Transforma tu entorno en movimiento
#DESWHYFIT
¿TE
UNES?
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#DESWHYFIT
gloriaherrero
Created on January 1, 1
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Transcript
Transforma tu entorno en movimiento
#DESWHYFIT
¿TE UNES?
¿De qué va este proyecto?
1. DESguazar para entrenar y DESmitificar
2. Averiguar el WHY de muchos beneficios y dudas sobre entrenamiento y salud
3. Ser y estar más FIT
#DesWhyFit
"Los pájaros nacidos en jaulas creen que volar es una enfermedad" Alejandro Jodorowsky
- Analizar y adaptarnos al espacio y materiales que tenemos
- Comprender los beneficios del entrenamiento de la fuerza
- Aprender ejercicios y estructuras de entrenamiento eficientes
- Motivarnos para mejorar nuestra salud
¿QUÉ NECESITAMOS?
¿Quién se ha inventado el "cuerpo femenino ideal"? ¿Por qué se piensa que las mujeres no deben entrenar la fuerza? ¿Los músculos de las mujeres ganan volumen antes que los de los hombres? ¿Entrenar la fuerza solo les sirve si van a competir? ¿Las mujeres fuertes tienen cuerpos "masculinos"? ¿Por qué nos resultan raros los abdominales marcados en chicas y no en chicos?
MUJERES FUERTES
"LA IDEA ES MORIR JOVEN LO MÁS TARDE POSIBLE"
"ESTAMOS HECHOS PARA MOVERNOS"
FIT
WHY
DES
TU CAMINO ES TUYO: DECIDE
RETO
SERVICIO
ENTRENAMIENTO
APRENDIZAJE
TU CAMINO ES TUYO: DECIDE
#DesWhyFit
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Bachillerato EF IES Ategua + Gloria Herrero