Pulso e Indice de Masa Corporal (IMC)

EL PULSO

Si Crees Que No Tienes Nada Por Lo Que Sentirte Agradecido, Tomate el Pulso...

¿Que Es El Pulso?

El Pulso es el latido de las arterias que se genera cada vez que el corazón se contrae. Tomando el pulso podemos saber la frecuencia cardíaca y conocer si esta es normal y si es regular o irregular. De esta forma fácilmente podemos definir el ritmo del Corazón

¿Donde Se Mide El Pulso?

Existen ciertas zonas del cuerpo donde el pálpito se percibe con mayor claridad, Estos son: Cuello Muñeca Sien Ingle Cara interna del pie

¿Cómo Tomar El Pulso?

Pulso EnEl Cuello

Pulso En La Muñeca

Frecuencia Cardíaca

La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidad de tiempo . Se mide en condiciones determinadas y se expresa en pulsaciones por minuto a nivel de las arterias periféricas y en latidos por minuto a nivel del corazón. La medición del pulso se puede detectar en distintos puntos, pero lo más habitual es que se lo mida en la muñeca, en el cuello o en el tórax.

Indice De Masa Corporal (IMC)

¿Qué Es?

Es un método utilizado para estimar la cantidad de grasa corporal que tiene una persona, y determinar por tanto si el peso está dentro del rango normal, o por el contrario, se tiene sobrepeso o delgadez. Para ello, se pone en relación la estatura y el peso actual del individuo.

¿Como Se Calcula?

El cálculo es relativamente simple: consiste en dividir el peso, expresado en kilos, entre la estatura, en metros, elevada al cuadrado. El IMC resultante te indica si el peso es correcto en función de esa estatura, o si eres demasiado bajo o elevado.

Clasificación Del IMC Segun La OMS

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), si el resultado está por debajo de 18,5 la persona tiene infrapeso que debe controlarse con un médico especializado, si se encuentra entre el 18,5 y el 24,9 su Índice de Masa Corporal es normal. En cambio, si su resultado en el cálculo está por encima de 25 tiene sobrepeso, si el resultado sobrepasa el 30, se considera obesidad leve y si supera los 35 se considera obesidad elevada

Calculo Del IMC Aplicado A Mi Cuerpo

Mi IMC personal: 13.8 (bajo peso)Mi IMC ideal: 19 - 24 (peso normal) Mi peso actual: 40 kg Mi peso ideal: 54.9 kg - 69.4 kg

Importancia De Conocer Nuestro IMC

Es importante calcular nuestro Índice de Masa Corporal de manera periódica para saber si estamos dentro de nuestro peso ideal. Es importante tenerlo controlado especialmente en edades de cambios hormonales Desde los 30 hasta los 45 el cuerpo desarrolla muy pocos cambios por lo que el Índice de Masa Corporal debería ser estable.