لو عندك إحباط ويأس.. هذه الطرق سوف تنقذك

لو عندك إحباط ويأس.. هذه الطرق سوف تنقذك

يتعرض الإنسان في حياته اليومية للكثير من المشكلات ومواقف الفشل أو عدم الوصول للنجاح المرغوب فيه، لتتولد مشاعر الإحباط ‏واليأس، ولكن عدم تحقق الأهداف يفترض به أن يُعلّم الإنسان مواقف جديدة للنجاح والتقدم نحو الأمام وتجاوز الواقع، فلا يرتكب ‏الأخطاء نفسها، ولا يدع الزمان يكرر نفسه، بل يبحث عن حلول جديدة تعينه في واقع حياته.. ويقدم لكم "الأقباط متحدون"، طرق ‏للخروج من دوامة الإحباط واليأس

حدد النواقص او الأشياء التي تنتقدها في شخصيتك ‏

يمكن أن يأتي النقد للذات للعديد من الأسباب منها المظهر الخارجي او القدرات العلمية او المشكلات في النطق , مما يصيبك لاشعوريًا ‏بعدم الأهمية، لذا يجب أن تعرف لماذا تقوم بنقد نفسك و بعد التعرف على السبب هنا تستطيع التوصل او البحث عن الحل للتخلص من ‏سبب النقد للذات ‏

تعرف على من تود إرضاؤه و لماذا تقوم بذلك؟

هل تعاني من الشعور بالحرج لدى رؤية أحد الاشخاص و قد يكون هذا الشخص اي إنسان شريك الحياة احد الأصدقاء , هنا يجب أن ‏تعرف أنك لست الوحيد في هذا الكون الذي يوجد به عيوب فلا يخلو اي إنسان من عيب فلا يوجد إنسان مثالي , لذا فلا تقارن نفسك ‏بالناس بشكل مقيد فأنت تختلف عن غيرك حتى في طريقة الوصول للنجاح ‏

‏ أكتشف واقعك ‏

يجب أن تعرف الوضع الحالي الذي تعيش فيه هل توجد مشاكل فيه، فلا يجب أن تتوقع ان يتماشى الواقع مع خيالاتك و أفكارك المثالية ‏او التى تصل بك الى الكمال الفكري، هنا يجب أن تتكيف مع ما يحيط بك و في سبيل تحقيق هدفك يجب أن تتعرف على قصص و ‏مشوار حياة بعض الناجحين و منها تستطيع التعرف على الأخطاء التي وقعوا بها حتى تتجنبها و تتعلم منهم كيف تغلبوا على ‏العقبات،ومهما كانت الخسارة الناتجة عن الخطأ فالاستسلام لها لن يحلها و إنما السعي و علاجها و تخطيها لخطوة تالية ‏

الثقة بالنفس مفتاح النجاح ‏

يجب أن تبحث دائمًا عن الإيجابيات في أي موقف يمر بك و بخاصة المتاعب التي تمر بها اثناء السعي لتحقيق الهدف المنشود مما ‏يساعدك في الوصول الى هدفك و لا تهتم كثيرًا لمن يحاول إحباط عزيمتك , بل كن واثقًا دائمًا في نفسك و تحمل نتيجة ما تتخذه من ‏قرارات و هنا يجب أن تعرف أن الثقة في النفس من الصفات المكتسبة و ليست من الصفات الفطرية التي يولد بها الإنسان لذا يجب أن ‏تدرب نفسك على تعلم الثقة في النفس ‏

لا تحكم على الآخرين ‏

حاول أن لا تراقب الآخرين و تقوم بإصدار الاحكام و الانتقادات اللاذعة لهم فسيقومون بالرد بالمثل لك و ملاحظة حتى الهفوات ‏الصغيرة التي تصدر منك، مما يدفعك الى فقدان الثقة في النفس و الإحباط بسبب التركيز على أخطاؤك و نقدك، لذا ركز على الاستفادة ‏من من يحيطون بك لاكتساب ثقة أكبر في النفس مما يساعدك في التخلص من أي إحساس اليأس او الإحباط ‏

أشغل ذهنك وإسخر من ذاتك

عندما تشعر بأنك ستبدأ في الدخول في مرحلة من النقد للذات و منها الىخول في حالة من الإحباط و الإكتئاب حاول أن تقوم بشغل ذهنك ‏بأي شئ، شخص ، شارع ، مشاهدة التلفاز و التركيز معه الى أن تمر مرحلة الأفكار السيئة و تعود مرة أخرى الى الخط الذي وضعته ‏لنفسك، ومن أفضل الطرق لإيجاد التصالح مع النفس هى أن تكون قادرًا على السخرية من ذاتك و لكن بدون أن تكون السخرية مهينة , ‏فبذلك ترسخ في نفسك الفكرة بأنك إنسان غير كامل و لا يوجد من هو كامل في البشرية فالجميع ملئ بالعيوب التي يجب أن نسعى ‏لإصلاحها ‏

Lorem ipsum dolor