Judo

Judo

Palabra de origen japonés que significa

“Camino de la flexibilidad”

Es una de las luchas deportivas más practicadas hoy en día en todo el mundo. Es de origen japonés creada en el año 1882 por el maestro de artes marciales Jigorō Kanō y consiste en derribar contra el piso al oponente usando la fuerza del mismo. Desde 1964 hace parte de los Juegos Olímpicos solo en la categoría masculina. Y desde 1992 se incluyó la categoría femenina en las competiciones.

Dentro de las reglas del Judo podemos encontrar que:

- Todo luchador debe usar kimono y cinturón.- Para derrotar, el oponente debe tocar el suelo con ambos hombros y con sus caderas. - Se puede derrotar al contrincante inmovilizándolo por más de dos segundos. - La rendición debe indicarse golpeando el suelo o el cuerpo del rival con la palma de la mano o la planta del pie y el atacante debe dejar la llave y liberar al perdedor. - Cada lado en combate debe tener dos testigos competentes, o un total de cuatro, para testificar que se cumplan los reglamentos.

Practicarlo nos ayuda a...

El judo es un deporte en el que se ve involucrado todo el cuerpo combinando la fuerza, la táctica de combate y la técnica. Su práctica desde temprana edad sirve para fortalecer los huesos, incrementar la masa muscular y aumentar la elasticidad de músculos y tendones, sobre todo en edades de crecimiento. También les ayuda a mejorar su coordinación y la psicomotricidad.

Foto: Leonardo Alvarado

Yuri Alvear, nuestra mayor representante

Es doble medallista olímpica: bronce en Londres 2012 y plata en Río de Janeiro 2016. ¿Ganará la de oro en Tokio 2020? También ha sido campeona mundial en tres ocasiones: 2009, 2013 y 2014.

Así es una jornada de entrenamiento de judo