NUEVAS TENDENCIAS EN E.F: EL PARKOUR EN LA ESCUELA

NUEVAS TENDENCIAS EN E.F

EL PARKOUR EN LA ESCUELA

CONGRESO MUNDIAL DE EDUCACIÓN FÍSICA A CORUÑA NOVIEMBRE 2015

TRISTAN GONZALEZ BERJANO

1.¿QUÉ ES EL PARKOUR? 2.¿POR QUÉ HE ELEGIDO ESTE CONTENIDO PARA PRIMARIA? 3.BENEFICIOS DEL PARKOUR Y RELACIÓN CON LOS BLOQUES DE CONTENIDO. 4.PLANIFICACIÓN DE LA U.D Y DESGLOSE DE LAS SESIONES. 5.¿COMO EVALUAR EL PARKOUR? 6.RESULTADOS Y BIBLIOGRAFÍA.

1. ¿Qué es el Parkour?

El parkour también llamado PK o freerunning es una actividad física de origen Francés, inventada por David Belle, en la que los participantes tratan de superar todos los obstáculos (vallas, muros, paredes) que se presentan en su camino de la manera mas fluida, rápida y técnica posible. Aunque es una actividad física centrada en la capacidad motriz del individuo, lo bueno del PARKOUR es que no sólo consiste en sortear y superar obstáculos, sino que ayuda a los practicantes a superar miedos y romper las barreras mentales que uno se pone a si mismo aumentando mucho sus las posibilidades de movimiento con su cuerpo. Los participantes de esta actividad se llaman TRACEUR que es una palabra Francesa que viene a significar "Trazador".​

esto es parkour...

1ºrazón: Características peculiares de mi centro: -Patio muy pequeño. -Escasez de material. -Gimnasio minúsculo (¿Qué hacer con el mal tiempo y el frío?).

2.¿Por qué he elegido este contenido para la etapa primaria?

este era mi gimnasio....

2º razón: porque estos eran mis chicos!!

¿QUE HACER CON NIÑOS DESMOTIVADOS SIN HÁBITOS SALUDABLES?

1º IDEA: UN DEPORTE PARA ENGANCHARLES.

RESULTADO

desastroso

- peleas continuas. - desgana. - sin espiritu de equipo.

ENTONCES... ¿COMO ENGANCHARLES A LA EDUCACIÓN FÍSICA?

1º) ROMPIENDO CON LO TRADICIONAL.

2º) BUSCANDO ALGO LLAMATIVO PARA SU CULTURA.

3º) TENÍA QUE SER ALGO QUE PUDIERAN HACER FUERA DEL COLE SIN TENER RECURSOS.

EL PARKOUR FUE MI SOLUCIÓN

una disciplina que no fomenta la competición con otras personas sinÓ con uno mismo.

Fomenta valores de no competición, de superación personal, y con un aumento muy grande de autoestima.

Actividad muy completa desde el punto de vista motriz:Trabajamos desplazamientos, saltos, recepciones, giros en diferentes ejes corporales, trepas, etc…

​Se trabaja en casi todos los movimientos del parkour. Además se trabaja la fuerza de manera muy global tanto en tren superior como inferior.

Los niños trabajan la resistencia sin darse cuenta, ya que es una actividad motivante y puedes hacer que trabajen en estaciones de 5 o 6 minutos con apenas 30 segundos de recuperación y no protesta ni uno por que están disfrutando.

Gracias a un calentamiento muy específico en el que los estiramientos y la movilidad articular en amplitud son muy importantes.

Los movimientos de Parkour requieren de una fluidez y una explosividad para que salgan correctamente.

3.BENEFICIOS DEL PARKOUR Y RELACIÓN CON LOS BLOQUES DE CONTENIDO EN PRIMARIA.

CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

FUERZA

RESISTENCIA

FLEXIBILIDAD

VELOCIDAD

coordinación dinámica general: Se trabajan y mejoran los Saltos, los desplazamientos y los giros, que son la base de casi todos los aprendizajes.

otros beneficios:

equilibrio: Se trabaja el equilibrio en todas sus manifestaciones: 1.Estático. 2.dinámico. 3.post movimiento (Muska Mosston).

4.RELACIÓN CON LOS BLOQUES DE CONTENIDO DE PRIMARIA (LOE, TODAVÍA NO ADAPTADOS A LOMCE).

BLOQUE 1: EL CUERPO IMAGEN Y PERCEPCIÓN: Lo realizaremos en tercer ciclo de primaria, por que el alumno tiene que ir realizando movimientos que le exigen un gran dominio y control corporal. Es una unidad muy buena para seguir mejorando las capacidades perceptivo motrices y acostumbrar al cuerpo a situaciones menos habituales.

BLOQUE 2: HABILIDADES MOTICES. Una de las máximas del parkour es realizar los movimientos de manera eficaz, y precisamente en este bloque de contenidos esta relacionado con actividades que ayuden a buscar la mayor eficacia en nuestros movimientos.

BLOQUE 4: ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD En este bloque se trata de crear unos hábitos saludables a la hora de la práctica deportiva y el parkour le da mucha importancia a la practica segura. Cada alumno debe ser consciente de su propio nivel y de lo que puede hacer para no poner en riesgo su integridad. A esto le doy mucha importancia en las primeras sesiones para que cuando hagan estas cosas en el parque lo hagan con seguridad, ya que yo en la clase lo puedo controlar pero fuera no.

1.Disfrutar del Parkour como una actividad no competitiva, respetando a los demás compañeros.2.Practicar con seguridad y responsabilidad el Parkour, siendo consciente de las propias limitaciones de cada uno. 3.Realizar diferentes tipos de movimientos pertenecientes a esta disciplina de la manera más EFICAZ posible. 4.Afrontar y superar sus miedos ante situaciones poco habituales.

METODOLOGÍA DIDÁCTICA

Resolver situaciones motrices con diversidad de estímulos y condicionantes espacio-temporales, seleccionando y combinando las habilidades motrices básicas y adaptándolas a las condiciones establecidas de forma eficaz.

- APRENDER A APRENDER. - COMPETENCIAS SOCIALES Y CÍVICAS. -CONCIENCIA Y EXPRESIONES CULTURALES. COMPETENCIA DIGITAL.

COMPETENCIAS

CRITERIOS DE EVALUACIÓN

CONTENIDOS

• Desarrollo de habilidades motrices (desplazamiento, salto, manipulación de objetos, giro¿). Realización correcta de los gestos y mantenimiento del equilibrio. Adaptación del movimiento a distintos entornos.

UNIDAD DIDÁCTICA

OBJETIVOS DE LA UNIDAD

ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE

RESULTADOS DE APRENDIZAJE EVALUABLES

• METODOLOGÍA PARTICIPATIVA EN LA QUE EL ALUMNO PUEDE DECIDIR QUE TAREA REALIZA Y COMO LA REALIZA.

• UTILIZAREMOS LA ASIGNACIÓN DE TAREAS MODIFICADA COMO ESTILO DE ENSEÑANZA PRINCIPAL.

• Adapta los desplazamientos a diferentes tipos de entornos y de actividades físico deportivas y artístico expresivas ajustando su realización a los parámetros espacio-temporales y manteniendo el equilibrio postural.
• Adapta la habilidad motriz básica de salto a diferentes tipos de entornos y de actividades físico-deportivas y artístico-expresivas, ajustando su realización a los parámetros espacio-temporales y manteniendo el equilibrio postural.

Realiza recepciones adecuadas de los saltos rodando sobre el hombro. realiza diferentes movimientos como el 180, el paso de valla, el rompemuñecas, gato, apoyo y giro, apoyo pared.

