EF en casa

TIEMPO DE EF

COLEGIO VERDEMAR

EN CASA

Daniel Ruiz

ÍNDICE

¿Qué hacemos aquí?

Juegos

Insignias

Insignias

Calendario

Hall of Fame

Juegos

Monopoli

Trivial

¿Qué hacemos aquí?

Introducción al plan

Tienes un calendario, pinchando en cada día tienes acceso a tres actividades diarias Dentro de cada día habrá una actividad de movimiento otra en la que tendrás que crear algún juego y un reto final para hacer con tu familia Tenéis también la zona de las insignias. Debéis intentar completar la cartulina (leed la info). Va aparte de las actividades diarias, son para cuando tengáis un rato de aburrimiento. Como veis, los fines de semana quedan libres. ¡No son de descanso! elegid las actividades que más os hayan gustado y repetidlas. O sino aprovechad para ir completando las insignias. Esta presentación se irá actualizando los domingos, de manera que cada semana tengáis actividades nuevas. No hay que hacer nada, se hace todo automático. En la diapositiva de cada día tenéis dos iconos. Con el de la casita iréis al inicio de la presentación y con el del calendario al calendario de la semana en la que estáis.

INSIGNIAS

INFO

Intenta conseguir todas

Coordínate

CAJA DE HERRAMIENTAS

Ponte el delantal

CALENDARIO

Ponte al día

44

45

46

43

CALENDARIO

Ponte al día

CALENDARIO

Ponte al día

10

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CALENDARIO

Ponte al día

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41

DÍA 1

23 de Marzo

Crea

Muévete

Desafío

Crea unas pelotas de malabares. ¡Guárdalas, las necesitarás más adelante!

¿Eres capaz de seguir el ritmo y bailar?

¡Reta a tu familia! Si no tienes globos, hazlo simplemente soplando

DÍA 2

24 de Marzo

Crea

Muévete

Desafío

¡Reta a tu familia!Hoy sólo necesitas un vaso y dos cucharillas

¡Busca botellas! Elige el objeto que más te guste e intenta fabricarlo

Hoy toca clase de Yoga en inglés. ¿Sabrías hacer todas las figuras?

DÍA 3

25 de Marzo

Crea

Muévete

Desafío

Abracadabra... sorprende a todos aprendiendo estos trucos de magia

¡Buenos días! Entrenamiento mañanero

¡Reta a tu familia! Si no tienes globos, hazlo simplemente soplando

DÍA 8

1 de Abril

Desafío

Muévete

Crea

¿Cuántos macarrones eres capaz de coger usando un espagueti crudo y tu boca? Compite, pon el cronómetro y a jugar.

Hoy vamos a probar algo diferente, para aquellos que tengan algún problema físico...o no ¿os atrevéis?

Coge una cinta adhesiva y diseña tu circuito de chapas

DÍA 5

27 de Marzo

Crea

Muévete

Desafío

Haz tu propio juego de puntería y prueba desde distintas distancias

¿Cómo andas de fuerza soplando? ¡No te pases o perderás!

Coreografía grupal. ¡Hay que ir sumando gente al baile!

DÍA 6

30 de Marzo

Crea

Muévete

Desafío

¿Tienes raqueta? Hazte una manopla-raqueta y juega un rato

¿Eres rápido con las manos?¿Cuántos bolis eres capaz de coger?

Empezamos la semana con energía. Atrévete con este TABATA

DÍA 7

31 de Marzo

Desafío

Crea

Muévete

¿Quién es capaz de llevar los rulos a traspasar la linea del rival? Consíguelo agitando fuerte tu plato de plástico (o cartón)

Crea figuras de papel. Hoy un conejo, o busca otra que te guste

Baile mañanero, CON ALTURA

DÍA 12

7 de Abril

Crea

Muévete

Desafío

Busca una buena luz y mira a ver si puedes hacer todos los animales

¿Cómo andas de fuerza soplando? ¡No te pases o perderás!

Después de tantos días en casa, vamos a hacer algo de yoga para mover el cuerpo

DÍA 4

26 de Marzo

Crea

Muévete

Desafío

Solo necesitas una cuerda para intentar conseguir los retos siguiente

¿Tienes peonza? Fabrica esta que te proponemos y decórala

Comenzamos el día haciendo un poco de ejercicio

DÍA 14

20 de Abril

Crea

Muévete

Desafío

¿Tienes comba? aquí puedes aprender a hacer una

Hoy tienes excusa para poder comer galletas. ¡A jugar!

ALOHA es una palabra hawaiana con mucho significado. ¡A bailar!

DÍA 10

3 de Abril

Crea

Muévete

Desafío

No es invierno pero es el deporte perfecto de pasillo. ¡Busca latas y a jugar al curling!

