El Agua

El agua

Hecho por: Tomas Brizuela y Marco Finucci

El agua en nuestro cuerpo:

Cuando el cerebro está hidratado tenemos mejor ánimo, nuestra memoria mejora y la concentración, lo que nos permite pensar y solucionar mejor los problemas,.

La fatiga es causada por la deshidratación que ocasiona cansancio dolor de cabeza y falta de concentración.

Estar hidratado reduce la cantidad de riesgos de enfermedades cardiacas.

Ayuda a regular la temperatura del cuerpo,

Esencial para mantener una piel hidratada y suave mejorando su elasticidad. Posee efectos calmantes y refresca la piel. También la limpia ya que actúa como desintoxicante.

El agua diluye las sales y minerales excedentes, expulsandolas por medio de la orina.

El agua ayuda a sacar el apetito y acelera el metabolismo. Beber un vaso de agua antes de comer ayuda a sentirse satisfecho y consumir menos calorias.

Una buena hidratacion a lubrica las articulaciones y musculos.. la falta de agua genenra calambres.

Información importante:

Nuestro cuerpo tiene entre un 50 y un 80 por ciento de agua en función de la edad, el sexo y la forma física.

El agua compone la mayoria de las celulas de nuestro cuerpo.

Transporta alimento y oxígeno a las células. Ayuda a mantener el volumen de la sangre.

El agua es más importante para sobrevivir que la comida, si se considera que se puede resistir sin alimentos sólidos durante semanas, no ocurre lo mismo con le agua.

El cuerpo la almacena en grandes cantidades y necesita reponerla constantemente.

Fuentes Consultadas

https://www.expoknews.com/wp-content/uploads/2015/06/Infograf%C3%ADa-10-beneficios-del-agua-en-tu-cuerpo-1.jpg

http://www.fandelagua.com/wp-content/uploads/2017/08/Composicio%CC%81n-de-agua-en-el-cuerpo.png

https://www.aguafria.es/blog/funciones-del-agua-en-nuestro-cuerpo/

https://www.axahealthkeeper.com/blog/que-porcentaje-de-agua-tiene-el-cuerpo-humano-infografia/