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"Y tú, ¿estás preparado/a?"

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Recompensas

Narrativa

LA HUMANIDAD EN PELIGRO

Narrativa

Año 2020: La humanidad se ha visto afectada por un virus que pone en riesgo nuestra salud. La aparición del SARS-CoV-2 (Coronavirus) ha generado el cierre de muchos establecimientos, centros educativos, centros comerciales, gimnasios... con cambios en nuestra forma de relacionarnos y rutina diaria. Ante esta situación problemática, hemos de intentar adaptarnos hasta que el virus disminuya y la cantidad de personas infectades se vaya reduciendo exponencialemnte día a día. Hemos de ser conscientes que no podemos pasarnos horas sentados delante del televisor sin hacer nada, consultando el móvil o jugando a la videoconsola. Hemos de buscar alternativas y nuevas posibilidades para hacer frente a la monotía y apatía que puede generar el no relacionarnos con los demás.

SALUD HIGIÉNICA

SALUD SOCIAL

SALUD ALIMENTARIA

SALUD FÍSICA

Recuerda que "El no hacer nada, también puede causar enfermedades". Es por ello que se pueden seguir previeniendo enfermedades, mejorando nuestra condición física y diviertiéndonos practicando diferentes actividades, aunque sea en casa. Es por ello, que os planteo diferentes misiones a realizar, que os premiarán con recompensas (puntos de la nota) según el nivel que vayáis logrando. Las misiones estarán relacionadas con 4 formas de mejora de la salud:

Las grabaciones guárdalas en tu móvil o tablet, y a la vuelta se las enseñas al profesor. No hace falta que sean de cada ejercicio, sino de alguno comentando un poco que haces y como lo trabajas.

Realiza grabaciones practicando actividad física en tu casa (bici estática, elíptica, ejercicios de fortalecimiento, yoga, etc.). Luego tendrás que añadir los datos al DIARIO DE ENTRENAMIENTO (ver ejemplo de la derecha):- 1. Día - 2. Tiempo de trabajo. - 3. Qué músculos estás trabajando? (ayúdate del PDF de la derecha. Puedes ampliarlo) - 4. Ejercicios realizados - 5. Imágenes - 6. Capacidad física trabajada

MISIONES

SALUD FÍSICA

Versión en Word

Versión en PFD

Realiza una o varias grabaciones (días diferentes) elaborando un desayuno o merienda saludable (zumo de naranja, batido de frutas, leche con cereales y pan tostado...). Descárgate la APP Yuka (gratuita) y con ella haz la siguiente actividad.

MISIONES

SALUD ALIMENTARIA

• Limpiarte las manos correctamente.
• Estornudar y protegerte con el codo en vez de con la mano.
• Limpiar superficies de la casa (pomos, puertas, manetas, mesas...).

Grábate realizando y explicando una de las acciones para prevenir el coronavirus

MISIÓN VOLUNTARIA

Recuerda la importancia en mantener los hábitos higiénicos saludables correspondientes tras la práctica de EF.- Traer ropa deportiva para la clase de educación física. - Cambio de ropa (mínimo la camiseta) - Traer neceser (desodorante, limpiarte las manos con jabón, etc.).

SALUD HIGIÉNICA

MISIONES

https://www.storyboardthat.com/storyboard-creator

Puedes crearte una cuenta gratuita o entrar con twitter, google o facebook. Si no, directamente puedes hacer la creación y una vez acabes de crearlo, puedes hacer una captura de pantalla para enviarlo al profesor en la Plataforma "Aules" o enviándoselo a su correo electrónico: francisco.gomez@ieselcaminas.org

Elabora un "Storyboard" personal con 6 viñetas como se muestra en la siguiente página. Puedes contar alguna historia sobre ti: ¿Qué es un storyboard? Es una herramienta para crear historias en formato de cómic. Entra en esta página:

MISIONES

SALUD SOCIAL

+0,2p. por día y grabación +0,2 p. por día y grabación +0,5 p. +0,5 p. + 1 p. +0,5 p.

SALUD FÍSICA (máximo 2 puntos) 1. Grabación realizando act. física + diario de entrenamiento en casa (por día). SALUD ALIMENTARIA (máximo 2 puntos)1. Grabación de desayuno o merienda saludable (máximo 1 punto).2. Realización actividad APP Yuka (enviar por Aules). 3. Fruta en clase (cuando volvamos) SALUD HIGIÉNICA (máximo 1 punto) 1. Cambio de ropa e higiene (cuando volvamos) SALUD SOCIAL (máximo 0,5 puntos) 1. Creación de storyboard propio (enviar por Aules o email)

PUNTOS PARA A LA NOTA DE EF EN EL TRIMESTRE

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Profesor y maestro de educación físicaIES El Caminàs (Castellón de la Plana) Contacto: francisco.gomez@ieselcaminas.org Twitter: @fgomez86

FRANCISCO GÓMEZ MONTÓN