UNIDADES DIACTICAS. DIDACTICA ED. FISICA

UD 01. Calentamiento e Higiene postural

Número de Sesiones

CONTENIDOS

METODOLOGÍA DIDÁCTICA

1. Sesión teórica. Conociendo la musculatura humana
2. Sesión práctica. Calentamiento general y juegos
3. Sesión práctica. Calentamiento general y específico.
4. Sesión Práctica. "Aprendiendo a respirar". Vuelta a la calma tras juegos propuestos.

5. Sesión teórica. Higiene y control postural, Beneficios y perjuicios. 6. Sesión práctica y evaluable. El alumno realiza el calentamiento y vuelta a la calma por su cuenta. 7. Sesión teórica. Examen de contenidos.

• Las primeras sesiones estarán basadas en una enseñanza mediante la instrucción directa en la que el profesor dirigirá y explicará las fases del calentamiento y explicará el nombre y la implicación muscular
• Se pasará a una enseñanza por indagación

1. Análisis de variables a tener en cuenta para el diseño del calentamiento
2. errores más frecuentes y lesiones Por un mal calentamiento.
3. práctica autónoma de ejercicios o actividades de calentamiento
4. Vuelta a la calma.

Enlace al decreto del BORM

Material a utilizar

• Pista multiusos deportiva.
• Esterillas.

Bloque de contenidos 1, BORM decreto 220/2015. Condición física orientada a la salud

UD 02. Capacidades físicas y su desarrollo

CONTENIDOS

METODOLOGÍA DIDÁCTICA

Número de Sesiones

1. Implicaciones de las capacidades físicas en diferentes tipos de actividad.
2. Principios para el desarrollo de la condicion fisica.
3. Métodos para el desarrollo de las capacidades físicas orientados a la salud.
4. Realizar un programa de act. fisica para mejorar las condiciones físicas y de salud.

5. Sesión práctica. La velocidad y sus características. 6. Sesión práctica. Trabajando la flexibilidad 7. Sesión teórica evaluable. Realización con el uso de las TIC un trabajo de cómo entrenar una capacidad física básica. 8. Sesión práctica. Medición final de capacidades físicas de los alumnos.

1. Sesión teórica. Conocer cuáles son las capacidades físicas
2. Sesión práctica. Medición inicial de capacidades físicas de los alumnos.
3. Sesión práctica. Juegos de resistencia.
4. Sesión Práctica. La fuerza y características

• Las primeras sesiones estarán basadas en una enseñanza mediante la instrucción directa en la que el profesor dirigirála clase haciendo hincapié en cada capacidad física.
• Se pasará a una enseñanza por indagación en la que el alumno debe reconocer en cada sesión que capacidad física se ha trabajado.

Material a utilizar

Enlace al decreto del BORM

• Pista multiusos deportiva.
• balones medicinales.
• Pelotas de gomaespuma.
• Petos
• Conos
• Sala de ordenadores.

Bloque de contenidos 1, BORM decreto 220/2015. Condición física orientada a la salud

UD 03. Hábitos saludables de la actividad física

CONTENIDOS

Número de Sesiones

METODOLOGÍA DIDÁCTICA

1. Sesión teórica. beneficios de la actividad física y efectos de los hábitos no saludables.
2. Sesión Práctica. "Stretching" y sus beneficios.
3. Sesión práctica. juegos y figuras humanas con los compañeros.

1. Caracteristicas de las actividades fisicas saludables y sus beneficios para la salud.
2. Efectos de hábitos no saludables sobre la condicion fisica y la salud.
3. Practica de ejercicios de tonificación y flexibilización para la compensación y estabilización postural

4. Sesión teórica. Higiene y control postural, Beneficios y perjuicios. 5. Sesión práctica. Sesión de psicomotricidad. 6. Sesión teórica. Trabajo sobre los beneficios para la salud que aporta la actividad física.

• Las primeras sesiones estarán basadas en una enseñanza mediante la instrucción directa en la que el profesor dirigirá y explicará las fases del calentamiento y explicará el nombre y la implicación muscular
• Se pasará a una enseñanza por indagación

Enlace al decreto del BORM

Material a utilizar

• Pista multiusos deportiva.
• Esterillas.
• Sala de ordenadores.

Bloque de contenidos 1 y 2, BORM decreto 220/2015. Condición física orientada a la salud y Juegos y actividades deportivas.

