Tecnicas de Masaje

TÉCNICAS DE MASAJES

LEIDY JOHANA HERNANDEZ GIL ANDREA VALENTINA LUNA GOMEZ

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QUE ES EL MASAJE

Es un medio terapeutico con el objetivo principal :Eliminar o atenuar el dolor

• En algunas culturas priomitivas fue el unico remedio indispensable contra ciertas enfermedades

• Es una técnica universal, presente en la mayoria de las culturas

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DESLIZAMIENTO

PALMAR:

TIPOS

Deslizamiento General

NUDILLAR:

ANTEBRAZO:

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ROCE

Procedimiento: Aplicar aceite sobre el paciente y calentar los musculos para asi identificar areas de tencion mientras se adapta al movimeinto. Generalmente se realiza en direccion centripeta, con lentitud y una precion suave.

Repeticiones:esta tecnica se repite de 3 a 5 veces

maniobra de contacto , roce efectuadas con los dedos o las palmas de la mano , que se desplazan paralelamente a la superficie cutanea

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Clasificacion: roce superficial: tambien se conoce como effleura, conciste en rozar o deslisar la mano suavemente sobre la piel . roce profundo: conciste en rozar o deslizar la mano ejerciendo una ligera precion para alcanzar los tegidos profundos.

Efectos y beneficios: relajante sobre terminaciones nerviosas incrementa circulacion,estimula ekl sitema nervioso parasinpatico, aumenta respuesta de relajacion, moviliza la piel y el tejido celular sub cutaneo

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ARRASTRE

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TORSIÓN

Se colocan las manos en forma paralela y realizar movimientos simultáneos de giros contrariados con ambas manos.

Ayuda a la eliminación de toxinas.

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FRICCIÓN

Procedimiento::En estas maniobras no existe desplazamiento de las manos del masajista, sino, el desplazamiento será la laxitud máxima existente en el tejido celular subcutáneo. Las yemas de los dedos del masajista aplicados sobre la piel quedan fijos y los dedos y muñecas se mueven circularmente, también de forma longitudinal o de forma transversal

Son maniobras más intensas que las anteriores, la presión es firme, rítmica y profunda, son manipulaciones hiperemiantes, breves y precisas.

Efecto : Brunda flexibilidad a los tejidos y estimula la circulacion ,Despegar la piel de los planos profundos subyacentes,_ Descamación de la epidermis _ Romper coágulos fibrosos y favorecer su eliminación

Redimiento: 30 Segundos

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TIPOS DE FRICCIÓN :Circular. Se realizan con la punta de los dedos 2,3,4, y el pulgar formando un trípode,estimula la circulación. Transversal: Se aplica en ángulo recto con respecto al tejido, en el sitio exacto de la lesión, con la estructura completamente distendida, moviendo los dedos con la piel y el tejido subcutáneo sobre los tejidos profundos de forma transversal fricción transversal profunda:Liberación de histamina y otros metabolitos, causando vasodilatación local que lleva a un aumento de la cantidad de líquido

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percusiÓn

Incrementa el tono muscular, el flujo de sangre arterial y mejora la nutrición del tejido y la excitabilidad del SNC

Se aplican golpes, ligeros, rítmicos y repetitivos con la mano. Se utilizan para intensificar la circulación sanguínea de los músculos.

Liberación de histamina y otros metabolitos, causando vasodilatación local que lleva a un aumento de la cantidad de líquido

Duracion. 30 segundos

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TIPOS

Si se opta por esta variante, tanto con los dedos extendidos como con los dedos flexionados , aplicando todo el borde, o solo la punta de los dedos, es necesario que la mano este muy relajada y los desos abiertos.

CACHETEO

PALMOTEO

Golpes rápidos y baja presión con la superficie palmar de la mano ahuecada, flexionando y extendiendo sucesivamente las muñecas, manteniendo el resto del brazo lo mas relajado posible

PUÑETEOse aplican con los puños sin estar cerrados del todo y los nudillos hacia abajo o verticalmente con el lado cubital de la palma. El golpeteo se practica sobre músculos grandes en piernas, glúteos y muslos.

TECLEOPercusión suave, en estasólo se emplean las puntas de los dedos. Con las muñecas relajadas, se aplica golpes rápidos y leves con sus dedos

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presiÓn

Se realizan con las yemas de los dedos, nudillos, eminencia tenar, codo, pie, etc.

Duracoion : 10 Segundos

Se clasifican en: Suaves: son las utilizadas en drenaje linfático manual (DLM). Profundas: son las utilizadas en digitopuntura, “puntos gatillo”, “puntos trigger”

Efectos _ Mejorar el tono muscular _ Favorecer la irrigación sanguínea _ Produce relajación sobre puntos específicos. _ Relajación muscular

Son manipulaciones que por norma general no existe desplazamiento de las manos, son profundas cuando el ritmo es lento.

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VibraciÓn

Con el brazo relajado se coloca la parte de la mano, los dedos o el antebrazo realizando un movimiento vibratorio estático o desplazándose en la dirección indicada (relajar, estimular, movilizar fluidos)

Permite un mejor flujo sanguíneo y linfático, y una distribución equilibrada del líquido entre los tejidos

Duracion: 6 a 10 mov/seg ó más

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TIPOS DE VIBRACIÓN

-Estatica -Deslizante Dolor Relajación Facilitación de la contracción muscular Efectos : Efectos reflejos : Sobre los nervios activa el mecanismos de la compuerta Reflejo de distención muscular

. -Localizada -Sacudida Secreciones pulmonares Flatulencia Edema crónico Efectos : Efectos mecánicos:.Desprende secreciones pulmonares (en la fase espiratoria). Movimiento de gases en estómago e intestino

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AMASAMIETO

Producen un movimiento de separación, compresión y estiramiento con torsión, realizándolos de forma unimanual o bimanual.Son maniobras con una intensidad mayor que las anteriores. Sus variantes son:

Amasamiento digital Las manos en posición concáva, con los dedos separados se trabaja alternativamente a la derecha los círculos van en dirección a las agujas del reloj y a la izquierda al contrario. Amasamiento digitopalmar Para realizar esta manipulación utilizamos la palma de la mano y el dedo pulgar, éste separado del resto de los dedos, que se mantienen unidos (forma de tijera), arrastra hacia la mano la porción de musculatura que se está tratando.

Son maniobras conocidas también como “malaxaciones”, comprimen los tejidos actuando sobre músculos y tendones situados a mayor o menor profundidad

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Efectos _ Hiperemiantes _ Tonificantes

PINZA RODADA :La zona que se va a trabajar es sujetada entre el pulgar y la yema de los otros dedos. se produce un deslizamiento de esta masa, ya sea mediante el movimiento del pulgar o de los dedos

PICOTEO: Consiste en sujetar la zona que se va a tratar entre las yemas de los dedos , levantarla, retorcerla y soltarla casi instanteneamente .

Bibliografias

• juan carlos.terapia en casa;tecnicas de masaje que aplico.(2012)
• Maria T.Gia de masoterapia para fisioterapeutas;Buenos Aires.medidina panmericana.(2006)
• Vázquez, Gallego, J. (2009). Introducción y etimología. En Vázquez, Gallego, J., Manual profesional del masaje. pp. [10 - 12].
• Mármol, Esparcia, J., Jacomet, Carrasco, A.(2017) Anatomía & masaje deportivo.
• Nirvana & WordPress.web masajes.(2016)