Te dejamos tres retos en familia

Control corporal: ¿Eres capaz de conseguir las siete figuras?

DÍA 9

2 de Abril

Crea

Muévete

Desafío

Recopila tapones por casa y juega a alguno de los juegos que te proponemos

¿Te gusta Harry Potter? Pues elige personaje y sigue sus pasos

Busca pareja e intentad este choque de pies

DÍA 11

6 de Abril

Crea

Muévete

Desafío

Busca un espacio de casa en la que inventarte un circuito de obstáculos

Habilidades con un boli, a ver si consigues hacer el pen spinning

A bailar, temazo de quedarse en casa

DÍA 13

8 de Abril

Crea

Muévete

Desafío

Hoy fabricaremos un yo-yo casero

¿Eres capaz de que no se te caiga la zapatilla?

¿Has visto Star Wars? Elige personaje

DÍA 15

21 de Abril

Crea

Muévete

Desafío

¿Tienes un dinosaurio? ¿Pues a qué esperas?

Reto familiar: a ver quíen es capaz de mantener más globos en el aire

Nos movemos, solos, en familia... como cada uno quiera

DÍA 16

22 de Abril

Crea

Muévete

Desafío

Diseña tus zapatillas y ponlas unos cordones creativos

5 trucos de magia para sorprender a todos.

Clase de pilates para poner a punto el cuerpo

DÍA 17

23 de Abril

Crea

Muévete

Desafío

No todo es lo que parece. Transforma la tabla de planchar en este divertido juego

Coge la baraja y... ¡a buscar al rey a soplidos!

Mucho ritmo en esta clase de bailes. ¡A ver si sigues el ritmo!

DÍA 18

24 de Abril

Crea

Muévete

Desafío

¡No tires el yogur! te va a hacer falta para jugar a este divertido juego

¿Ya hiciste el reto del papel higiénico con el pie? Prueba este

Entrena hoy con Stranger Things

DÍA 19

27 de Abril

Crea

Muévete

Desafío

¿Sabías que puedes hacer música usando solo tu cuerpo?

Carrera de rotuladores. ¡Coge tu crono!

¿Sabes lo que es la Zumba? Apúntate a la clase de hoy

DÍA 20

28 de Abril

Crea

Muévete

Desafío

Fabrica tu tablero de 3 en raya gigante y busca un rival

¿Ya hiciste el reto del papel higiénico con el pie? Prueba este

Entrena hoy con tu familia

DÍA 21

29 de Abril

Crea

Muévete

Desafío

Crea este comecocos y sigue con juegos de comba

Construye tus discos voladores e intenta hacer los retos del video

Prepara tu comba porque hoy la usamos para entrenar con ella

DÍA 22

30 de Abril

Crea

Muévete

Desafío

Si no tienes tu coche de carreras autopropulsado, aquí te enseñamos cómo

¿Te acuerdas de tus bolas de malabares? Prueba estos trucos

¡Entrena como THOR!

DÍA 23

4 de Mayo

Crea

Muévete

Desafío

Hoy hacemos un pinball

Desafía a tu familia con este 3 en raya con calcetines

¡Entrena como Spiderman!

DÍA 24

5 de Mayo

Crea

Muévete

Desafío

Quien no tiene unminigolf en casa es porque no quiere... crea el tuyo

Busca una pareja y trata de hacer la mejor torre

Coreografía de Dance Monkey... pon a mover las patas

DÍA 25

6 de Mayo

Crea

Muévete

Desafío

Si no tienes tu coche de carreras autopropulsado, aquí te enseñamos cómo

Reune manzanas para el siguiente desafío. Puedes probar sino con otras frutas

Prueba estos juegos de escalera

DÍA 26

7 de Mayo

Crea

Muévete

Desafío

Haz tu tablero de comecocos

Con unos vasos y unas pajitas lo tienes todo para el siguiente desafío

Clase de pilates

DÍA 27

8 de Mayo

Durante el paseo...

Durante el paseo...

Durante el paseo...

Sube a alguna altura

Lanza algo

Salta algún obstáculo

DÍA 28

11 de Mayo

Crea

Muévete

Desafío

Busca una piedra durante el paseo y trata de ir chutándola sin perderla 10´

Cámbiate de silla sin tocar el suelo y con las manos en la cabeza... ¿Eres capaz?

La semana pasada fue el día de la madre, hoy entrenamos y las hacemos homenaje

DÍA 29

12 de Mayo

Crea

Muévete

Desafío

Construye unas bolas de ladderball

¿Podrás pasar por debajo de la silla sin tocar el suelo?Prueba sino con una mesa

Rutina de pilates usando la pared

DÍA 30

13 de Mayo

Crea

Muévete

Desafío

Prueba a echar una partida de Air Hockey en el pasillo. ¡Divertidísimo!