​ -Parte teórica en el aula Tic (pizarra digital): 15 o 20 minutos. http://eftristan.blogspot.com.es/2014/11/parkour-y-free-running.html

SESIÓN 1

-Explicación y realización del calentamiento específico para esta unidad. Movilidad articular en movimiento y estiramientos. -Parte central o actividades intencionadas: Trabajamos para mi el aspecto más importante en cuanto a seguridad, como hacer las recepciones de los saltos y aprender a rodar sobre el hombro para amortiguar. ​ - Vuelta a la calma: Aseo y vuelta al aula.

-Calentamiento específico. -Parte central o actividades intencionadas: Ya vamos metiendo movimientos específicos de Parkour, como el 180, el gato, el pasa-vallas, el rompemuñecas etc… Siempre vamos graduando la dificultad de lo mas sencillo a lo mas complicado para ir quitando el miedo. trabajando fundamentalmente en forma de circuito por estaciones.

SESIONES 2, 3 Y 4:

SESIONES 5 y 6: -Calentamiento específico. -Parte central o actividades intencionadas: Trabajamos una parte muy importante también que es la fluidez en los movimientos. Empezamos a hacer circuitos completos enlazando todas las estaciones trabajadas. Intento alternar dándoles un rato opción a ellos a hacer el circuito como ellos quieran, sin decirles como pasar los obstáculos y otras veces lo hago más dirigido sugiriéndoles los movimientos, aunque lógicamente dependerá del nivel de cada uno.

sesiones 7 y 8

LAS SESIÓNES NÚMERO 7 Y 8 PUEDEN SER LA EVALUACIÓN. LA EVALUACIÓN PARA QUITARLE UN POCO DE HIERRO Y TENSIÓN LA SUELO HACER CON MÚSICA HIP HOP QUE A ELLOS LES MOTIVA Y LES ANIMA MIENTRA REALIZAN LOS DIFERENTES RECORRIDOS Y MIENTRAS TANTO YO TOMO NOTAS EN LA PLANILLA QUE VAIS A VER A CONTINUACIÓN

5.¿COMO EVALUAR EL PARKOUR? TEORIA: 10% - ACTITUD: 30% - PRÁCTICA:60%

SALIDA EXTRAESCOLAR CENTRO DE PARKOUR VICALVARO.

6.CONCLUSIONES Y REFERENCIAS BIBLIOGÁFICAS.

QUE MEJOR CONCLUSIÓN QUE ESTA...

SITUACIÓN: Tercer trimestre: DESPUÉS DE TODO EL CURSO PELEÁNDOME CON LOS ALUMNOS DE 5º Y 6º "PROFE CUANDO NOS DEJAS JUEGO LIBRE QUEREMOS JUGAR AL FÚTBOL, e.f ES UN ROLLO, ETC..." LLEGA EL FINAL DE CURSO Y LES DEJO EL ANSIADO JUEGO LIBRE Y ME VIENEN VARIOS DE LA CLASE Y ME DICEN: " -¿PROFE NOS DEJAS MONTAR UN CIRCUITO DE PARKOUR EN EL GIMNASIO? -YO LES RESPONDO: "OK PERO A LO MEJOR OTROS DE LA CLASE QUIEREN USAR EL GIMNASIO PARA OTRA ACTIVIDAD?" -"NOOOOO PROFE QUE LO HEMOS HABLADO Y TODOS QUEREMOS HACER PARKOUR QUE MOLA MUCHO!!"

CONCLUSIÓN: ¡¡¡ EL PARKOUR HA DERROTADO AL FÚTBOL EN ESTE COLEGIO!!! I CAN´T BELIEVE IT !!

BIBLIOGRAFÍA:

-El Parkour en la escuela por Carlos Suárez Álvarez y Javier Fernández-Rio.

WEBGRAFÍA:

http://eftristan.blogspot.com.es/ http://www.ampk.es/ http://parkour-spain.com/

gracias por su atención

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tristán gonzalez berjano