez da erraza. "oreka" bat mantendu behar da.
• Nerabeak zaretenok, gurasoekin liskar gehien edukitzen den atapa dela jakin behar duzue.

Orduan,Nola lortu daiteke nire ahotsa entzutez gain hau ulertzea?

Hemen iradokizun batzuk

KOMUNIKAZIOA MANTENDU. Eguneroko gauzetaz hitz egiten jarraitu

ERRESPETUZ ADIERAZI ZURE IKUSPUNTUA. Saiatu zure gurasoen ideiak eta sinismenak errespetatzen.Ez pentsatu zure aurka daudenik.

SAIATU "NI"HITZAREKIN HASTEN DIREN ESALDIAK ERABILTZEN nola sentitu, zer behar edo zein iritzi duzun ematerako garaian. "Zu" hitzarekin hasten diren esaldiak liskarra sortzen dute.

GAI KORAPILATSUAK

Gurasoekin korapilotsua den gai batetaz hitz egiteko gida (edo beste heldu batekin):

ARGI ADIERAZI BERAIEK JAKITEA NAHI DUZUN ZERBAITETAZ HITZ EGIN NAHI DUZULA. Beraien arreta eskainiko dizutela ziurtatzeko modu zuzenean hitz egin"gauza garrantzitsu batetaz hitz egin behar dut".

HITZ EGITEKO UNE EGOKIA AUKERATU. Lanpeturik ez dauden unea aukeratu, modu horretan behar duzn arreta eskuratuko duzu. Idatzi errazagoa bazaizu.

PENTSATU ZER DEN ADIERAZI NAHI DUZUNA. Poliki pentsatu kezka sortzen dizun horretan eta idatzi beraiek jakitea nahi duzun hori

Ez ahaztu beraiei ere berdina gertatzen zaiela...

ZUK ERE BERAIEK ENTZUN

Belen naiz berriro ere

TAMALEZ, ALARMA ETA KONFINAMENDU EGOERAN GAUDE ETA DENBORA ASKO PASAKO DUGU ETXEAN

Bere alderdi ona ere badu...

ZER DEN FAMILIAN ELKARBIZITZEA , ENTZUTEA , DENBORA GEHIAGO PARTEKATZEA ETA ERA BEREAN GURE ARTEAN GEHIAGO EZAGUTZEA , EMOZIO BERRIAK SORTU BAITIRA EGOERA BERRI HONETAN

COMO ES CONVIVIR EN FAMILIA , COMPARTIR, ESCUCHAR , DEDICARNOS MAS TIEMPO Y PORQUE NO CONOCERNOS MEJOR Y DESCUBRIR SENTIMIENTOS Y EMOCIONES QUE ANTES NO AFLORABAN.

ERRONKA BAT PROPOSATZEN DIZUET...ZURE GURASOEI ELKARRIZKETA BAT EGIN

Beraien erantzunek hobeto ezagutzen lagunduko dizute eta hobeto ulertuko dituzuAgian uste duzuna baino parekotasun agehiago daukate zurekin.

EGIN DITZAKEZUN GALDERAK

Paper txikitan idatz ditzakezu eta pote batean sartu Paper bat atera eta ea zer erantzuten duten!! Agian asteburuan egin daiteke

GAI BATEKIN DENBORA PASATZEKO.....

• LA GALLINA
• MI QUERIDA FAMILIA
• ESTOS CHICOS DE HOY EN DÍA

Capítulos

MILA ESKER

Belén

2.ASTEA 4.eguna

Gauean. Batzarra. Nire lehengusinaren esanak buruz ikasi nituen. Ez nuen liskarrik sortu nahi

Ama lasaiago zegoen. Barkamena eskatu zuen. Nire aitak hau esan zuen.Falta zena! Eta nire ahizpak: Taldeko besarka!

Falta zena! Ez!. Nire amonaz eta ahizpaz gogoratu nintzen....amaren aurpegia ikusi nuen... Eta besarka eman nion...

Eta orain arira. BATZARRA: Egunero pixka bat hitz egingo dugu eta gauzak elkarrekin egingo ditugu Iradokizunak? esan zuen amak.. Eta aitak?: Elkarrekin dibertigarria den zerbait egingo dugu!,

Nahiko ekologista naiz

Eta orduan oroitu nintzen: LARUNBATEAN PLANETAREN EGUNA DA! ZERBAIT EGIN BEHAR DA!

Ongi. Zuk zerbaitetan pentsatu. Esan zuen amak. Eta nire ahizpak: ¡Eta nik!!, "Ba bion artean", esan zuen aita. Buff

Nire ahizpak eta biok begiratzen ibili gara eta hau topatu dugu... Erronka bat. Ea zer iruditzen zaizuen...

4.eguna

Ikastetxean gustatu zaie eta Salesiar ikastetxe guztietan proposatuko dute...

Hemen ERRONKA

Hemen planetaren egunerako gonbidapena. Noiz? ordua?

Hemen gehiago jakiteko

Eta ez ahaztu!

Hemen bi bideo

MUNDU GUZTIAK gonbidatzen gaitu

Salestarrek dei bat egiten digute

Zertan oinarritzen da Planetaren orduan deiturikoa

Nundik dator ideia hau?

urtero bezala argia itzali 20.30tik 21.30tara

antolatzaileek proposatzen diguten erronka

eta ¡¡¡ zabaldu!!!

eta aurten... zer egin dezakegu?

Web batean aurkitu ditudan ideia batzuk