Want to create interactive content? It’s easy in Genially!
GUIA BASICA
oscarmoyano
Created on March 16, 2020
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
Transcript
POSA`T EN FORMA
GUIA BÀSICA PER AQUESTS DIES DE CONFINAMENT
ÍNDEX
1. Introducció2. Fitness kids 3. Zumba Kids 4. Yoga 5. Just dance 6. Reptes familiars 7. Malabars 8. Altres activitats
INTRODUCCIÓ
En aquesta guia hem volgut fer un recull de recomanacions saludables i actives , trobareu una sèrie de rutines que podeu realitzar a diari. És molt important realitzar uns 45-60 minuts diaris d'activitat física , perquè passarem tot el dia a casa i practicament tenint una vida sedentària. L'alimentació es molt important. Eviteu menjar aliments ultraprocesats i productes amb un excés de sucre. Feu un ús responsable del aparells electrònics.
FITNESS KIDS
ZUMBA KIDS
IOGA
JUST DANCE
REPTES FAMILIARS
MALABARS
ALTRES ACTIVITATS
MOLTS ÀNIMS
DEPARTAMENT ED.FISICA