INFOGRAFÍA INTERACTIVA
5 trucos Mindfulness
para hacer que vuestra relación
sea más feliz
La presencia consciente, la calma y el cuidado hacen que el amor dure.
Un análisis publicado en The Journal of Human Sciences and Extension en 2016 descubrió que unos niveles más altos de atención plena predicen relaciones más felices y satisfactorias. El Mindfulness:
Nos ayuda a estar más presentes y atentos
Disminuye la reactividad emocional negativa.
Mejorala regulación de la emoción.
Aumenta la autoconciencia.
Nos hace más empáticos.
Prueba nuestro programa Relaciones Personales
FUENTES
Relación más feliz
contacto
Created on February 6, 2018
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INFOGRAFÍA INTERACTIVA
5 trucos Mindfulness
para hacer que vuestra relación
sea más feliz
La presencia consciente, la calma y el cuidado hacen que el amor dure.
Un análisis publicado en The Journal of Human Sciences and Extension en 2016 descubrió que unos niveles más altos de atención plena predicen relaciones más felices y satisfactorias. El Mindfulness:
Nos ayuda a estar más presentes y atentos
Disminuye la reactividad emocional negativa.
Mejorala regulación de la emoción.
Aumenta la autoconciencia.
Nos hace más empáticos.
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