empuñadura tenis de mesa

la empuñara asíatica o en lapicero

Para enseñarla debes decir a tus alumnos que coloquen la pala hacia abajo y el puño hacia arriba y rodeen con el pulgar y el índice el mango como si cogieran un lápiz.

1. El resto de dedos se apoyan en la parte trasera de la pala. Lo que sería la cara de revés.

la empuñadura europea

Para enseñarla debes decir a tus alumnos que es como si dieras la mano a algien.

1. El dedo índice curza la parte posterior la la pala y se apoya extendido en la pala cerga de la zona del grip. Este apoyo nos ayuda a tener más control del golpeo.
2. El dedo pulgar cruza el otro lado de la empuñadura
3. La empuñadura no debe estar muy apretada para permitir los efectos, la muñeca estará suelta.

clásica o europea

lapicero o asiática

Ventajas y desventajas

Ventajas y desventajas

1. Tienes más movilidad de muñeca, lo que permite imprimir más efecto a la bola.
2. No existe el punto débil entre la derecha y el revés porque el revés nose usa.
3. No existe golpeo de revés

1. Puedes usar la cara de derecha y revés de la pala.
2. C

El saque

En el saque debes golpear la bola y luego debe votar en tu campo y en el del oponente.

1. Para empezar saca con la bola pegada da la pala y golpea la bola hacia abajo.
2. El segundo paso, asegurate que la bola está detras del final de la mesa.
3. Ahora puedes hacer un saque correcto. la bola debe descansar en tu mano plana, lánzala hacia arriba y golpeala mientras cae.
4. Para darle más velocidad golpeala en la parte posterior hacia delante.

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posición básica

• Las piernas son tan imporantes como los brazos y la pala. Los músuclos de las piernas son los que más se usan.
• Piernas separadas, rodillas semiflesionadas, peso adelanado. Posición compacta.
• Raqueta arriba delante del cuerpo y con la pala en el centro de la mesa.

QUE GOLPES ENSEÑAR PRIMERO

GOLPE DE DERECHA

PUSH DE REVÉS

TOP SPIN DE DERECHA

GOLPE DE REVÉS

PUSH DE DERECHA.

TOP SPIN DE REVÉS

GOLPE DE DERECHA

1. Posición inicial: Pala a la altura de la cadera , en el lado y con la cara de la pala mirando hacia dónde quiero enviar la bola.
2. Posición final: la pala se mueve arriba y ligeramente hacia delante parándose el golpe a la altura d ela ceja.
3. El movimiento sale de las piernas y para enviar la bola más rápido lo que tengo que hacer el acelerar el gesto-

GOLPE DE revés

1. Posición inicial: los pies están apuntado a la dirección en la que enviamos la bola y la reciben también de frente. La pala está enfrente del cuerpo y mirando dónde quiero enviar la bola.
2. El gesto del brazo el corto hacia delante y con la cara de la pala mirando ligeramente hacia abajo y finalizando a la altura del hombro.

push de revés

push de derecha

Se emplea normalmente, para devolver las pelotas cortas y los servicios cortados. Desde de la posición base, el impacto se produce con la raqueta abierta, imprimiendo un ligero efecto cortado a la pelota.

Es un golpe con efecto cortado. Se emplea para lanzar pelotas cortas y bajas y para devolver los servicios liftados.

VS

El jugador realiza un golpe con la cara de la raqueta abierta (confiriendo a la pelota un efecto cortado). - La posición del cuerpo primero es lateral y luego perpendicular respecto al recorrido de la pelota. - El jugador se encontrará próximo a la mesa y el movimiento del brazo del golpe arrancará del codo. - El otro brazo ayuda a mantener el equilibrio y a girar el cuerpo.

El jugador se encuentra delante de la pelota, con la raqueta delante de él (limita su movimiento) y perpendicular a la trayectoria de la pelota.  El movimiento de golpeo es corto. Arranca del codo y termina en un recorrido corto hacia la parte inferior de la red.  El otro brazo ayuda a mantener el equilibrio.

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top spin revés

Top spin derecha

En tenis de mesa, el liftado es considerado una técnica ofensiva debido a una mayor velocidad de la pelota y la presión que ejerce sobre el oponente al reducir el tiempo de reacción.

Es un golpe con efecto liftado. Es el golpe de ataque por excelencia en el tenis de mesa. Aleja a al oponente de la mesa.

&

• Se le confiere a la pelota un efecto liftado muy pronunciado. Se puede ejecutar tanto de derecha como de revés.
• Para realizarlo se debe acentuar más el movimiento del cuerpo, impulsándose con las piernas, empleando un golpe más largo y acelerando el brazo de la raqueta, para golpear más suave pero rápidamente a la pelota.se ejecuta comenzando el movimiento de la raqueta por debajo de la pelota y cepillando o acariciando la raqueta contra la pelota en un movimiento hacia arriba y hacia adelante.
• El eje de giro permanece aproximadamente perpendicular a la trayectoria de la bola.
• Después del rebote, la bola se acelerará al tener contacto con el tablero.

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