Lauftechnik Badminton

Lauftechnik beim Badminton

Die richtige Lauftechnik spielt beim Badminton eine entscheidende Rolle, da ein Spieler schnellstmöglich in alle Ecken des Feldes gelangen muss! Wenn du den Ball früh schlägst, verschaffst du dir einen Vorteil gegenüber dem Gegenspieler.

Wohin wird gelaufen?

Ausgangsposition ist die Mitte des eigenen Feldes. Von dort aus gilt es, sich unter möglichst niedrigem Energieaufwand in kürzester Zeit zu den äußeren Punkten zu bewegen.

• Die Erwartungshaltung: Wartest du auf den Angriff, so solltest du leicht nach vorne gebeugt mit gebeugten Knien und auf den Fußballen stehen
• Der Stemmschritt: Hast du viel Zeit, so kannst du den im Video gezeigten Schritt anwenden.

Nicht einfach warten wie die Katzen es tun!

• Rechts sieht man den Ausfallschritt, den du benutzen solltest, wenn der Ball nah am Netz ankommt.

Stemmschritt

Lauftechniken aus aller Welt

Weiterhin gibt es den Chinasprung, den auch chinesischen Sprung-Smash sowie den Malayen-Schritt. Während in England über die Jahrhunderte hinweg noch lange, weite Schritte gängig waren, setzten asiatische Spieler auf kurze, schnelle Bewegungen mit abschließenden Sprüngen.

Quellenangaben

Von Henrike Üffing