FOBIAS

LAS FOBIAS

Adri Hernández

ÍNDICE

• Introdución
• Diferencias entre miedo y fobia
• Causas de las fobias
• Tipos de fobias
• Tratamientos de fobias
• Conclusión

INTRODUCCIÓN

La fobia es un término vinculado al miedo. Es un problema que sufre la mayoria de la poblacíon. No se heredan, nacemos con la capacidad de sentir miedo.

DIFERENCIA ENTRE MIEDO Y FOBIA

El miedo es una sensación de descofianza o un sentimiento de angustia ante un peligro real o imaginario. En cambio, una fobia es un temor de caracter enfermizo hacia una persona, cosa o situación

CAUSAS DE LAS FOBIAS

Se ha podido determinar que mientras algunas fobias corren en familias, otras se deben a eventos traumáticos. El cerebro está programado para asociar ciertos estímulos con respuestas, como las de miedo o asco. Estas desencadenan respuestas automáticas como las de rechazo.

TIPOS DE FOBIAS

FOBIAS ESPECIFICAS:

·La persona que padezca este tipo de fobia sufre un temor muy intenso ante la presencia del objeto o la situación fóbica. ·Situacional => Tafefobia: miedo a estar enterrado vivo. ·Objetos => Pluviofobia: miedo a los fenómenos ambientales.

FOBIAS SOCIALES

·Es un miedo a ser juzgdos por otros y sentir vergüenza. ·Este miedo puede impedirte desde ir al trabajo hasta hacer actividades de la vida cotidiana. ·Lalofobia => miedo a hablar con desconocidos.

FOBIAS EXTRAÑAS

·Hipopotomosntrosesquipedaliofobia => fobia a las palabras largas. ·Arachibutirofobia => miedo a las comidas que se pueden quedar pegadas al paladar. Anoraknofobia => miedo a las personas que usan chaquetas. ·Anatidaefobia => miedo a que un pato te este observando desde algun lugar. ·Lupolipafobia => miedo a ser perseguido por un hombre-lobo alrededor de una mesa de cocina mientras andas en calcetines y el suelo está mojado.

TRATAMIENTO DE FOBIAS

Las fobias suelen afectar diariamente a las personas que las padecen y no desaparecen por sí solas. Por ello es muy importante buscar ayuda. Las fobias específicas suelen tratarse mediante psicoterapia. Las técnicas para controlar la respiración y la relajación muscular son de gran utilidad. -Los objetivos terapéuticos son: ·Lograr que el sujeto deje de experimentar ansiedad ante su miedo. ·Lograr que el sujeto se exponga ante la situación y no la evada. ·lograr que el sujeto modifique sus cogniciones anticipatorias ante la situacion fóbica.

OPINIÓN PERSONAL