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EPS CONTINUITE ACADEMIE RENNES
Gipun Rennes
Created on March 14, 2020
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Transcript
Episode 2
Jeanneau Sylvain IAN Rennes
EPSContinuité
Julien Roullier, Professeur EPS Rennes
L'eps, à quoi ça sert ?Je te suivrais dans tes pratiques, le plus tôt possible
EPSContinuité
Il y a 3 heures d'EPS par semaine. Elles sont indispensables à ta santé et ton développement. Selon l'organisation mondiale de la santé, tu dois faire 60 minutes d'activité physique (bouger) par jour et 3 heures de sport (soutenu) par semaine A l'extérieur ou à la maison, à toi de jouer.
Sécurité
1 demande l'autorisation de pratiquer 2 vérifie qu'il n'y a rien de dangereux dans ton espace de pratique (ni meubles, ni objets, ni rien à casser) 3 Commence doucement puis augmente très progressivement l'intensité des exercices sans dépasser tes limites
Julien Roullier, professeur d'EPS Rennes
Echauffement
Continuité EPS
Jeanneau Sylvain IAN Rennes
Invente ton exercice
En douceur
06
Je veux danser
05
02
01
Je veux rester en forme pour finir ma saison
Je veux développer mes capacités
04
Je veux me dépenser
03
je veux apprendre de nouvelles choses
EPSContinuité
Jeanneau Sylvain IAN Rennes
Ceci est un paragraphe de texte prêt pour écrire un contenu génial
Il faut bien s'hydrater et manger équilibré
Cirque jonglage (avec des chaussettes)
corde à sauter
EPSContinuité
Jeanneau Sylvain IAN Rennes
Il faut bien s'hydrater et manger équilibré
Hip,hop pour débutant
choisi ton style
EPSContinuité
Jeanneau Sylvain IAN Rennes
Assez facile
Il faut bien s'hydrater et manger équilibré
Engage toi selon tes possibiltés en coupant la vidéo si il le faut
débuter avec ou sans step
pour les sportifs
EP S Continuité
Jeanneau Sylvain IAN Rennes
Il faut bien s'hydrater et manger équilibré
Engage toi selon tes possibiltés en coupant les vidéos si il le faut
débuter
construit ton enchaînement avec de la musique
EPSContinuité
Jeanneau Sylvain IAN Rennes
Il faut bien s'hydrater et manger équilibré
Engage toi selon tes possibiltés en coupant la vidéo si il le fautRemplace les pompes par des fausses pompes sur les genoux si c'est trop difficile
débuter
pour les sportifs
EPSContinuité
Il faut bien s'hydrater et manger équilibré
Engage toi selon tes possibiltés en coupant la vidéo si besoin
débuter
EPSContinuité
Jeanneau Sylvain IAN Rennes
Il faut bien s'hydrater et manger équilibré
Engage toi selon tes possibiltés choisis une fiche Lance la musique et respecte les stop and go du speacker
EPSContinuité
BOUGER CHEZ SOI
FiCHE RECAPITULATIVE DE TA SEMAINE
ALIMENTATION
LES ECRANS
ACTIVITE PHYSIQUE
LE SOMMEIL
Quelques conseils intéractifs et notamment la fiche récapitulative de ton activité physique hébdomadaire. Ainsi qu'un lien vers une application mobile gratuite 'Seven" dans l'onglet "Activité Sportive"
CONSEILS
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