UD 04. Iniciación a deportes colectivos. Voleibol

METODOLOGÍA DIDÁCTICA

Número de Sesiones

• En esta unidad didactica, la metodología a seguir será: primero mediante mando directo, ya que el profesor explicará en que consiste el deporte a practicar (voleibol en este caso) y posteriormente mediante descubrimiento guiado, que deberá superar las dificultades que surjan.

1. Sesión teórica. Diferencias entre juego y deporte.
2. Sesión práctica. conociendo los gestos del voleibol.
3. Sesión Práctica. Mini partidos usando solo dos gestos técnicos 3vs3.

CONTENIDOS

4. Sesión práctica. Mini partidos usando todos los gestos técnicos. 5. Sesión práctica y evaluativa. evaluar a los alumnos en partidos de 3vs3. 6. Sesión práctica. Partidos 5vs5.

1. Realización de actividades físico deportivas teniendo en cuenta principios de juego limpio.
2. Estrategias para favorecer y desarrollar valores sociales y personales.
3. Respetar las reglas y normas del deporte.

Enlace al decreto del BORM

Material a utilizar

• Pista multiusos deportiva.
• Balones de voleibol.
• Red para delimitar el campo.

Bloque de contenidos 2 y 4, BORM decreto 220/2015. Elementos comunes y transversales y juegos y actividades deportivas.

UD 05. Deportes colectivos con oposición

METODOLOGÍA DIDÁCTICA

CONTENIDOS

Número de Sesiones

• Tanto en fútbol como en baloncesto, las sesiones prácticas estarán basadas primero en metodología de mando directo donde se explicará y ejecutará las situaciones que el profesor proponga
• Se pasará a una enseñanza por indagación para la resolución de las actividades propuestas.

1. Sesión teórica. los deportes de cooperación con oposición Futbol Baloncesto y Voleibol.
2. Sesión práctica. Principales gestos técnicos del baloncesto.
3. Sesión práctica. Jugamos al baloncesto 3vs3 alternando equipos.
4. Sesión Práctica. Principales gestos técnicos del fútbol.

1. Aplicación de los fundamentos y ejecuciones técnicas y básicas de las actividades deportivas tratadas en condiciones reales o adaptadas.
2. Experimentación de juegos y actividades para el aprendizaje de actividades tácticas en cooperación con oposición ​

5. Sesión práctica. Jugamos al fúbol 5vs5. 6. Sesión práctica. Valoramos al compañero(actitudinal y procedimental). Partidos de baloncesto 5vs5. 7. Sesión práctica. Valoramos al compañero(actitudinal y procedimental). Partidos de fútbol 5vs5.

Enlace al decreto del BORM

Material a utilizar

• Pista multiusos deportiva.
• Pelotas de fútbol.
• Pelotas de baloncesto.
• Canastas.
• Porterias.

Bloque de contenidos 2 y 4, BORM decreto 220/2015. Elementos comunes y transversales y Juegos y actividades deportivas.

UD 06. Actividades en el medio natural.

METODOLOGÍA DIDÁCTICA

Número de Sesiones

CONTENIDOS

1. Sesión teórica. Reglas básicas para realizar actividad física en el medio natural.
2. Sesión práctica. de senderismo por las cercanías.
3. Sesión práctica. Iniciación a la escalada
4. Sesión Práctica. Ruta en bicicleta de montaña.

• Dada la baja sensibilicación con el medio natural que posee un alumno de secundaria, la metodologia será a través del mando directo en cuanto a las sesiones prácticas.
• Para las sesiones teóricas se utilizará la técnica de descubrimiento guiado.

5. Sesión práctica. Iniciación a las carreras de orientación. 6. Sesión práctica y evaluable. competición de carreras de orientación 7. Sesión teórica y evaluativa. Trabajo sobre los efectos derivados de las actividades físicas en la naturaleza.

1. Realizar actividades de bajo impacto ambiental, en el propio entorno natural.
2. el impacto de las actividades físico deportivas en la naturaleza.
3. efectos derivados de la práctica de actividades físicas en la naturaleza.

Enlace al decreto del BORM

Material a utilizar

• Bicicletas.
• Material de escalada.
• Brújulas y planos.

Bloque de contenidos 2, BORM decreto 220/2015. Juegos y actividades deportivas.