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PARKOUR ROMPEMUÑECAS copia copia

Javier Galache Alons

Created on February 9, 2020

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DASH

ROMPE-MUÑECAS

ud parkour

NIVELES DIFICULTAD

SEGÚN ALTURA DE OBSTÁCULOBAJO: Tres cajones en el plinto / sobre dos bancos suecosMEDIO: Cinco cajones en el plinto / sobre el potro ALTO: Máxima altura posible en plinto

seguridad

Quitamiedos por el lado donde caifo2 compañeros sujetan el plinto / bancos / potro

PUNTOS CLAVE

Tronco erguido y tras la batida, las dos piernas poe delante No encogerse durante el salto El apoyo de las muñecas es una ayuda sobre el obstáculo en la fase final del movimiento