¿Podrás pasar por debajo de la silla sin tocar el suelo?Prueba sino con una mesa

¡A bailar!

DÍA 31

14 de Mayo

Crea

Muévete

Desafío

Haz tu propio circuito de habilidades con cosas que encuentres en casa

¿Podrás pasar por debajo de la silla sin tocar el suelo?Prueba sino con una mesa

¡A bailar!

DÍA 32

15 de Mayo

Crea

Muévete

Desafío

Haz tu propio circuito de habilidades con cosas que encuentres en casa

¡A bailar!

¿Podrás pasar por debajo de la silla sin tocar el suelo?Prueba sino con una mesa

DÍA 33

18 de Mayo

Crea

Muévete

Desafío

Aprende la lengua de signos con este sencillo abecedario y crea tus propias palabras yfrases.

¡A bailar!

¡Vuelve la magia! Practica este truco

DÍA 34

19 de Mayo

Crea

Muévete

Desafío

¿Te gustan los puzzles? Pues pincha en la imagen

Consigue unos vasos de plástico y reta a tu familia

Rutina de ejercicio Star Wars

DÍA 35

20 de Mayo

Crea

Muévete

Desafío

Haz tu propio circuito de habilidades con cosas que encuentres en casa

¡A bailar!

¿Podrás pasar por debajo de la silla sin tocar el suelo?Prueba sino con una mesa

DÍA 36

21 de Mayo

Crea

Muévete

Desafío

Mira estas 11 propuestas de juegos para hacer con cartón y elige alguno

Baloncesto con cuerdas. Para aumentar la dificultad, id alejandoos cada vez un poco más

Zapatillas, ropa cómoda... ¡a entrenar!

DÍA 37

22 de Mayo

Crea

Muévete

Desafío

Crea pompas de jabón gigantes con esta receta

¿Podrás pasar por debajo de la silla sin tocar el suelo?Prueba sino con una mesa

Hoy durante el paseo, reta a una carrera a alguien

DÍA 38

25 de Mayo

Crea

Muévete

Desafío

¿Conoces el tocalcetín?

Juega a la petanca con calcetines

Entrena con Star Wars

DÍA 39

26 de Mayo

Crea

Muévete

Desafío

Crea tu tangran aquí

Receta de fajitas con toallas, ¿Serás capaz?

Rutina de ejercicio con superheroes

DÍA 40

27 de Mayo

Crea

Muévete

Desafío

Crea un disparador como el del video y pon a prueba tu puntería

Desafía a las catapultas a tu familia

Hoy durante el paseo, reta a una carrera a alguien

DÍA 41

28 de Mayo

Crea

Muévete

Desafío

Haz un puente con objetos distintos y atraviésalo sin tocar el suelo

¿Podrás pasar por debajo de la silla sin tocar el suelo?Prueba sino con una mesa

Hoy durante el paseo, reta a una carrera a alguien

DÍA 42

29 de Mayo

Crea

Muévete

Desafío

Crea pompas de jabón gigantes con esta receta

Elige tres colores, tres materiales y tres objetos distintos y se el primero que los encuentre durante el paseo

Hoy durante el paseo, busca una cuesta con cesped y lánzate rodando

DÍA 43

2 de Junio

Muévete

Encuentra tres maneras distintas de desplazarte por el suelo

DÍA 44

3 de Junio

Crea

¿Sabes hacer nudos? Prueba con alguno de estos

DÍA 45

4 de Junio

Desafío

Desafía a piedra papel o tijera a un familiar y el que pierda debe hacer una sentadilla. El que haga 5 sentadillas pierde

DÍA 46

5 de Junio

Desafío

Intenta mantener en el aire un objeto o material dando al menos 5 golpes con alguna parte de tu cuerpo. Busca 4 materiales distintos (pelotas, calcetines, bola de papel...)

HALL OF FAME

5º

4º

3º

2º

1º

6º

Carlota

Aidé

Sofía

Ariadna

Alejandro C.

Manuela

Daniel

Manuela

Rodrigo

Elia

Casilda

Rubén SE

Mauro

Paula G.

Lucas

Diego S

EmmaE

Iker E.

Unai M

Juan P

Julia V

Laura F

Mario Ll.

Aquiles

Martín P

Daniel G.M

Alba H.

Martín E.

Javier R

Gael M

Lucía F

Ayax

Mateo F

HALL OF FAME

2º

5º

3º

4º

1º

6º

HALL OF FAME

5º

4º

3º

2º

1º

6º