Hapkido

Hapkido

Palabra de origen coreano que significa

“El camino de la unión con la energía universal”

Es una técnica que nació en Corea y que busca desarrollar habilidades de defensa personal junto al fortalecimiento de la mente. Es por esto que dentro de su entrenamiento la meditación y el manejo de la respiración son fundamentales, además de la flexibilidad y la velocidad.

Se basa en tres principios fundamentales:

El YU o principio del agua

El Wha o principio de la armonía:

El Won o principio del círculo:

Delimita el espacio en el que tienes permitido responder a una agresión. Dentro de este círculo el territorio es privado.

Utilizar la fuerza del rival contra él o neutralizar su potencia y dejar indefenso al atacante.

Debe existir una combinación simultánea de mente, cuerpo, espíritu, y técnicas.

En el hapkido se entrenan las 3 distancias reales del combate:

Larga: se emplean patadas y saltos.

las manos se emplean en golpes, presiones a nervios, luxaciones, proyecciones, estrangulaciones.

Media:

o cuerpo a cuerpo, tanto de pie como en el suelo.

Corta

Practicarlo nos puede ayudar a perfeccionar nuestra:

• Técnica
• Equilibrio
• Flexibilidad
• Ritmo
• Sincronización
• Velocidad
• Fuerza

Foto: Giuseppe Restrepo

Así es una jornada de entrenamiento de hapkido